Melhores Séries do Netflix – Top 5 para assistir em 2021

As melhores séries do Netflix são gosto comum de muitas pessoas. Afinal, são várias que caem na preferência do público facilmente.

Portanto, se você está em dúvida do que escolher para assistir nos próximos dias, nós fizemos um resumo com as cinco melhores séries do Netflix.

Primeiramente, precisamos lembrar que a Netflix é uma plataforma de streaming paga mensalmente, que reúne filmes, séries e documentários dos mais diversos segmentos.

Além disso, por lá conseguimos encontrar de tudo: originais Netflix, filmes antigos, nacionais, novidades e muito mais.

A Netflix tem anos de experiência e vem se superando a cada dia com seus lançamentos exclusivos, muitas contratações milionárias e cenários incríveis.

Vamos as 5 melhores séries do Netflix, então? Acompanhe!

Melhores séries do Netflix – Breaking Bad

Melhores Séries ds Netflix – Breaking Bad

A série Breaking Bad está completa na Netflix, e é uma série de verdade. Ela tem início, meio e fim. Portanto você pode maratonar e garantir o final dela, sem precisar esperar anos por isso.

Todavia, a série Breaking Bad não é original Netflix, apesar de estar a muitos anos na lista das mais vistas da plataforma.

Ela conta a história do química Walter White, que precisa lidar com a frustração de ser um grande químico, mas acaba passando sua vida dando aulas em uma pacata cidade.

Depois de ter um grande baque na sua vida *sem spoiler*, ele decidiu mudar o rumo e torna-se um dos homens mais procurados da série, com uma história empolgante e angustiante em torno de toda essa história.

A trama conta com cinco temporadas e um filme final, que foi solicitado por muitos fãs para que alguns desdobramentos fossem entendidos por completo.

Ainda, a série Breaking Bad é aclamada. Ela foi considerada uma das melhores séries da história, recebendo diversos prêmios, como 16 Emmys e dois Globo de Ouro.

Melhores séries do NetflixBlack Mirror

Melhores Séries da Netflix – Black Mirror

Agora, vamos falar de umasérie original Netflix que promete bagunçar toda a sua cabeça.

Para quem gosta de ficção cientifica e quer saber mais sobre o que o futuro nos reserva, Black Mirror é uma ótima opção.

Cada episódio é um conto, ou seja, em cada episódio e história. Apesar dos capítulos não serem ligados, eles trazem uma empolgante e envolvente história.

São episódios que prometem não sair da sua cabeça tão cedo, e te deixam perplexo ao final década um deles.

A série nada mais faz do que refletir o outro lado das telas e da tecnologia, de forma mais sombria, nos fazendo repensar a maneira como consumimos tecnologia de forma muitas vezes errônea, nos tornando dependentes disso.

Em cada episódio, um elenco de tirar o folego diferente.

Em cada história, uma reflexão. Black Mirror é sucesso no Netflix, e sempre que lançada, os expectadores devoram a temporada em poucas horas.

Melhores séries do Netflix Série Dark

Melhores Séries da Netflix – Dark

Contudo, podemos afirmar que Dark, foi um surto coletivo? Acredito que não.

Dark foi um sucesso alemã descoberto por muitos, que encararam com paciência as temporadas simbólicas e duvidosas.

Esta não é uma séria com desdobramentos fáceis de desvendar.

Muitos telespectadores assistiram até mesmo a série mais de uma vez para entendê-la.

A série começa com a história de duas famílias em uma pacata cidade da Alemanha, quando de repente suas vidas são atormentadas quando duas crianças desaparecem de forma misteriosa.

A partir disso, muitos segredos obscuros vêm sendo revelados, e cada episódio é uma conta matemática na cabeça do espectador.  

Cada detalhe dos episódios é único, e a linha do tempo construída ao longo das temporadas reserva um final incrível, esclarecedor e de deixar qualquer um boquiaberto.

Por fim, ressalta-se que a série é original do Netflix, e está por completo na plataforma. Uma série rápida, porém, sensacional.

4. Série Vikings

Melhores Séries – Vikings

Falamos de duas séries originais Netflix muito boas, entretanto neste momento, vamos evidenciar Vikings, que não é original, mas concentra boa parte de visualizações da série na plataforma.

A história de Vikings é em torno da vida e legado e Ragnar Lothbrok, o maior guerreiro viking.

Além de guerreiro, Ragnar tem uma história nórdica, focada nos deuses e com muitas contradições ao longo de sua vida.

A série é completamente envolvente, e nos tornamos parte da parte, sofrendo junto com cada personagem, e entendendo de forma clara como eram as batalhas entre vikings e cristãos.

A série está completa na Netflix, e sua temporada final estreou nos últimos dias de 2020.

Recomendamos de olhos fechados, porque é de perder o fôlego!!!

5. Série La Casa de Papel

Agora vamos a queridinha espanhola de todos os tempos: La Casa de Papel.

A série, inicialmente não era feita pela Netflix, entretanto passou a ser produzida por ela, o que a tornou um sucesso de streaming.

A série é um sucesso mundial e todo mundo fica envolvida nos maiores assaltos ao banco já vistos na história.

Nesta série, dificilmente existe algum espectador que não fique ao lado dos assaltantes, que possuem suas histórias únicas e envolventes, entrelaçadas por toda a vida por causa de um roubo milionário.

A série ainda não acabou, e todos estão ansiosos para mais um desdobrar, que promete sair ainda este ano, em 2021.

Por fim, fizemos uma lista pequena, mas muito bem detalhe sobre as cinco melhores séries do Netflix para você assistir em 2021.

Não perca tempo, corra para a plataforma e elenque qual a sua preferida!!!

Assista também o top dos melhores antivirus grátis

Livros Mais Vendidos dos Últimos Tempos – Lista do TOP 5!

Os livros mais vendidos dos últimos tempos são muitos. O mundo consequentemente mudou e, portanto, o gosto pela leitura também.

Atualmente tudo muito mais moderno, hoje em dia as pessoas preferem usar o seu Kindle e fazer uma leitura por meio digital.

Tudo muda rotineiramente e as pessoas vão se adaptando ao que temos de mais novo em lançamentos.

Assim como isso muda, o gosto peculiar também. Certamente você já deve ter ouvido falar na quantidade de livros autoajuda que vem surgindo por aí.

Contudo, existe uma enxurrada de livros de pessoas que te ajudam a ser ou fazer algo na vida.

  • Ser melhor
  • Ser mais resistente
  • Ter mais dinheiro
  • Melhorar a produtividade

Para muitos isso não é uma maneira boa de aprender algo, afinal, os livros apenas ensinam a você ser algo que você não é.

Entretanto, alguns deles tornam-se milagrosos na vida das pessoas, pois muitos realmente acreditam com fé nos métodos ensinados e conseguem mudar suas perspectivas que estavam tão baixas.

Querendo ou não, o que importa são as pessoas sentirem-se bem consigo mesmas e com o que estão fazendo.

Portanto, vamos listar os livros mais vendidos dos últimos tempos para que você monte sua lista de leitura!

Livros mais Vendidos dos Últimos Tempos – Milagre da Manhã

Livros mais vendidos dos últimos tempos

Um dos livros mais vendidos dos últimos tempos sem dúvidas foi o Milagre da Manhã.

Ele se tornou um dos best-seller mais vendidos em todo o mundo, devido a sua maneira eficiente de ensinar a ser uma pessoa muito melhor pessoal e profissionalmente.

