Prática de exercícios físicos pode ajudar a melhorar a saúde feminina

Diminuição de dores físicas e melhora na saúde mental estão entre os ganhos da prática de atividades físicas

A prática regular de exercícios físicos não apenas promove um estilo de vida ativo, mas também traz inúmeros benefícios para a saúde feminina. Essas atividades podem contribuir tanto para a melhoria da saúde em aspectos físicos quanto para os aspectos emocionais.

Das atividades praticadas em academias aos exercícios feitos ao ar livre, acompanhadas ou sozinhas, existem muitas vantagens à saúde feminina escolher uma atividade e praticá-la com frequência.

Abaixo você descobrirá mais sobre quais são as principais vantagens dessas atividades para a saúde de mulheres.

Melhora na saúde do sistema cardiovascular

Exercícios aeróbicos, como corrida, natação e ciclismo, ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular, o que reduz o risco de doenças cardíacas. Mas é importante contar com uma avaliação médica antes de praticá-las.

Isso acontece porque as atividades aumentam a capacidade respiratória e melhoram a circulação sanguínea, ajudando a diminuir a pressão arterial e o colesterol ruim (LDL). Além disso, a prática regular de exercícios aeróbicos ajuda a controlar o peso corporal e melhora a saúde do coração.

Evita doenças crônicas

Praticar atividades físicas regularmente também ajuda na prevenção de diversas doenças crônicas, como diabetes tipo 2, osteoporose e certos tipos de câncer, especialmente nos casos em que as mulheres tenham histórico da doença na família.

Realizar os exercícios ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, o fortalecimento dos ossos e músculos, e contribui para a redução do risco de câncer de mama e cólon. A prática regular também fortalece o sistema imunológico, deixando o corpo mais resistente a infecções e doenças.

Estímulos cognitivos e emocionais

Também existem muitos benefícios para o equilíbrio emocional e mental das mulheres que praticam atividades físicas. Durante o exercício, o corpo libera endorfinas, que são os neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade.

Isso está diretamente ligado à redução do estresse, além de controlar os níveis de ansiedade e os sintomas da depressão, gerando uma melhora na saúde mental. Além disso, alguns exercícios físicos estimulam a socialização e o estabelecimento de conexões com outras pessoas, o que contribui para uma rede de apoio e suporte emocional.
Por tudo isso, vale a pena separar um tempo da sua rotina, adquirir roupas confortáveis e um tênis feminino adequado para a atividade escolhida, pois as vantagens para a saúde trazidas pela atividade física podem ser um dos melhores investimentos na vida das mulheres.

Breve História da Língua Portuguesa

A língua portuguesa, tão familiar e presente em nossas vidas, possui uma história fascinante e uma trajetória que remonta a séculos passados.

Como filólogo André HP, sinto-me honrado em mergulhar nas profundezas da evolução desta língua que nos conecta e nos possibilita comunicar através das fronteiras.

Neste artigo, vamos explorar de forma sucinta os principais marcos e momentos que moldaram a língua portuguesa ao longo do tempo.

Origens da língua portuguesa:

A língua portuguesa tem suas raízes no latim vulgar, uma variante do latim clássico falada pelos romanos comuns na Península Ibérica durante o período do Império Romano.

Com a chegada dos bárbaros e as invasões germânicas, o latim vulgar sofreu influências de outros idiomas, como o godo, o visigodo e o celta.

A era do galego-português:

No século IX, o território que hoje conhecemos como Portugal era habitado pelos povos lusitanos. Nessa época, a língua galega, falada na região noroeste da Península Ibérica, começou a se desenvolver e influenciar o latim vulgar falado pelos habitantes locais.

Esse período ficou conhecido como “galego-português”.

O surgimento do português medieval:

Durante os séculos XII e XIII, a língua galego-portuguesa começou a se diferenciar do galego e a ganhar características próprias.

A poesia trovadoresca, com seus poemas líricos e amorosos, desempenhou um papel fundamental na padronização e expansão da língua portuguesa.

Expansão marítima e influências externas:

A expansão marítima portuguesa nos séculos XV e XVI levou a língua portuguesa para além das fronteiras europeias.

Com as navegações, ocorreu um intenso contato com diferentes culturas e idiomas, resultando em uma série de empréstimos linguísticos. Palavras de origem árabe, africana, indígena e asiática foram incorporadas ao vocabulário português.

O português moderno:

A partir do século XVI, com o florescimento das grandes navegações, o português ganhou reconhecimento internacional e se tornou uma das principais línguas de comunicação global. O desenvolvimento da imprensa e a expansão do ensino contribuíram para a padronização e consolidação da língua portuguesa em sua forma escrita.

A influência dos descobrimentos na língua portuguesa:

Os descobrimentos portugueses trouxeram não apenas riquezas e conhecimento, mas também uma influência linguística significativa.

O contato com idiomas nativos, como o tupi-guarani no Brasil e o quíchua no Peru, resultou em novas palavras e expressões que foram incorporadas à língua portuguesa.

O português contemporâneo:

Ao longo dos séculos, o português continuou a evoluir e se adaptar às mudanças sociais, tecnológicas e culturais.

No período contemporâneo, presenciamos a consolidação do português como uma língua global, falada por milhões de pessoas ao redor do mundo. Além dos países lusófonos, como Portugal, Brasil, Angola, Moçambique e outros, o português é utilizado como língua oficial em organismos internacionais, como a União Europeia e a Comunidade dos Países de Língua Portuguesa (CPLP).