Este livro apresente um segredo para transformar sua vida antes das 8 horas da manhã e chegou uma época em que fez todo mundo pular cedinho.

O best-seller em 2019 atingiu mais de 1 milhão de exemplares vendidos no Brasil.

Muitos influenciadores digitais indicaram o livro, que se tornou um sucesso e realmente mudou a vida de muitas pessoas ao longo do caminho.

Contudo, a grande massa da maioria que o leu, afirma que ele promete o que tanto cumpre, a mudança de vida!

Livros Mais Vendidos dos Últimos Tempos – O Pequeno Príncipe

O Pequeno Príncipe é uma história que encanta adultos e crianças. Ele é um livro que nunca sai de moda e sem dúvidas um dos livros mais vendidos dos últimos tempos.

A obra é traduzida para a literatura mundial e possui sucesso com sua história no mundo todo, nas suas mais variadas versões e tamanhos.

A história dá início quando um aviador acaba caindo com seu avião no Deserto do Saara.

Contudo, ali ele acaba encontrando uma criança, que ele descreve minunciosamente como sendo o pequeno príncipe.

A história é contagiante, envolvente, e dificilmente quem lê, não se apaixona.

É um livro feito para todas as idades, tem uma história mágica e frases que levaremos por toda a nossa vida.

A última pesquisa feita sobre o livro estimou que a obra tenha vendido cerca de 150 e 180 milhões de cópias no mundo.

O Alquimista – Livro Brasileiro

O livro mais vendido dos últimos tempos no Brasil foi O Alquimista, de Paulo Coelho.

Este livro conta a história de Santiago, que viaja o mundo através de um sonho que se tornou uma profecia.

São muitos ensinamentos que o livro nos traz através de uma história pacata, porém empolgante.

O Alquimista é um dos melhores livros que temos aqui no Brasil, e recomenda-se que a leitura seja alegre e contagiante.

E Não Sobrou Nenhum de Agatha Christie

Este livro é um clássico atemporal. Ou seja, acredita-se que não teve seu momento “boom”, porque ele vem sendo importante na literatura mundial desde o seu lançamento.

Ele é considerado o maior clássico moderno de todas as histórias de mistério já vistas.

É um livro de muita tensão, muitas mortes inexplicáveis e promete prender o leitor do início ao fim.

Este conto é para quem gosta de uma boa literatura real, e que tem a imaginação tão boa para acrescentar emoção nos acontecimentos mirabolantes.

O livro traz mistérios e muita revolta com os acontecimentos. Ele realmente prende quem se envolve na história, é muito bom.

Por fim, se calcula que o livro tenha vendido cerca de 120 milhões de cópias.

Livros mais Vendidos dos Últimos Tempos – Saga Harry Potter

A saga Harry Potter possui muitos livros vendidos. Ela é uma paixão mundial, assim como seus filmes.

O primeiro livro da saga de Harry foi lançado em 1997, onde tudo começou e o sucesso se expandiu mundialmente.

Os livros já venderam mais de 450 milhões de cópias, e dentre os livros mais vendidos dos últimos tempos são exemplares que realmente é para quem gosta de ler.

São muitas páginas de aventuras avassaladoras que carregam fãs em todo o mundo, fazendo muitos preferirem inclusive os livros aos filmes.

A lista dos livros mais vendidos dos últimos tempos não para por aí, são muitos, mas consequentemente cada um carrega seu estilo de leitura.

Aqui, foi trazido um mix de leitura, para todos os gostos, e esperamos que vocês possam aproveitar verdadeiramente as dicas!

Matou a curiosidade ? estão veja quais são os celulares mais caros do mundo em nosso outro artigo.

Melhores Antivírus Grátis – Lista COMPLETA!

Os melhores antivírus grátis para computador podem ser encontrados facilmente a internet.

Atualmente, a importância de um antivírus para computador é muito maior que qualquer outro programa, afinal, qualquer coisa que utilizamos em nossos computadores hoje em dia pode ter vírus.

A internet nos trouxe milhões de benefícios, entretanto, com as vantagens também apareceram muitos riscos.

Como os melhores antivírus atuam?

Primeiramente, as plataformas de antivírus são programas de computador.

Por sua vez, eles têm como função, identificar e eliminar os vírus do seu computador.

Desta forma, geralmente, esses programas de antivírus são compostos por versões pagas assim como por versão gratuita.

Algumas versões gratuitas são apenas versões teste.

Resolvemos moderar algumas opções e trazer para você neste artigo, alguns antivírus grátis para seu computador!

Melhores Antivírus – Avast Free

Melhores Antivírus

O Avast Free Antivírus está classificado como um dos melhores antivírus do mundo, sendo muito utilizado de forma gratuita nos computadores.

As classificações são extremamente vantajosas, logo que o Avast foi eleito como o Produto do Ano em avaliações de especialistas, garantindo uma proteção avançada contra ameaças em computadores domésticos.

O Avast Free Antivirus possui diversas funcionalidades e portanto, ele chegou emplacando-se como um dos melhores programas gratuitos.

Ele possui uma interface fácil e acessível, além de ser muito fácil de utilizá-lo.

Ele analisa sites, aplicativos, comportamentos, dentro outros diversos acessos que seu computador pode sofrer.

É o número 1 em recomendação dos melhores antivírus.

AVG Antivirus FREE

Outro queridinho na lista de antivírus para computador gratuitos é o AVG.

O AVG busca por URLs maliciosas, assim como extensões de navegador indesejáveis ou outros problemas de desempenho do PC.

Quando o programa passa a identificar uma ameaça, ele acaba impedindo que algo seja aberto.

O acontecimento consequentemente chega ao laboratório AVG onde é analisado minunciosamente.

Caso sejam considerados ruins e realmente virais, será criada uma cura.

Uma curiosidade é que o AVG tem o modo de destruição de dados, que evita que seus dados possam vir a ser expostos na internet.

Bitdefender Antivirus Free Edition

Dentre as opções temos também o Bitdefender Free Edition.

O Bitdefender é responsável pela proteção de cerca de meio bilhão de usuários em todo o mundo.

Este também é muito bem avaliado pela AV-Comparative, alcançando altas posições comparativas com outros programas para computador.

O Bitdefender acaba não apresentando recursos extras como os melhores antivírus citados acima.

Ele tem um ambiente mais leve, pois sua prioridade é a facilidade em que o usuário tenha em usar.

Apesar disso, ele inclui funções importantíssimas contra malwares, quando é comparado com as outras opções do mercado.

Vale lembrar que o desempenho deste antivírus é acima da média, ou seja, é muito bem recomendado como os antivírus gratuitos para computador.

Avira

Na nossa lista temos também o Avira, que cria aplicativos de antivírus há muitos anos.

O Avira passou por muitos testes e apesar disso ainda desagrada alguns usuários.

Entretanto, ele fica na lista de melhores antivírus gratuitos por suas funcionalidades serem rápidas, ativas e extremamente protetoras.

Contudo, o Avira possui uma versão gratuita assim como uma versão paga, com funcionalidades ainda mais leves.

O Avira é responsável por proteger principalmente dados dos proprietários dos computadores e foca nisso, em segurança.

Microsoft Windows Defender

O Windows Defender é um programa que vai um pouco mais a fundo do que os outros melhores antivírus gratuitos para computador.

Ele é integrado da Microsoft, ou seja, tem gratuitamente no Windows 10.

Contudo, alguns especialistas apontam que o Windows Defender ainda não é tão bom quanto os bons antivírus do mercado.

Ou seja, melhor prevenir que remediar. Melhor baixar uma segunda opção para o seu computador, certo?

Adaware Free

Por fim, uma última opção gratuita para seu computador.

O Adaware Free tem pontuações diferentes nos testes, apesar disso, é recomendado por muitos especialistas como uma proteção leve e segura no seu PC.

Apesar disso, ele possui funcionalidades um pouco menos funcionais, por exemplo, não fornece nenhuma proteção contra URLs maliciosos. 

A versão é a 12 e ele é gratuito. O programa Adaware tem uma nova aparência, muito funcional e compacta.

Todavia, faltam recursos que são facilmente encontrados em produtos gratuitos.

Como ele tem a versão gratuitas, muitas atribuições acabam não funcionando, por isso, ele está em último lugar na nossa lista.

Finalmente, independente de qual você escolher saiba que é essencial possuir um programa deste para computador.

Nosso sistema é muito falho e nós deixamos dados todos os dias nas telas de PC. Você precisa proteger minunciosamente tudo que é feito, pois tudo isso possa vir a lhe prejudicar em um futuro não muito distante.

Escolha o que mais lhe agradou e boa sorte!

Celular Mais Caro do Mundo – Saiba o que ele tem de valioso!

Você já ouviu falar do celular mais caro do mundo? Essa lista não reserva apenas um só, isso é fato.

Atualmente, os celulares são peça fundamental diariamente na vida das pessoas. Contudo, muitos falam quem existem mais celulares no mundo, do que o número da população.

O item é indispensável para diversos afazeres do dia a dia, principalmente no quesito comunicação e redes sociais.

Além disso, o celular já se tornou ferramenta de trabalho para muitas pessoas, ajudando, auxiliando e sendo fundamental.

Apesar disto, hoje viemos falar do celular mais caro do mundo, ou melhor, da lista de celulares caros e potentes.

Vamos então aos fatos, e saber corretamente o que cada um deles faz? Nos acompanhe!

Celular mais caro do mundo – GoldVish Le Million

Celular mais Caro do Mundo

O GoldVish Le Million é considerado celular mais caro do mundo, segundo publicação no Livro dos Recordes, o Guinness.

Este celular é fabricado apenas sob encomenda. No ano de 2006 ele foi vendido para um cliente russo por US$ 1,3 milhões. O modelo é todo feito à mão, com exceção da tela. Um luxo grande demais!

O GoldVish Le Million é um celular produzido com ouro branco de 18 quilates, além disso, possui uma carcaça cravejada com 120 quilates em diamantes.

Será que você conseguiria ter um destes,hein?

Galaxy Fold – Caro e resistente

Certamente falando em nível nacional, também temos os que mais arrancam suspiros e dinheiro do pessoal.

O celular mais caro que temos no país é o Galaxy Fold, lançado no início de 2020.

Este modelo é um dos primeiros a ter uma tela touchscreen dobrável e no seu lançamento chegou às lojas custando nada mais nada menos que R$ 12.999.

Contudo, ele se trata de um aparelho doméstico e comum e não uma versão de luxo como já mencionamos aqui.

Ele torna-se caro devido ao seu design altamente sofisticado, por ser diferenciado e ter tudo que você precisa, além de uma câmera incrivelmente potente.

Apple iPhone 12 Pro Max

Agora vamos para aparelhos comuns, apesar de custarem milhares de lágrimas.

O iPhone 12 Pro Max foi o último lançamento da Apple e já se tornou queridinho para todos que possuem poder aquisitivo suficiente para

Esta versão possui uma bateria excelente e é altamente veloz. Sua câmera é de câmera de 12 megapixels, uma das melhores já vistas na atualidade.

O preço médio do iPhone 12 Pro Max varia entre R$ 9.100 e R$ 13.000. Tem que ter um bom poder aquisitivo para comprar, hein? Ou suaves parcelas *risos*.

Samsung Galaxy Note 20 Ultra

Com uma câmera de 108 megapixels, este Samsung quase deixa a Apple de escanteio, por isso está entre celular mais caro mundo.

Se não fosse o gosto do público por um iPhone, diríamos que sem dúvida este é um dos melhores celulares da atualidade.

O preço médio deste Samsung varia entre R$ 5.500 e R$ 8.000, dependendo das suas especificações.

Este celular disponibiliza ao dono fotos fantásticas, com um zoom incrível e uma câmera ultra-wide que não decepciona.

Ainda, falando de bateria, este celular pode ter a autonomia de um dia, mas com a facilidade de carregá-lo em até uma hora, pronto para uso.

Contudo, é fato que a Samsung vem tentando desbancar a Apple e, diversos quesitos referentes a qualidade, perdendo apenas na parte de valor agregado, que as marcas lutam entre si.

Xiaomi Mi Note 10

Outro que está entre os celulares mais caros do mundo é o Xiaomi vem caindo no gosto do público nos últimos anos, isso é muito notável.

A marca de smartphones vem trazendo novidades, mas ainda falta muita estrada para poder competir.

Apesar de possui uma qualidade sem igual, o celular Xiaomi vem conquistando seu espaço vagarosamente, mostrando para que realmente veio ao mundo.

O Xiaomi Mi Note 10 possui uma bateria super duradoura, tem cinco câmeras, inclusive uma de 108 megapixels.

Ele é uma ótima opção no mercado, principalmente para quem está disposto a investir em inovação.

Assim como outros celulares da Xiaomi, ele também possui leitor biométrico, com uma geração mais avançada.

O preço médio deste modelo varia entre R$ 3.800 e R$ 4.000.

Outro celular mais caro do mundo é o Motorola Razr

Assim como a Samsung, a Motorola apresenta o celular Razr, que também é dobrável, porém de maneira vertical, como se fosse um livro.

Apesar disto, o Razr não apresenta configurações tão surpreendentes como os outros que já citamos aqui.

Esta versão tem uma tela com 6,2 polegadas, câmera principal de 16 MP.

Seu processador é Snapdragon 710 (octa-core de até 2,2 GHz). Uma bateria duradoura e com outras especificações assim como os últimos lançamentos de smartphones.

O celular começou a ser vendido no seu lançamento a partir de R$8.999.

Celular mais Caro do Mundo: Vale a pena ter seguro?

Obviamente que, para quem possui o celular mais caro do mundo, cravejado de diamantes, o seguro é essencial, certo?

Apesar disso, com tantos celulares de preços altíssimos, é necessário ter uma garantia caso haja roubo ou outras contradições.

O seguro para celular se tornou uma categoria bem importante, e a procura vem sendo cada vez maior no mundo todo, principalmente no Brasil.

E você, teria coragem de comprar o celular mais caro do mundo? Veja mais curiodidades sobre frutas para emagrecer

Frutas para Emagrecer – Dicas e benefícios da dieta com frutas!

Frutas para emagrecer? É disso mesmo que você está em busca?

Então primeiramente vamos entender como as frutas agem no nosso corpo, e você pode conferir no nosso blog alguns conteúdos exclusivos sobre determinadas frutas.

Certamente, muito se procura pelas frutas que emagrecem, frutas que queimam gordura, frutas para perder a barriga. Todas essas são pesquisas que acontecem diariamente por pessoas que busca não só qualidade de vida, mas também um emagrecimento saudável.