Variações regionais e influências culturais:

É importante destacar que o português apresenta variações regionais, tanto em termos de pronúncia quanto de vocabulário.

O sotaque e os termos utilizados podem diferir significativamente entre Portugal, Brasil, África e outras regiões onde a língua é falada. Essas variações são resultado de influências culturais, históricas e geográficas específicas de cada localidade.

O papel da literatura e dos escritores:

A literatura desempenhou um papel fundamental na consolidação e enriquecimento da língua portuguesa ao longo dos séculos.

Grandes escritores portugueses e brasileiros, como Luís de Camões, Fernando Pessoa, Machado de Assis e José Saramago, contribuíram para o desenvolvimento e prestígio da língua, criando obras que transcenderam fronteiras e encantaram leitores ao redor do mundo.

A língua portuguesa é um tesouro linguístico que carrega consigo uma rica história e uma complexa teia de influências culturais. Desde suas origens no latim vulgar até sua expansão global, o português passou por transformações significativas, absorvendo palavras e expressões de diversas fontes.

Hoje, o português é uma língua vibrante, que continua a evoluir e se adaptar às demandas da sociedade moderna. Como filólogo, é um privilégio mergulhar nas raízes e acompanhar a jornada da língua portuguesa ao longo dos séculos, testemunhando sua vitalidade e impacto em nossa comunicação e cultura. Que possamos valorizar e preservar essa herança linguística, compartilhando-a com as futuras gerações.

A Incrível História do Futebol Brasileiro

O futebol brasileiro é uma entidade única e vibrante, repleta de emoção, talento e uma história rica. A história do futebol no Brasil é profundamente entrelaçada com a história do próprio país, refletindo suas transformações sociais, econômicas e culturais.

As Origens

Acredita-se que o futebol foi introduzido no Brasil por Charles Miller, um brasileiro de ascendência britânica, que estudou na Inglaterra e retornou ao Brasil em 1894, trazendo consigo uma bola de futebol e as regras do jogo. Miller organizou o primeiro jogo de futebol no Brasil em abril de 1895, em São Paulo, marcando o início do esporte no país.

Nos primeiros anos, o futebol era praticado principalmente por membros da elite brasileira, mas rapidamente ganhou popularidade entre todas as classes sociais. O futebol se tornou um importante veículo de expressão social, permitindo que pessoas de diferentes origens se unissem e competissem em condições de igualdade.

A Era dos Clubes e Campeonatos

A popularidade crescente do futebol levou à formação de clubes e à organização de campeonatos. Em 1902, foi realizada a primeira competição de futebol, o Campeonato Paulista. Outros estados logo seguiram o exemplo, organizando seus próprios campeonatos.

Alguns dos clubes mais famosos do Brasil, como Flamengo, Palmeiras, São Paulo, Santos, Corinthians e Vasco da Gama, foram fundados durante esse período. Esses clubes se tornaram centros de identidade e orgulho local, cultivando rivalidades intensas e paixões ardentes entre seus seguidores.

A Ascensão Internacional

A Seleção Brasileira de Futebol fez sua estreia na Copa do Mundo da FIFA em 1930. Embora não tenham tido sucesso inicial, a seleção começou a se destacar a partir da década de 1950, quando conquistou seu primeiro título mundial em 1958, na Suécia, com um time que incluía o jovem Pelé, que viria a se tornar um dos maiores jogadores de todos os tempos.

Desde então, o Brasil conquistou a Copa do Mundo cinco vezes (1958, 1962, 1970, 1994 e 2002), mais do que qualquer outra nação. A seleção brasileira produziu uma série de jogadores lendários, incluindo Zico, Sócrates, Romário, Ronaldo, Ronaldinho Gaúcho e Neymar, que brilharam nos maiores palcos do futebol mundial.

O Futebol como Expressão Cultural

O futebol no Brasil é mais do que apenas um esporte – é uma forma de expressão cultural. O estilo de jogo brasileiro, conhecido como “samba futebol”, é famoso por sua criatividade, habilidade e arte. O futebol é visto como uma forma de arte, uma dança, e é celebrado em canções, filmes e literatura.

O futebol também desempenhou um papel importante na luta contra a discriminação racial e social no Brasil. Jogadores negros e mestiços, como Pelé, Garrincha e Romário, se tornaram ícones nacionais, quebrando barreiras e desafiando preconceitos. Da mesma forma, o futebol proporcionou oportunidades para muitos jovens de origens humildes, oferecendo-lhes um caminho para o sucesso e a fama.

Desafios e Controvérsias

No entanto, a história do futebol brasileiro também tem sido marcada por desafios e controvérsias. Problemas como corrupção, violência de torcedores, desigualdades econômicas e falta de infraestrutura têm prejudicado o desenvolvimento do esporte.

A preparação para a Copa do Mundo da FIFA de 2014, que foi realizada no Brasil, foi marcada por protestos contra os altos custos do evento e as condições sociais e econômicas no país. Apesar desses desafios, a competição foi amplamente considerada um sucesso, destacando a paixão duradoura do Brasil pelo futebol.

O Futuro do Futebol Brasileiro

O futuro do futebol brasileiro parece promissor. O país continua a produzir alguns dos melhores talentos do mundo, muitos dos quais brilham em clubes de topo na Europa e em outras partes do mundo. Além disso, a infraestrutura e a governança do futebol estão melhorando, embora ainda haja muito trabalho a ser feito.

O futebol continua a ser uma parte vital da cultura e da identidade brasileiras. Ele une pessoas de todas as origens, cria heróis nacionais e oferece momentos de alegria, tristeza e emoção intensa. A história do futebol brasileiro é a história de uma nação – sua gente, suas lutas, suas conquistas e seu amor inabalável pelo “jogo bonito”.

Como descobrir o numero do meu Celular

Você já passou por essa situação: esqueci o número do meu celular e não sabe o que fazer? Parece inusitado, não é mesmo? No entanto, isso acontece com mais frequência do que você imagina. Sabe por quê? A maioria de nós usa a discagem automática, não precisa mais memorizar números de telefone. No entanto, se você precisar informar seu número a alguém ou preencher um formulário, você pode se encontrar em apuros.

Como recuperar seu número de celular

Primeiro, não se desespere. Segundo, vamos apresentar algumas dicas para ajudá-lo a encontrar o número do seu celular.

Dica 1: Verifique seu cartão SIM

Se você acha que esqueceu o número do meu celular é um grande problema, pense novamente. Muitos cartões SIM possuem o número de telefone impresso neles. Portanto, basta remover o cartão SIM do seu celular e verificá-lo.

Dica 2: Verifique as configurações do seu celular

Você sabia que muitos smartphones exibem o número de telefone em suas configurações? Pois é! A maioria dos telefones Android e iPhone tem essa opção. Você só precisa seguir alguns passos simples.

No iPhone: vá em Configurações > Telefone. O número do seu telefone será exibido na parte superior da tela.

No Android: o procedimento varia de acordo com o fabricante e a versão do sistema. Normalmente, é em Configurações > Sobre o telefone > Status > Informações do SIM ou Configurações > Sistema > Sobre o telefone > Status do SIM.

Dica 3: Ligue para outro telefone

Talvez a maneira mais rápida de recuperar o número do seu celular seja ligar para outro telefone. O seu número aparecerá no visor do telefone que você ligou. Simples assim.

Dica 4: Grave o número no seu celular

Isso pode parecer óbvio, mas é incrível quantas pessoas não fazem isso. Grave o seu número como um contato no seu celular. Assim, se você esquecer o seu número, pode encontrá-lo rapidamente.

Dica 5: Anote em um lugar seguro

Anote o seu número em algum lugar seguro que você possa acessar facilmente. Pode ser na sua agenda, em um bloco de notas ou até mesmo no seu e-mail.

Dica 6: Memorize o número

Se você tiver uma boa memória, pode memorizar o número. Isso pode parecer antiquado, mas é eficaz.

E se ainda assim não conseguir encontrar o número do meu celular?

Pode acontecer, especialmente se você tiver um telefone pré-pago sem nenhum crédito. Nesse caso, você tem duas opções:

Recarregar o saldo do seu telefone, então, você poderá ligar para outro telefone e ver o seu número no visor.
Ligue para o atendimento ao cliente da sua operadora. Eles certamente poderão fornecer o número do seu telefone.

Lembre-se, quando conseguir recuperar o número do seu celular, anote-o e mantenha-o em um lugar seguro.

A importância de saber o número do seu celular

Em uma era em que dependemos tanto da tecnologia, esquecer o número do celular pode parecer um pequeno problema. No entanto, isso pode causar inconveniências desnecessárias. Além disso, saber o número do seu celular é essencial em casos de emergência. Pode ser necessário fornecer o seu número para receber assistência ou para entrar em contato com alguém.

Se você pensa “esqueci o número do meu celular”, saiba que não está sozinho. Com as nossas dicas, você pode encontrar facilmente o seu número e tomar medidas para evitar que isso aconteça novamente.

E lembre-se, se você tiver alguma dúvida ou sugestão, estamos aqui para ajudar. Deixe um comentário abaixo ou entre em contato conosco!

Conclusão

Esquecer o número do meu celular não precisa ser uma experiência estressante. Com as dicas acima, você pode recuperá-lo rapidamente. No entanto, tente memorizar seu número ou mantê-lo anotado em algum lugar seguro para evitar futuros contratempos.

Esperamos que este artigo tenha sido útil para você. Se você tiver outras dicas sobre como recuperar um número de telefone esquecido, compartilhe nos comentários abaixo!

Inadimplência na terceira idade cresce no Brasil e acende alerta

Dicas para evitar o endividamento causado por má educação financeira e bondade exagerada

Em 2022, o endividamento das famílias bateu recorde no Brasil. O percentual de 77,9% foi o maior já registrado, ultrapassando o maior índice até então, de 70,9% em 2022. O cenário foi divulgado pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo, a CNC, e mostra que mulheres e jovens são os mais atingidos. Uma consequência desta situação é o endividamento de idosos, que buscam ajudar financeiramente a família.

Geralmente puxadas por crédito ou empréstimo, as dívidas contraídas pelos idosos brasileiros acende um alerta: eles estão se tornando mais inadimplentes. Dos 70 milhões de brasileiros que não conseguem pagar suas dívidas, mais de 11 milhões são idosos, segundo levantamento feito em 2022 pela Serasa. E o número cresce ainda mais. Para 2023, a empresa de dados divulgou que o crescimento foi de 17% entre quem tem mais de 60 anos.

Com valor médio de R$ 4.612,30, a dívida dos idosos é puxada principalmente pelo crédito a juros altos e pela inflação. Há, no entanto, fatores comuns que influenciam e explicam esse comportamento financeiro arriscado, que acaba por levar à inadimplência. Um fator comum, no entanto, é que há forte influência do traço de generosidade dos idosos, que acaba por criar esta armadilha.