Frutas para emagrecer realmente existem?

Frutas para Emagrecer – Foco nas corretas

Em primeiro lugar, é necessário entender que qualquer pessoa pode consumir qualquer tipo de fruta.

Entretanto, quando a gente está fazendo uma dieta precisamos perder peso, as coisas mudam um pouco, certo?

Por exemplo, se você está fazendo atividade física você está restringindo a sua alimentação da maneira adequada, todavia, às vezes você pode estar ingerindo simplesmente uma fruta inadequada.

Esta fruta, por sua vez, pode ter uma grande quantidade de açúcar e desta maneira, você não entendeu por que você está tendo dificuldade para perder peso.

Contudo, muitas vezes é porque algumas frutas realmente não ajudam a emagrecer, até mesmo por sua quantidade de açúcar e acidez.

Ou seja, existem sim frutas para emagrecer, mas é fundamental ter cuidado com quais você irá escolher, para que então o processo de emagrecimento dê realmente certo.

Quais são as principais frutas para emagrecer?

Contudo, já tivemos um bom conteúdo introdutório, para que você entenda a relação da fruta com o emagrecimento.

Agora vamos saber, quais são as frutas para emagrecer? De qual maneira elas atuam no nosso corpo, e como inserir cada uma delas nas dietas diárias? Vamos lá!

Frutas para Emagrecer 1 – Morango!

Morango

Calorias em 100 g: 30 calorias e 2 gramas de fibra.

Porção recomendada: 1/4 de xícara de morango fresco inteiro.

Cerca de 100g de morango possuem 45kcal, e o morando é o campeão e o mais queridinho nas dietas de emagrecimento.

Ou seja, nessa lista de frutas para perder peso o morango está no topo. Ele contém calorias negativas além de ser rico em vitamina C.

Para melhorar ainda mais, os morangos são muitos ricos em fibras, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue, já que aumentam a sensação de saciedade, isso auxilia a reduzir as calorias ingeridas e dessa forma contribuindo de forma significativa para a perda de peso. Também são ricas em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.

O emagrecimento torna-se saudável e ainda ajuda a sua imunidade quando estiver incluindo o morando em sua dieta.

Fruta 2 – Pêra!

Pêra

Calorias em 100 gramas: cerca de 60 calorias e 3 gramas de fibras.

Porção recomendada: 1/2 unidade ou 110 gramas.

Quem ia imaginar que a pêra auxilia no emagrecimento minha gente? Mas é isso mesmo, a pêra pode ser inserido no cardápio de quem está de dieta de forma simples e eficaz.

A pêra auxilia na perda de peso por ser rica em fibra, pois auxilia no melhor trânsito intestinal e reduz a forma de forma significativa, além de também ajudar a regular os níveis de colesterol no sangue. Para melhor eficiência na perda de peso, é recomendado que seja consumida ao menos 20 minutos antes do almoço ou do jantar, dessa forma é possível garantir a sensação de saciedade, fazendo com que você come bem menor do que comeria normalmente.

Resumindo, pêra é uma fruta rica em fibras, auxiliando diretamente o intestino, evitando a prisão de dentre e consequentemente livrando-nos dos inchaços causados por isso.

Fruta 3 – Limão

Limão

Calorias em 100 gramas: 14 calorias e 2,1 gramas de fibras.

Você sabia que uma unidade de limão tem apenas 22 Kcal?

Antes de mais, é importante ressaltar que além de ter um baixo valor calórico, o limão é uma fruta diurética, rica em vitamina C além disso, é um potente antioxidante.

O funcionamento do limão no nosso organismo é simples, ele acaba eliminando as toxinas ruins e deixa a pele do corpo mais viçosa.

Por ser tão antioxidante, o limão tomado todos os dias além de garantir sua imunidade para as adversidades do dia a dia, ajuda na saciedade e emagrecimento.

O limão queima muito melhor os alimentos que virão pela frente, ou seja, é um parceiro incrível na sua lista de frutas para emagrecer.

Uma dica bacana é tomar uma xícara de chá feito da casca do limão diariamente.

Outra dica, é que é fundamental consumir p limão sem açúcar e garantir todos os seus benefícios.

Fruta 4 – Melancia

Melancia

Calorias em 100: 24 calorias

Uma fatia de melancia com cerca de 100g tem aproximadamente 24 Kcal.

Todavia, as calorias da melancia assim como as do morango são negativas, ou seja, elas não engordam ou prejudicam nossa saúde e emagrecimento.

Ademais, a ação da melancia é diurética, ajudando, portanto, no combate ao inchaço e a retenção de líquidos.

Ainda, a melancia ajuda a regular os níveis do açúcar no organismo.

Frutas para Emagrecer 5 – Mamão

Mamão para emagrecer

Uma fatia de 100g de mamão possui 85 calorias, sendo assim, o mamão também entra em nossa lista de frutas para emagrecer.

O mamão ajuda no emagrecimento porque é um alimento diurético, o famoso laxante natural.

Isso acontece porque o mamão facilita o trânsito intestinal, além de diminuir a sensação de estufamento, que muitos alimentos causam no nosso corpo.

Além disso, por conter açúcares naturais, o mamão é bom para ajudar no controle da diabetes.

Uma fatia de mamão é uma ótima opção para começar muito bem o seu dia, e deixar seu organismo funcionamento corretamente.

Uma dica bônus é certa: inserir mamão diariamente na sua dieta é auxiliar de forma eficaz no seu emagrecimento, ok?

Por fim, com todas estas dicas, é fato de que seu emagrecimento agora sim vai funcionar do jeito certo.

Acredite que nossos artigos estão aqui para te auxiliar, e que você pode confiar em cada dica dada por aqui.

Faça uma dieta segura e cheia de saúde, lembre-se que a qualidade de vida é o que mais importa, então cuide de você!

Benefícios da Banana: 3 Fatores que você precisa conhecer hoje!

Você acredita nos benefícios da banana? Será que realmente a fruta pode trazer vantagens para o nosso organismo, que nós mesmos nem imaginamos?

No artigo de hoje vamos aprender um pouco sobre isso, sobre como inserir a banana no cardápio diário faz bem a nossa saúde.

Primeiramente vamos entender um pouco sobre a fruta. A banana é um alimento muito prático de comer e ainda de carregar para qualquer lugar, além de ser saudável e extremamente nutritivo.

Por ser rica em vitaminas do complexo B a fruta acaba auxiliando diretamente no sistema nervoso do nosso corpo. A banana é rica em ferro, pois ela estimula a produção de hemoglobina, o que é ótimo para nosso corpo.

Estes são alguns dos mínimos detalhes que podemos falar sobre a banana e seus benefícios.

Posso comer banana todos os dias?

Fruta é mundialmente conhecida!

Você já deve ter feito essa pergunta. Geralmente, temos enraizados m nossas mentes que banana é boa, mas que ela pode causar prisão de ventre.

Sabe por quê? É que acabamos aprendendo isso quando éramos crianças, com nossos pais, o que de fato pode acontecer em bebês, mas não é uma causa verdadeira durante toda a nossa vida.

Então a resposta para esta pergunta é sim, é possível e se você desejar, pode ser comida todos os dias, em suas refeições.

Tudo que for fruta ou legume deve estar inserido em nosso cardápio diariamente, portanto, seria errado falarmos que a banana todos os dias, não fazem a saúde, certo?