Um fator crucial que conta para o endividamento dos idosos é o crédito consignado. Embora conte com taxas menores pelo fato de serem aposentados, muitos idosos fazem diversos empréstimos, a fim de ajudar a família com suas próprias dívidas. Por essa razão, é necessário que se evite ter dois ou mais empréstimos simultâneos.

Geralmente esses financiamentos abocanham uma parte considerável da renda deles, renda esta já bastante comprometida com gastos com saúde, o que envolve médicos, convênios e remédios. Portanto, a família deve ser um guia e auxiliar o idoso com seus gastos, estabelecendo uma organização financeira. Deste modo, o idoso até pode vir a auxiliar seus familiares com seus benefícios, mas sem se comprometer em demasia.

Se possível, organizar-se de modo a criar uma reserva financeira. Nunca se sabe quando um dispêndio maior pode acontecer. Afinal, imprevistos acontecem. Saber onde se gasta e por que são medidas que auxiliam na detecção dos gastos supérfluos, que podem ser cortados, diminuindo assim o comprometimento do orçamento, permitindo um saldo positivo ao fim do mês, que deve ser guardado.

Outra medida passa pela percepção que o idoso tem de si. Embora costumem dar pouca atenção para a materialidade, mostrando até mesmo um certo desprendimento, o idoso deve se ter em primeiro lugar. Esse fator psicológico e comportamental é determinante na situação onde um familiar pede dinheiro. Saber dizer não e emprestar somente quando está seguro de que não fará mal para o orçamento é das tarefas mais importantes.
Embora muitas pessoas se aproveitem da bondade dos idosos, é essencial que a família próxima auxilie o idoso nessa fase da vida. Afinal, todos trabalham para se aposentar um dia, de preferência com segurança financeira, a fim de curtir com tranquilidade o descanso merecido. Por isso, é importante que desde cedo o trabalhador se programe para essa fase da vida, podendo desde já simular aposentadoria.

Bitcoin, por que está cada vez mais em evidência?

Nos últimos anos, o Bitcoin tem ganhado destaque como uma das formas mais populares de investimento e meio de troca digital. A ascensão meteórica dessa criptomoeda tem intrigado investidores, entusiastas e especialistas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos as principais razões pelas quais o Bitcoin está cada vez mais em destaque, como isso tem impactado os mercados financeiros e te mostrar os melhores caminhos para se aprofundar nesse tema.

Mas afinal de contas, como funciona o Bitcoin?

Uma das principais razões para a crescente visibilidade do Bitcoin é a sua natureza descentralizada. Ao contrário das moedas tradicionais, que são controladas por governos e instituições financeiras, o Bitcoin opera em uma rede sem a necessidade de intermediários. Isso significa que as transações podem ser realizadas diretamente entre as partes envolvidas, sem a interferência de terceiros, como bancos e governos.

A tecnologia por trás do Bitcoin, conhecida como blockchain, é outro fator importante. Tida como uma tecnologia revolucionária, é um livro-razão digital que registra todas as transações de Bitcoin de forma transparente e imutável. A blockchain garante a segurança das transações, eliminando a possibilidade de fraude ou manipulação. Gerando confiabilidade em investidores e instituições financeiras, impulsionando o aumento da adoção do Bitcoin.

Blockchain do Bitcoin. Foto de Shubham Dhage na Unsplash.

Além disso, a escassez programada do Bitcoin também contribui para sua crescente evidência. Diferentemente das moedas fiduciárias, como o Real e o Dólar por exemplo, que podem ser impressas em quantidades ilimitadas pelos governos, o Bitcoin possui um limite máximo de 21 milhões de unidades. Esse fornecimento limitado cria uma demanda contínua, o que tem levado a valorizações significativas ao longo do tempo. Os investidores veem o Bitcoin como uma reserva de valor e proteção contra a inflação, especialmente em momentos de incerteza econômica.

A aceitação crescente do Bitcoin como meio de pagamento tem impulsionado sua visibilidade. Grandes empresas, incluindo gigantes do setor de tecnologia e instituições financeiras renomadas, começaram a aceitar Bitcoin como forma de pagamento por seus produtos e serviços. Soluções como criptobancos que possibilitam pagamentos, transferências e cashback em criptoativos como se fosse moeda corrente e caixas eletrônicos de Bitcoin em várias partes do mundo facilitaram ainda mais o acesso e o uso da criptomoeda.

Outro fator que impulsiona o Bitcoin é o aumento do interesse institucional. Grandes gestoras de ativos e fundos de investimento começaram a alocar uma parcela de seus recursos em Bitcoin, atraídos pela sua potencial valorização e diversificação de portfólio. Essa entrada de dinheiro institucional no mercado de criptomoedas tem contribuído para o aumento da liquidez e a redução da volatilidade do Bitcoin, tornando-o mais atraente para investidores tradicionais.

Por fim, o crescimento da conscientização sobre os problemas associados ao sistema financeiro tradicional também tem contribuído para a crescente evidência do Bitcoin. A desconfiança em relação aos bancos, altas taxas de transação e restrições governamentais levaram muitas pessoas a buscar alternativas descentralizadas e inovadoras, como o Bitcoin.

Embora o mercado de criptomoedas seja volátil e apresente riscos, o Bitcoin tem demonstrado seu potencial como uma opção de investimento e reserva de valor. À medida que a conscientização e adoção continuarem a crescer, é provável que o Bitcoin permaneça no centro das atenções e desempenhe um papel significativo no futuro do sistema financeiro global.

Bitcoin e o Dólar. Foto de engin akyurt na Unsplash.

Investir ou não em Bitcoin?