Benefícios da Banana na nossa alimentação

Agora vamos direto ao ponto e elencar para você neste artigo, o que de verdade a fruta faz, como ela e seus benefícios agem em nosso organismo.

Você nem pode imaginar a quantidade de coisas boas que esta fruta faz na nossa alimentação. Vamos conhecer?

Evita AVC

Sim, você não leu errado. A banana, que é uma das frutas mais populares do Brasil pode prevenir você de um acidente vascular cerebral (AVC). Para obter tal benefícios, cientistas e médicos sugerem até três bananas ao dia.

Banana é Fonte de Nutrientes naturais

Como dito anteriormente, tudo que for fruta e legume tem de ser ser consumido por nós, meros mortais.

É nestes itens que encontramos vitaminas e nutrientes necessários para vivermos saudáveis.

A fruta deste artigo, faz parte deste grupo, além de rica em vitaminas a banana nos dá nutrientes diários, alimentando nosso corpo então de coisas boas e valiosas.

Regularizadora de Açúcares

A banana por sua vez é docinha, por isso a vontade de comê-la vem desde criança. Além disso, a fruta costuma ser uma das primeiras escolhidas para a introdução alimentar dos bebês.

Por seu naturalmente deste sabor, ela auxilia na regularização e redução dos açucares que temos no sangue.

Comer a amarelinha diariamente regula o açúcar que tem no nosso corpo, o que é fundamental para estarmos saudáveis e garantirmos uma melhor qualidade de vida.

Adeus Anemia

A banana contém muito ferro, que é item indispensável para egular nosso sangue.

A falta de ferro causa anemia, portanto, ela estimula a produção de hemoglobina, auxiliando na manutenção do ferro.

Sendo assim, incluir o consumo da fruta amarela na dieta é uma forma eficiente de ajudar a combater a anemia.

Músculos em dia

Você já deve ter ouvido alguém dizer que, é bom comer banana para evitar câimbras, não é mesmo?

A banana sempre foi famosa por ajudar a evitar as câimbras, quem te falou isso não estava errado.

Isso acontece porque esta fruta contém magnésio, que auxilia no relaxamento dos músculos, transportando energia e ajuda na síntese de proteínas.

Quer emagrecer? Coma banana

Um dos benefícios da banana é que ela pe rica, em fibras. Elas, como bem sabemos, regulam o fluxo intestinal, evitando barriga inchada, prisão de ventre, dentre outros problemas.

A fruta também proporciona a sensação de saciedade. Portanto, tenha ideia de que ela é ideal e pode ser consumida entre ou antes das refeições. Um alimento nutritivo e com baixo teor calórico.

Acaba com a ressaca

Banana e vitamina, bela combinação!

Uma outra dica de benefício que sem dúvidas você ainda não sabia, é que como a banana atua diretamente no sistema digestivo, ela acalma o estômago.

Uma dica muito bacana é de misturar a banana com outros alimentos. Em casos de ressaca, por exemplo, misture com o mel e o leite, o efeito de alívio após a bebedeira pode ser ainda mais eficaz.

A dica é fazer uma vitamina de banana e mel, antes de ter que apelar a medicamentos que só nos fazem mal e viciam nosso corpo.

E então, vamos comer bananas?

Com tudo isso, pudemos ver este é um daqueles alimentos super versáteis, além de ser extremamente fácil de encontrar e barato para comprar.

A fruta, que é considerada por muitos, saborosa, tem várias opções, ou seja, dá para ser consumida sozinha, e ainda, utilizada em diversos outros tipos de receitas, seja elas de vitaminas ou até mesmo de doces. Como o brigadeiro de banana, por exemplo.

A fruta é brasileira, rica em mineiras e principalmente em vitaminas. A banana traz diversos inúmeros para a nossa saúde, sendo assim considerada um superalimento.

Nós conhecemos alguns dos principais benefícios aqui, mas saiba sem dúvidas que são muitos, e que a banana só tem que nos fazer bem, auxiliando diretamente na saúde do nosso corpo.

É muito bom no Brasil, podemos aproveitar todos os benefícios da banana com facilidade.

Veja também sobre os benefícios do limão

Algumas curiosidades sobre as joaninhas!

Este é o nosso guia especial sobre a joaninha, um dos insetos mais engraçados e amados do planeta!

Alguns dizem que elas dão sorte e nós acreditamos nisso!

Coloridas, geralmente vermelhas ou laranjas, eles inspiram simpatia.

Além disso, as joaninhas são usados ​​na agricultura orgânica, você sabia disso?

Eu aposto que não!

Pois é, esta é apenas uma das centenas de curiosidades sobre a joaninha que você precisa conhecer.

As características da joaninha

Primeiramente, as joaninhas são insetos pertencentes à grande família dos besouros.

A maioria das joaninhas é caracterizada por uma cor brilhante, que ajuda a manter os predadores afastados.

A família do besouro se distingue das demais por um par de éltra (asas duras e salpicadas) com os quais seus insetos são dotados e que protegem o abdome e o peito quando em repouso.

O corpo, de forma hemisférica ou ovoide, consiste em uma cabeça pequena e antenas planas curtas.

O aparelho oral é muito eficaz e como todos os insetos, elas têm 6 patinhas articuladas.

Aliás, uma das principais armas da autodefesa são as patas.

Joaninha cores

As cores das joaninhas identificam diferentes espécies e hábitos alimentares.

O vigintiduduopunctata Thea, por exemplo, que é aquela joaninha amarela, se alimenta apenas de fungos.

Por meio de um sistema denominado hemorragia reflexa, as joaninhas exalam um odor repulsivo.

Além do mau cheiro, também é liberado um líquido inofensivo para o homem e tóxico para pequenos predadores como lagartos e pássaros.

Se isso não bastasse, as joaninhas se defendem dobrando as pernas sob o élitro, caindo no chão, tornando-as impossíveis de serem capturadas.

Espécies de joaninhas

Em suma, existem mais de 6.000 espécies de joaninhas no mundo.

Elas normalmente se alimentam de plantas e fungos.

Alguns também são entomófagos, ou seja, comem insetos.

É essa espécie que se utiliza no controle biológico, pois costuma se alimentar de pulgões, cochonilhas ou até ácaros.

O ciclo de vida

Os ovos da joaninha são colocados em pequenos grupos, às vezes no corpo de suas presas.

Esses agrupamentos de ovos incluem tanto os chamados ovos férteis (que se transformarão), mas também espécies não férteis.

Essa são são usados ​​para alimentar as larvas, com 4 estágios de crescimento.

Após a desova, as fêmeas voltam para caçar, mas permanecem nas proximidades.

Os ovos da joaninha são alongados e eles costumam ser encontrados em pequenos grupos.

As larvas da joaninha têm corpos alongados, às vezes protuberantes.

curiosidade

Joaninhas são predadores habilidosos, principalmente em sua forma larval. Elas são particularmente frutíferas.

Joaninhas são espécimes de predadores. Eles se alimentam de pulgões, ácaros e outras pragas de plantas.

Uma das características mais curiosas das joaninhas é sua capacidade de se adaptar a condições adversas.

Se necessário esses insetos podem mudar sua dieta e se tornar consumidores de açúcar, frutas e de pólen.

Quais plantas atraem as joaninhas?

Ao cultivar flores em seu jardim, você com certeza atrairão os lindos insetos vermelhos com pontos pretos.

As plantas que mais atraem as joaninhas são: absinto, borragem, knapweed ou hino, as joaninhas adoram.

Mais curiosidades sobre a joaninha

  • As joaninhas podem colocar até 50 ovos por vez;
  • Elas batem suas asas até 85 vezes por segundo;
  • Podem viver por até 180 dias;
  • A joaninha possui um tamanho de 0,5 cm;
  • Elas hibernam no inverno;
  • Possui 7 pintas nas costas;
  • Possui variedade de cores além do vermelho, podendo ser amarela ou verde, branca, cinza e marrom;
  • Podem praticar o canibalismo caso haja falta de alimento;
  • Simbolizam sorte em muitas religiões.

O que achou da joaninha?

Animalzinho bacana, né?

Portanto, se você tiver a sorte de cruzar com uma por aí não deixe de ficar agradecido!

Você conhece alguma outra curiosidade sobre a joaninha?

Conte pra gente! E se quiser ver algo muito curioso, leia um artigo sobre os 7 animais marinhos mais estranhos do mundo!

Benefícios da Maçã – Conheça as mágicas que esta fruta tem!

Os benefícios da maçã são muitos, e isso você já deve estar cansado de saber, não é mesmo? É por estes e outros motivos que hoje decidimos trazer de fato, o que a maçã causa no nosso corpo quando ingerida.

Contudo, entende-se que todas as frutas, verduras e legumes são importantes para mantermos a nossa qualidade de vida, são itens essenciais num cardápio diário.

Entretanto, nem todo mundo conhece os benefícios da maçã, uma fruta muito linda, porém esquecida por muitos.

Quais os benefícios da maçã?

Primeiramente devemos lembrar que as propriedades benéficas da maçã estão em todas as partes, isso mesmo, casca e recheio, hein.

Agora que já fizemos a parte introdutória, vamos realmente ao que interessa, certo? Vamos descobrir o que de tão mágico essa fruta pode fazer, e como a maçã age quando inserida na nossa dieta.

Benefício 1 – Maçã e cérebro, combinação perfeita!

Você sabia que a maçã é ótima para o cérebro? Dentre os benefícios da maçã, ela possui uma substância chamada quercetina, este antioxidante é encontrado em abundância nas maçãs.

A quercetina é um dos principais ativos que auxiliam no bom funcionamento do nosso cérebro, evitando acidentes vasculares cerebrais, pois ele ajuda na oxidação e na não inflamação dos neurônios.

Benefícios da Maçã 2 – Protege o seu coração

Benefícios da Maçã na nossa vida

Na lista de órgãos em que os benefícios da maçã atuam, temos o nosso precioso coração. É fato, que uma alimentação saudável é ideal para manter o funcionamento dele.

A maçã contém algo chamados fibras solúveis, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue do nosso organismo.

Além disso, a maçã tem propriedades antioxidantes que controlam a pressão arterial.

Benefício 3 – Reduz o risco de diabetes

Quem não ama um docinho, não é mesmo? Quer matar a vontade de doce? Então coma uma maçã.

A maçã é doce e faz a função de saciedade, ou seja, você fica satisfeito com uma fruta extremamente saudável.

Estudos dizem que comer uma maçã por dia reduz em até 28% o risco de ter diabetes no futuro e este é um dos principais benefícios da maçã para nosso corpo.

Benefício 4 – Adeus prisão de ventre!

Problema diário na vida de muitas pessoas, a prisão de ventre é muito triste e prejudica muito o nosso corpo além do nosso psicológico.

Esta situação causa muito irritabilidade, além do inchado na barriga, que torna os dias mais ruins.

Os benefícios da maçã incluem as fibras, é isso, a maçã é extremamente rica em fibras, que atua diretamente no nosso intestino.

Antes de mais nada, é importante salientar que os benefícios da maçã vão além disso, pois ela possui a pectina, que nada mais é que um tipo de fibra que age como prebiótico e ajudando o seu intestino a funcionar muito melhor.

Por possuir as fibras necessárias diárias, a maçã aliada a uma boa alimentação te deixará longe da prisão de ventre e este problema será esquecido da sua vida.

Benefício 5 – Ótima para os dentes

Benefícios da Maçã para os dentes

Contudo, antigamente era muito falado que as maçãs contribuíam para a limpeza dos dentes. Muitos antigos até mordiam a maçã para promover a limpeza.

As fibras da maçã que estão presentes na sua casca auxiliam na limpeza dos dentes e a fortificar a gengiva.

Desta maneira, os benefícios da maçã incluem as propriedades antibacterianas, que previnem cáries, inflamações, dentre outros problemas dentários.

Sendo assim, devemos também lembrar que a maçã contribui para a estimulação da secreção da saliva, o que reduz e muito a produção de bactérias dentro da nossa boca, mantendo a saúde bucal em dia.

Benefício 6 – Doenças Oculares

Nos benefícios da maçã também podemos inserir o quanto ela faz bem para nossos olhos. É muito benefício, não é mesmo?

Ademais, a catarata, o glaucoma e outras situações podem ocorrer com facilidade com o passar dos anos.

Contudo, a inserção da maçã no nosso cardápio ajuda a prevenir os olhos destas doenças tão graves.

Concluindo, isso ocorre porque as maçãs são ricas em flavonoides e antioxidantes. Estes agentes reduzem o impacto dos radicais livres dos olhos e previnem as doenças oculares.

Benefícios da Maçã 7 – Retarda o envelhecimento

Por fim, para encerrarmos este artigo, nada melhor que descobrir que um dos últimos benefícios da maçã é o retardo do envelhecimento, principalmente da nossa pele.

Primeiramente, porque a maçã possui propriedades antiinflamatórias, prevenindo as doenças de pele e inflamações que aparecem ao longo da vida.

Além disso, a maçã tem composição antioxidantes e adstringentes, o que evita o envelhecimento precoce e regula os níveis de oleosidade da pele.

Desta forma, concluímos que os benefícios da maçã são tantos que seria impossível listarmos todos aqui.

É fundamental que a fruta seja consumida, isso nós terminamos sabendo, sem dúvidas. Lembre-se de inserir a fruta no seu cardápio, se possível diariamente.

Uma última dica é não ingerir as sementes da maçã, certo? Elas podem possuir componentes alérgicos, e seu consumo não é recomendado.

Contudo, em caso de mal-estar, sempre procure o médico.

Cuide da sua saúde e alimente-se de frutas e verduras. Aqui no nosso blog tem muitas dicas que podem te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida além dos benefícios da maçã.

Os 7 animais marinhos mais estranhos do mundo!

Hoje você vai conhecer a lista de os animais marinhos mais estranhos do mundo!

No entanto, o mar e o oceano são uma fonte eterna de inspiração para todos os poetas que se apaixonaram pelo seu infinito, curvado pelo enigma e pelo mistério.

Então, como pode haver tantos animais medonhos por lá?

Isso é um mistério e ainda temos muito a descobrir…

Existem centenas de criaturas que vivem abaixo da superfície.

Algumas são espetaculares e coloridas, outras são dotadas de características físicas estranhas e peculiares.

Estes animais são tão interessantes que o AnimalPlanet os colocou no centro das atenções!

É por isso que eles merecem estar neste artigo!

Vamos conhecer os 7 animais marinhos mais estranhos do mundo?

Quais são os 7 animais marinhos mais estranhos do mundo?