A pergunta de um milhão de dólares, ou seria de um Bitcoin?

Comece estudando. Sua leitura desse artigo é um excelente início! Por ser volátil e seu mercado ser cíclico e muito característico, é necessário ter muito cuidado e estudo para investir em Bitcoin. Acompanhe outros conteúdos em nosso site, veículos e educadores financeiros especializados. Procure por mais informações sobre o Bitcoin, seu mercado e principalmente sobre outros criptoativos, que são menos consolidados e por isso são considerados investimentos mais arriscados, pois possuem uma variação de preço ainda maior que o Bitcoin.

Entendendo melhor como funciona, e se sentindo seguro para investir, comece sempre molhando os pés. Aprenda como investir em bitcoins e realize pequenos aportes. Teste investimentos que não comprometam sua vida financeira, e experiência na prática o desempenho do Bitcoin.

Por fim, mantenha-se atualizado. Em investimentos não tradicionais como o Bitcoin, é fundamental ficar informado. Acompanhe atualizações sobre o Bitcoin, tendências de adoção por investidores ou empresas, novas regulamentações e variações de preço do Bitcoin.

Gatos: saiba como acalmar seu pet

Conheça três técnicas para promover bem-estar ao bicho de estimação e assegurar a boa convivência com ele

Cada felino conta com uma personalidade única e singular, e, embora a postura do animal pareça ser mais distante, os gatos também podem ficar irritados e emocionalmente desestabilizados. Nesses casos, ele costuma dar indícios do incômodo de maneira a se comunicar indiretamente com o dono. Ou seja, caso o animal aja de maneira agressiva ou hiperativa, os sinais podem ajudar a lidar melhor com a situação.

Existem diversos motivos pelos quais o gato pode ficar irritado e desconfortável, sejam mudanças no ambiente, doenças, lesões ou até mesmo barulhos excessivos. Por isso, é preciso que o cuidador fique atento aos sinais comportamentais do bichano, a fim de identificar alguma diferença nas ações do animal que possam comprometer o bem-estar dele e das pessoas ao redor.

Conforto e segurança

De todas as coisas que são importantes para que o felino não se sinta irritado ou estressado, sentir que o ambiente em que está inserido é confortável e tranquilo é uma das maiores delas, uma vez que esses animais são independentes e necessitam de seu próprio espaço pessoal, e, para terem a autonomia desejada, precisam sentir segurança.

Nesse sentido, vale providenciar ao felino uma caixa de areia limpa, água sempre fresca e comida adequada, bem como um local próprio para descansar, de maneira que o faça compreender que o ambiente está adequado a ele.

Rotina diária

Manter uma rotina que seja consistente para o gato pode ser uma boa maneira de criar hábitos que o guie durante os dias e o faça sentir seguro e confortável, bem como acalmá-lo. Para que essa rotina seja cumprida, o dono pode atribuir horários específicos para as refeições, assim como para as brincadeiras realizadas com o animal.

O ideal é que não aconteçam muitas mudanças bruscas, as quais os animais precisam sempre habituar-se, seja em mudanças de casa ou móveis sempre em lugares diferentes, porque os gatos são sensíveis a essas alterações.

Músicas relaxantes

A música, de maneira geral, já possui diversos efeitos sobre as emoções humanas; pensando nisso, existem técnicas de relaxamento para os gatos que envolvem utilizar sons suaves para acalmá-los. Geralmente essas músicas possuem notas mais calmas e contam com instrumentos como piano e flauta, aliadas aos sons da natureza, criando um ambiente idílico e confortável para o felino.

Vale agregar a esse processo musical óleos essenciais que são específicos para esses animais, realizando uma espécie de aromaterapia com o bichinho de estimação. É importante consultar o veterinário antes de usar qualquer tipo de óleo. Embora essas dicas possam auxiliar a acalmar o gato, vale pontuar que cada animal possui uma maneira de se expressar e de conviver com seus tutores, por isso diferentes abordagens são bem-vindas.
Seja utilizando as técnicas mencionadas, como a rotina diária, seja experimentando outras maneiras, como disponibilizar o arranhador para gatos para que ele mesmo possa decidir o melhor momento para liberar a tensão, etc., quaisquer que sejam as formas, é importante respeitar os processos vivenciados pelo animal, e, em caso de persistência dos sintomas, é importante levá-lo a um veterinário para elaborar um melhor plano de ação.

5 Dicas para Fazer Bolos mais Saborosos

Quem não adora um bolo delicioso e saboroso? Seja para celebrar uma ocasião especial ou apenas para satisfazer um desejo doce, os bolos são sempre uma escolha maravilhosa. Se você é um entusiasta da culinária ou apenas um amante dos bolos, está no lugar certo.

Neste artigo, compartilharemos cinco dicas infalíveis para fazer bolos mais saborosos. E, claro, ao longo do caminho, não poderíamos deixar de mencionar o famoso e irresistível bolo Floresta Negra. Então, vamos começar a aprimorar nossas habilidades de confeitaria!

Dica 1: Escolha os ingredientes de alta qualidade

Um bolo saboroso começa com ingredientes de alta qualidade. Ao selecionar os ingredientes, opte por manteiga fresca, ovos orgânicos e farinha de trigo de boa qualidade. Além disso, use extrato de baunilha puro em vez de essência artificial para realçar o sabor do seu bolo.

Para um bolo Floresta Negra autêntico, escolha cerejas frescas e suculentas, chocolate amargo de qualidade e chantilly fresco.