1.     Animais marinhos mais estranhos: Chiasmodon niger

Chiasmodon niger

Este está no topo da lista dos 7 animais do mar mais estranhos!

Conhecemos este peixe pelo incrível nome de “o grande engolidor”, porque tem uma capacidade extraordinária de engolir completamente as suas presas.

Desse modo, seu estômago incha para que ele possa conter sua presa.

Ele vive em águas profundas e pode engolir quase qualquer criatura se tiver no máximo o dobro de seu tamanho e 10 vezes sua massa.

Contudo, não se deixe enganar pelo seu tamanho.

Embora seja pequeno, é considerado um dos peixes mais terríveis do oceano.

E por esta razão ele pertence ao nosso artigo dos 7 animais marinhos mais estranhos do mundo.

2.     Animal do mar super estranho: Cymothoa exigua

Cymothoa exigua

O Cymothoa exigua, apelidado de “comedor de língua”, é um animal muito estranho porque gosta de viver dentro da boca de outro peixe.

A priori, é um parasita que trabalha ardorosamente para atrofiar, desintegrar e destruir completamente a linguagem do seu hospedeiro e substituí-la por si mesmo!

O Cymothoa exigua é sem dúvida uma criatura que merece ser investigado pela NASA!

Afinal, ele é um peixe que sempre sonhou em ser uma língua.

Vai entender…

3.     Animais marinhos mais estranhos: Astroscopus guttatus

Astroscopus guttatus

Este animal se parece com uma escultura de areia na praia.

Esta criatura se enterra na areia enquanto espera o momento perfeito para emboscar sua presa.

Gostam de pequenos peixes, caranguejos e crustáceos.

O Astroscopus guttatus possui um órgão localizado na testa que lhe permite lançar um choque elétrico que atordoa sua presa e também lhe permite se defender de predadores.

Definitivamente, é um bicho estranho!

4.     O tubarão-tapete

Tubarão-tapete

Aqui não há margem para dúvidas, é um dos animais mais estranhos do mundo!

 Fisicamente?

Ele não é tão assustador quanto seus primos.

No entanto, não se deixe enganar por seu corpo achatado.

Essa espécie de tubarão é um predador tão bom e um bom caçador quanto seus primos.

É certo que sua habilidade de se misturar ao ambiente é uma grande vantagem para eles e uma ótima estratégia de caça!

5.     Animais marinhos mais estranhos: O tubarão-lagarto

Tubarão-lagarto

Continuando nosso ímpeto, vamos falar sobre os tubarões-lagarto, completamente diferentes do tubarão-tapete, mas igualmente únicos e estranhos!

Não há nada de estranho nesta criatura ancestral que vive no abismo do Oceano Atlântico e Pacífico.

Embora seja um tubarão, a forma como se alimenta de suas presas se assemelha à de algumas cobras.

Ele dobra o corpo e ingerem inteiramente a vítima!

6.     Animais marinhos mais estranhos: O Blobfish

Psychrolutes marcidus

O aparecimento de Psychrolutes marcidus é realmente estranho e muito diferente de outros peixes do oceano.

Sua aparência é tal porque vive em águas muito profundas da Austrália e da Nova Zelândia.

Ele habita as águas com mais de 1200 metros de profundidade!

Não é preciso nem dizer que a pressão lá embaixo é 10 vezes maior do que na superfície.

Na verdade, seu corpo parece uma espécie de massa gelatinosa.

É fascinante a gente poder observar a influência do meio ambiente sobre seus habitantes!

7.     Animais marinhos mais estranhos: Grimpoteuthis

Grimpoteuthis

Também conhecido como polvo Dumbo, este animal merece estar na lista dos animais marinhos mais estranhos do mundo!

Seu nome pode não lhe parecer estranho, pois ele vem do famoso elefante animado.

É um animal de pequeno porte que mede até 20cm e pertence a um subgênero das galinhas.

Eles aproveitam a vida no escuro navegando em águas com profundidades entre 3.000 e 5.000.

São considerados animais raros e podem ser vistos nos mares das Filipinas, Nova Zelândia e Austrália.

Bichos estranhos não achou?

O que você achou deste conteúdo? Conte para a gente qual deles você gostou mais!

Até o próximo post!

Os 11 benefícios do limão! Descubra!

Para conhecer os 11 benefícios do limão, fizemos este artigo especial sobre esta fruta presente todos dos dias à mesa do brasileiro.

O limão é uma fruta cítrica que tem muitos benefícios interessantes para a saúde.

Este fruto do limoeiro (citrus limon) está disponível durante todo o ano para o nosso maior prazer!

É um fruto originário da Ásia, onde tem sido usado por mais de 2.500 anos na medicina tradicional chinesa por suas propriedades digestivas.

Que é refrescante e tem poder emagrecedor você já sabe, mas será que você conhece os 11 principais benefícios que o limão traz para saúde?

Então, vamos descobrir!

Lista dos 11 benefícios do limão

1.     Benefícios do limão: excelente antienvelhecimento

O limão tem gosto ácido, mas digerido, ele se metaboliza em sal alcalino.

Uma dieta rica em produtos alcalinizantes pode interromper e reverter os problemas de envelhecimento.

Na verdade, um dos principais potenciais do limão, é que ele pode ajudar a reduzir as rugas e a reduzir o aspecto de pele seca.

Além disso, uma dieta acidificante também ajuda a reduzir a rigidez articular, a perda muscular e a exaustão.

Sua pele vai recuperar o brilho, seus olhos vão brilhar de saúde. Portanto, este está no topo da lista dos benefícios que o limão proporciona à saúde.

2.     O limão é rico em vitamina C

Primeiramente, o limão é rico em vitamina C, útil para uma rápida reparação da pele.

Também é necessário para a produção de colágeno, que ajuda a manter a aparência jovem do rosto e do corpo.

Ele ajuda a combater infecções e fadiga. Promove a absorção de ferro e cálcio mais rápido no corpo.

Graças a essa riqueza em vitamina C (contém 51 mg por 100 g), assim como em antioxidantes, é excelente para o sistema imunológico.

Ademais, ele energiza os glóbulos brancos, que são os elementos-chave de nossas defesas imunológicas.

Os benefícios do limão para a saúde são inúmeros!

3.     O Limão possui propriedade antisséptica

Também é um antisséptico e antiviral muito bom.

Um dos maiores benefícios do limão, é que ele pode ser usado para dores de garganta e resfriados (com água quente, mel e possivelmente gengibre).

Mas isso não é tudo!

Confira outros benefícios dessa fruta incrível!

  1. Tonifica do sistema nervoso simpático;
  2. Redução da fadiga, seja crônica ou transitória;
  3. Aumento de energia, etc.

4.     Limão melhora a digestão

O limão desempenha um importante papel digestivo.

Na verdade, estimula os sucos gástricos e digestivos, o que diminui o inchaço, a azia, as náuseas e a prisão de ventre.

Todos esses distúrbios se tornam mais comuns com a idade, infelizmente.

Este é outro bom motivo para adotar o limão diariamente!

5.     O limão ajuda a emagrecer

Pessoas cujas dietas são ricas em vitamina C têm um sistema digestivo melhor e perdem peso com mais facilidade porque ajuda a eliminar as toxinas.

Além disso, dizem que o limão ajuda a queimar mais calorias. E isso é verdade!

Como o limão acelera o metabolismo, certamente ele acelera o processo do emagrecimento.