Dica 2: Peneire os ingredientes secos

Muitas vezes, não damos a devida importância a pequenos detalhes que podem fazer uma grande diferença no resultado final. Peneirar os ingredientes secos, como farinha, fermento e cacau em pó, ajuda a eliminar grumos e a incorporar ar na massa. Isso resultará em bolos mais leves e macios. Lembre-se de usar esse truque ao preparar a massa do seu bolo Floresta Negra para garantir uma textura perfeita.

Dica 3: Use técnicas adequadas de mistura

A maneira como você mistura os ingredientes pode impactar o sabor e a textura do bolo. Para bolos mais macios, comece batendo a manteiga e o açúcar até obter uma mistura cremosa e fofa. Adicione os ovos um de cada vez, batendo bem após cada adição. Ao incorporar a farinha, faça isso em etapas, alternando com outros ingredientes líquidos, como leite ou suco de frutas. Essas técnicas garantirão uma massa homogênea e aerada, resultando em bolos mais saborosos.

Dica 4: Adicione ingredientes extras para dar um toque especial

Para elevar o sabor dos seus bolos a um nível superior, considere adicionar ingredientes extras que complementem o sabor principal. Por exemplo, no bolo Floresta Negra, você pode adicionar um toque de licor de cereja à massa para realçar o sabor das cerejas. Além disso, experimente adicionar raspas de laranja, nozes picadas ou especiarias como canela e cardamomo para criar combinações únicas de sabores.

Dica 5: Decore com criatividade e capricho

A apresentação de um bolo pode afetar a percepção do seu sabor. Portanto, não economize na hora de decorar! Utilize sua criatividade para criar designs únicos e atraentes. No caso do bolo Floresta Negra, por exemplo, você pode decorá-lo com lascas de chocolate, cerejas frescas, e até mesmo algumas folhas de hortelã para adicionar um toque de cor e frescor. Lembre-se de que os olhos também comem!

Bônus: A mágica da Floresta Negra

Agora que exploramos as dicas essenciais para fazer bolos mais saborosos, é hora de destacar a deliciosa criação conhecida como bolo Floresta Negra. Este clássico da confeitaria alemã é uma verdadeira obra-prima para os amantes de chocolate e cerejas. Com camadas úmidas de bolo de chocolate, recheio de chantilly e cerejas, e uma cobertura de chocolate, o bolo Floresta Negra é uma combinação irresistível de sabores.

Ao seguir as dicas mencionadas anteriormente, você garantirá que seu bolo Floresta Negra seja uma experiência gastronômica inesquecível. Desde a escolha de cerejas frescas e chocolate amargo de qualidade, até a incorporação adequada dos ingredientes e a decoração cuidadosa, cada detalhe importa para criar a versão perfeita deste clássico bolo.

Fazer bolos mais saborosos requer atenção aos detalhes, seleção dos melhores ingredientes e a aplicação correta de técnicas de confeitaria. Ao seguir as dicas mencionadas neste artigo, você estará no caminho certo para aprimorar suas habilidades culinárias e impressionar seus convidados com bolos deliciosos e irresistíveis.

Não se esqueça de explorar a magia do bolo Floresta Negra, uma verdadeira joia da confeitaria. Combinando camadas de bolo de chocolate, recheio de chantilly e cerejas frescas, e uma cobertura de chocolate, este bolo é uma escolha perfeita para aqueles momentos especiais em que você deseja surpreender e encantar a todos.

Então, mãos à massa e divirta-se explorando essas dicas para fazer bolos mais saborosos. Que seus próximos bolos sejam verdadeiras obras de arte culinária, trazendo alegria e satisfação a todos que os experimentarem. Afinal, um bom bolo é capaz de adoçar a vida e criar momentos inesquecíveis. Aproveite cada mordida!

Página do pastor Maxuel Kaiser no facebook foi Hackeada

Recentemente o canal oficial da @Ieadrm no Youtube sofreu um ataque hacker em suas redes sociais, sem prejuízo aparente, logo em seguida ao ataque, a equipe que monitora durante as 24 horas às redes sociais oficias da denominação, detectou o ataque e agiu com expertise a tempo de não perder o acesso e a administração do canal.

Mas, na manha de hoje (09) o pastor Maxuel Kaiser – Presidente da Ieadrm, acordou com a triste noticia de que sua pagina oficial no Facebook tinha sido invadida e conteúdos impróprios publicados. Algumas medidas e contatos com as plataformas já foram tomadas, portanto a situação agora é de espera pela solução do ocorrido.

Em seu Instagram oficial o pastor publicou um comunicado (abaixo), relatando o ocorrido e para todos que conhecem a índole do pastor, já relacionou o ocorrido como sendo um ataque racker ou uma brincadeira de muito mau gosto.

Pessoas de má índole tem argumentado sobre o trabalho realizado pelo pastor Maxuel no campo eclesiástico de Rolim de Moura – RO, desde que chegou em julho de 2021, campo esse ligado a Cemaderon.

Fake News

Ainda na semana passada a denominação foi vitima de um ataque local, nas redes sociais quando, pessoas de má fé usaram um pedinte, para espalhar boatos em nome do Pastor presidente de, que tinha necessidade de recolher donativos às pessoas necessitadas usando o nome da denominação.

Coincidentemente logo em seguida o canal oficial teve publicações indevidas que ficou no ar por apenas alguns minutos, já sendo retirada.

Ataques

Temos visto nos últimos dias inúmeros pastores e mesmo cantores tendo suas contas hackeadas e perdidas e, uma das coisas que especialistas tem falado muito é proteger as contas em dois fatores e usar aplicativo de senhas para tentar minimizar todo estresse que estamos vivendo.

Mesmo com toda segurança, contas verídicas tem sido alvo de hackers e o que nos resta é esperar que as plataformas possam gerar mais segurança a todos os usuários das redes sociais.

Mensagens

No caso do pastor Maxuel, ele tem usado sua conta pessoal no Facebook e no Instagram para se comunicar com seu público e, continuar compartilhando aquilo que ele sabe fazer de melhor, publicações edificantes e abençoadores.

Todos estamos mobilizados em uma campanha para que o Facebook resolva e respondam o quanto antes.

O pastor Maxuel tem publicado quase que semanalmente mensagens edificantes nas redes sociais isso, que de alguma forma tem incomodado e muito!

Os seguidores do Pastor Maxuel Kaiser estão orando e na torcida da recuperação de sua rede, para voltarem a receberem semanalmente vídeos inéditos e interagir com o pastor outra vez, que é precisa a continuação em suas redes.

Comunicado Oficial do pastor Maxuel Kaiser

Fonte: https://www.verguia.com/noticia/112380/igreja-ieadrm-e-pastor-maxuel-kaiser-sofrem-ataque-hacker-nas-redes-sociais

Qual a função de um assistente social no setor jurídico?

Profissionais do Serviço Social podem atuar com psicólogos e juristas para garantir direitos sociais à população

Escolher um curso é uma importante decisão. Afinal, a pessoa deverá dedicar uma grande parte do seu tempo durante alguns anos para conseguir se formar e ter uma nova profissão. Porém muitas pessoas só descobrem todas as possibilidades de atuação quando já estão estudando aquele tema.

No caso do serviço social, isso é muito comum. Quem não costuma ter proximidade com essa profissão no dia a dia pode ter a ideia de que o campo de atuação é limitado a algumas situações. No entanto, quem estuda e se forma nessa área pode se envolver em diversas atividades em variados campos.

De modo geral, a pessoa com formação em serviço social deverá atuar no cotidiano das pessoas, de uma maneira interventiva. O principal objetivo desses profissionais é efetivar direitos sociais em toda a população, entre diversas etnias, classes, gêneros, escolaridades e faixas etárias.

O campo sociojurídico é uma das opções para que os profissionais do serviço social consigam atuar na Defensoria Pública.

O que o assistente social faz na Defensoria Pública

Na Defensoria Pública, o assistente social tem o objetivo de garantir um atendimento mais humanizado, que deve ser pautado em projetos ético-políticos profissionais, direcionando sua atuação através de instrumentos e técnicas, como a acolhida, entrevista, estudo social, abordagem individual, articulação com a rede, orientação, encaminhamento, entre outros.

Também há uma transdisciplinaridade entre o Direito, a Psicologia e o Serviço Social. Assim, as pessoas que recorrem à Defensoria Pública encontram um atendimento integral à demanda trazida.

O que é necessário para se tornar um Perito Judicial

Há a possibilidade de o profissional de Serviço Social se tornar um Perito Judicial. Isso significa que o profissional é um especialista da área e tem a capacidade de utilizar o seu saber técnico para emitir pareceres e subsidiar a tomada de decisão de um juiz, por exemplo.

Assim, quando o magistrado precisa de um parecer técnico, ele solicitará ao profissional que é um perito da área.

Para chegar a esse posto, a pessoa precisa estar regular no Conselho Regional de Serviço Social (CRESS) de seu estado, além de estar no banco de dados dos peritos do tribunal de Justiça e Tribunal Federal, assim como estar apto para trabalhar como perito. Ou seja, é necessário que o profissional tenha domínio dos instrumentos e tenha feito a faculdade de Serviço Social.

Associação prevê crescimento de 10,2% na alimentação fora de casa

Perspectiva do setor é positiva e projeção é de recuperação das perdas que ocorreram na pandemia

A pandemia de coronavírus trouxe muitos prejuízos para diversos setores da economia, e um dos grandes afetados foram os restaurantes e estabelecimentos alimentícios. Com as pessoas em isolamento, a alimentação fora do lar sofreu uma grande baixa no período e aos poucos está se recuperando.

Somente em janeiro de 2023, o crescimento do setor foi de 19,6% em comparação com o mesmo período de 2022, segundo dados do Índice de Desempenho Foodservice (IDF), do Instituto Foodservice Brasil (IFB). A pesquisa foi realizada entre os estabelecimentos associados ao órgão. O IDF é um dos índices mais significativos e importantes do segmento.

De acordo com uma projeção feita pela Associação Brasileira da Indústria de Alimentos (Abia), os estabelecimentos de alimentação fora do lar, como restaurantes, bares, food trucks e lanchonetes, devem registrar um crescimento de 10,2% em seu faturamento em relação a 2021. A estimativa é que o setor alcance um total de cerca de R$540 bilhões em 2023.

Essa alta representa uma grande recuperação para o setor, que sofreu muito com a pandemia e precisou se reinventar. Muitos estabelecimentos recorreram às entregas a domicílio como a principal fonte de renda no período da pandemia para conseguir manter o negócio funcionando e não dispensar os funcionários.

Principais tendências do mercado de alimentação fora do lar

Com esse mercado em ascensão e voltando a crescer, muitas oportunidades de negócio vão surgir. Conheça alguns conceitos que são tendências na alimentação:

Food Trucks

Por ser um estabelecimento que funciona sobre rodas, os food trucks ainda são um excelente modelo de negócio, tanto para os clientes, como para os empreendedores. Os food trucks podem ser deslocados para diferentes locais, como parques, festivais e estacionamentos de shoppings, adaptando-se ao fluxo de pessoas em cada localidade e explorando diferentes nichos do mercado.

Restaurantes veganos e vegetarianos

Segundo os dados da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), o Brasil possui aproximadamente 30 milhões de vegetarianos e 7 milhões de veganos. Com um público que está em constante expansão, restaurantes que oferecem esse tipo de alimentação são uma tendência no mercado de alimentação.

Grab and Go

O conceito do Grab and Go, muito popular nos Estados Unidos, consiste em oferecer refeições balanceadas já prontas e embaladas. O cliente escolhe o que deseja no local, efetua o pagamento e leva a refeição consigo para ser consumida em outro lugar. Esse modelo de negócio é muito adequado para grandes centros urbanos, onde as pessoas possuem cada vez menos tempo para cozinhar.

Comfort food

Esse conceito de restaurante tem como foco a nostalgia evocada por certos pratos. São alimentos que despertam memórias agradáveis nos clientes, como uma refeição preparada pela avó, por exemplo. Em geral, trata-se de comidas regionais ou pratos simples do cotidiano.
Para empreender no mercado alimentício, é fundamental prezar por alguns conceitos essenciais, tais como oferecer um bom atendimento, manter rigorosos cuidados com a higiene, inovar constantemente e oferecer variedade de opções. Além disso, é importante disponibilizar diversas formas de pagamento, como aceitar vale alimentação no meu estabelecimento, para atrair mais clientes e aumentar as chances de fidelizá-los.

Cinco tendências de barbas para 2023

Olá, pessoal! Meu nome é Amanda e hoje vou falar sobre um assunto que muitos homens têm interesse: barbas!

Para o ano de 2023, já podemos observar algumas tendências em relação aos tipos de barba que devem estar em alta. Então, se você é fã de uma boa barba, continue lendo para conhecer as cinco tendências de barbas para 2023.

Imagens Como aparar e modelar a barba em casa | Imagem: Salão Virtual

Barba média

A barba média continua sendo uma tendência forte em 2023. Esse estilo consiste em deixar a barba crescer até uma altura média, mantendo-a bem aparada e definida. É uma opção prática e versátil, pois pode ser adaptada para diferentes formatos de rosto.

Barba cheia

Para quem prefere uma barba mais volumosa, a barba cheia é uma tendência que deve ganhar força em 2023. Esse estilo consiste em deixar a barba crescer livremente, sem se preocupar muito com a definição dos pelos. É uma opção que requer mais cuidado e paciência para manter a barba saudável e bem cuidada.

Barba curta com cavanhaque

Outra tendência que deve fazer sucesso em 2023 é a combinação de barba curta com cavanhaque. Esse estilo consiste em deixar a barba curta e bem aparada, com um cavanhaque mais alongado. É uma opção que traz uma pegada mais clássica e sofisticada.

Barba desenhada

Para quem gosta de um estilo mais elaborado, a barba desenhada deve ser uma tendência forte em 2023. Esse estilo consiste em definir a barba de forma mais precisa, criando desenhos e formatos específicos. É uma opção que requer mais habilidade e cuidado para manter o desenho sempre impecável.

Barba estilizada

Por fim, a barba estilizada deve ser uma tendência para quem quer ousar e sair do óbvio em 2023. Esse estilo consiste em adicionar elementos como tranças, colorações, acessórios e até mesmo desenhos geométricos à barba. É uma opção que traz uma pegada mais fashion e irreverente.

Em resumo, essas são as cinco tendências de barbas para 2023. Barba média, barba cheia, barba curta com cavanhaque, barba desenhada e barba estilizada são opções que devem fazer sucesso entre os homens que gostam de cuidar da aparência e da barba.

Lembre-se sempre de adaptar o estilo de barba de acordo com as suas preferências e características pessoais, buscando sempre a ajuda de um barbeiro profissional para manter a barba sempre saudável e bem cuidada.

Como saber qual estilo de barba combina mais com meu rosto?

Cada formato de rosto pode ser mais favorecido por um estilo específico de barba. Por isso, é importante buscar a orientação de um barbeiro profissional, que pode avaliar o seu rosto e indicar o estilo de barba que mais se adapta às suas características.

Como manter a barba saudável e bem cuidada?

Para manter a barba saudável e bem cuidada, é importante manter uma rotina de cuidados com produtos específicos, como shampoo e óleo para barba, e aparar regularmente os pelos para evitar pontas duplas e ressecamento. Além disso, uma alimentação balanceada e uma boa hidratação também ajudam a manter a barba saudável.

Qual o tamanho ideal da barba em 2023?

Não existe um tamanho ideal de barba para 2023. As tendências apontam para estilos mais definidos e cuidados, mas isso não significa que a barba precise ser longa ou cheia. O ideal é escolher um estilo que se adapte ao seu rosto e personalidade.

Qual a melhor forma de aparar a barba em casa?

Para aparar a barba em casa, é importante utilizar uma tesoura específica para barba e seguir o contorno natural do rosto. É importante aparar apenas o necessário, evitando tirar pelos em excesso e comprometer o estilo escolhido.

Como cuidar da pele sob a barba?

A pele sob a barba também precisa de cuidados específicos, pois pode acumular sujeira e resíduos de produtos. Por isso, é importante limpar a pele diariamente com produtos específicos e esfoliar regularmente para remover as impurezas. Além disso, é importante evitar o uso de produtos com fragrâncias fortes, que podem irritar a pele sensível sob a barba.