6.    Limão reduz o desejo por açúcar

A pectina na casca de limão retarda a absorção de glicose e, portanto, equilibra os níveis de açúcar no sangue.

Dessa forma, não hesite em colocar a casca do limão no suco e usar as raspas para cozinhar.

CUIDADO, no entanto, para pessoas com problemas de vesícula biliar ou pedras nos rins, porque a casca contém oxalatos.

7.     O Limão protege todas as veias

Graças aos bio flavonoides cítricos que contém, aumenta a taxa intercelular de vitamina, melhora o fluxo sanguíneo.

Proporciona melhor proteção contra hematomas, varizes e hemorroidas.

Finalmente, reduz a pressão arterial!

8.     O limão auxilia nos ossos e articulações fortes

Esta fruta cítrica fornece um importante suprimento de cálcio.

Além disso, seu alto teor de vitamina C promove o desenvolvimento de tecidos conjuntivos ricos em colágeno.

Portanto, o limão ajuda a manter as articulações fortes e flexíveis.

Comumente, o limão também é usado para tratar reumatismo e artrite.

9.     O limão ajuda a diminuir os níveis de LDL

O limão atua sobre o colesterol ruim para diminuir o acúmulo de placas nas artérias.

Resumidamente, o limão contém fibras solúveis e, em particular, a pectina, presente na casca, bem como na membrana branca em torno da polpa (chamada albedo).

Ao reduzir o colesterol no sangue e também no fígado, essas fibras solúveis reduzem as consequências das doenças cardiovasculares.

Isso é o que mostraram pesquisadores que realizaram um estudo com hamsters.

10. Limão é um excelente desintoxicante

Estimula as funções purificadoras do fígado e do pâncreas, elimina rapidamente os resíduos, devolvendo o brilho à pele e reduzindo as manchas.

A desintoxicação também previne o acúmulo de ácido úrico (um acelerador do envelhecimento que causa artrite e gota).

Sendo assim, o limão ajuda a estimular a produção de bile e a eliminar as toxinas do fígado.

Depois de uma boa refeição, não hesite em tomar sumo de limão para recuperar as energias!

11. Limão tem propriedades diuréticas

E por fim, um dos maiores benefícios consagrados pelo limão, é que ele faz com que o nosso corpo se livre da retenção excessiva de água.

Além disso, ele ainda reduz o inchaço no estômago, tornando-o em um bom anti-inflamatório.

Conclusão sobre essa fruta incrível

Estou muito feliz por ter compartilhado com vocês as propriedades desta fruta para a saúde!

Contudo, ultima dica: não sabe escolher limão?

Opte sempre pela fruta de casca brilhante e fina!

Elas contêm mais suco e estão maduras.

Compartilhe este artigo se gostou! Até mais.

Conheça os 9 benefícios do mamão!

Os benefícios do mamão são inúmeros e está longe de ser apenas um aliado para o intestino preso!

Hoje você vai conhecer mais sobre essa fruta originário da América Central.

O mamão hoje é encontrado em muitos países tropicais, onde costuma ser consumido em grande quantidade.

Além do sabor agradável, o mamão papaia traz muitos benefícios e isso se deve à sua excelente composição.

Na verdade, essa fruta com polpa laranja é rica em vitamina C, pró-vitamina A e antioxidantes.

Ele também contém uma alta proporção de minerais, como cálcio e potássio, além de fibras.

Então, o que exatamente o consumo regular de mamão pode fazer por nós?

Aqui estão seus 9 principais benefícios!

Os 9 benefícios do mamão para a saúde

1)    Mamão ajuda a digestão

Este é talvez um dos maiores benefícios do mamão.

Isso se deve a dois elementos de sua composição: por um lado, o mamão é rico em fibras e, por outro, contém papaína.

Esta última é uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas presentes nos alimentos que comemos e, portanto, a digerir melhor as nossas refeições.

Comer mamão regularmente, portanto, ajuda a reduzir o inchaço, a constipação e as síndromes do intestino irritável.

Também ajuda a aliviar a dor de estômago e prevenir a indigestão e gases intestinais.

2)    Fortalece o sistema imunológico

O mamão é rico em vitamina C, mas também em betacaroteno, que permite a criação de vitamina A no corpo.

No entanto, essas duas vitaminas são essenciais para manter nosso sistema imunológico em boa saúde.

Assim, o consumo do mamão ajuda o nosso organismo a proteger-se contra vírus e bactérias e permite-nos sobretudo evitar a gripe ou a constipação comum.

É, portanto, um excelente aliado para enfrentar o inverno!

3)    Ajuda a combater o câncer

Um dos grandes benefícios do mamão, é que ele ajuda a combater o câncer.

Graças ao licopeno que contém, o mamão ajuda o corpo a se livrar dos radicais livres que podem levar ao aparecimento ou à disseminação do câncer.

Portanto, não só pode diminuir o risco de contrair câncer, mas também pode ajudar pessoas que contraíram câncer e estão tentando superar isso.

Mais particularmente, diz-se que o mamão tem um efeito benéfico no cancro da mama, próstata e cólon em particular.

No caso do câncer de cólon, o mamão obtém seu poder, principalmente, das fibras que contém.

Na verdade, eles se agarram às toxinas cancerígenas e evitam que se aproximem das células saudáveis ​​do cólon.

Eles também são protegidos pelas vitaminas encontradas no mamão.

Quanto mais maduro o mamão, mais licopeno ele contém.

4)    Protege o coração e reduz o risco de doenças cardiovasculares

O mamão ajuda sobretudo, a evitar a aterosclerose, doença que afeta a elasticidade das artérias.

Além disso, evita que o colesterol se oxide e grude nas paredes dos vasos sanguíneos, o que reduz o risco de ataques cardíacos.

Tudo isso é possível graças às vitaminas A, C e E que contém, além do teor de licopeno e potássio.

5)    Combate a inflamação

Principalmente graças à vitamina C e aos carotenoides que ele contém o mamão ajuda a combater a inflamação.

A inflamação pode ser a origem de muitas doenças. É o caso da asma e da artrite reumatoide, por exemplo.

Além disso, ao limitar a inflamação, o mamão também ajuda a aliviar e curar queimaduras.

6)    Reduz os níveis de colesterol

Um dos melhores benefícios do mamão é que as fibras contidas nele lutam contra o colesterol ruim e, portanto, ajudam a reduzir seu nível no sangue.

Eles são auxiliados em sua tarefa por outros componentes do mamão, como licopeno, betacaroteno e vitaminas C e E.

7)    Alivia a dor menstrual

Se você sentir dor mais ou menos forte durante a menstruação, o mamão pode ajudar.

Na verdade, estimula a circulação sanguínea durante o ciclo menstrual, o que ajuda a aliviar as cólicas e a dor.

8)    Protege a pele e a limpa

O mamão é excelente para ter uma pele bonita.

Em primeiro lugar, ajuda a combater o envelhecimento da pele.

O licopeno, o betacaroteno e as vitaminas C e E ajudam a combater os radicais livres, o que ajuda a reduzir o aparecimento de rugas e outros sinais de envelhecimento da pele, como flacidez da pele.

Mas os benefícios do mamão não param por aí.

Além de prevenir o envelhecimento, também ajuda a tornar a pele mais jovem e lhe confere brilho.

Além disso, ajuda a combater a acne quando aplicado como máscara no rosto ou em outras áreas afetadas pela acne.

Por fim, promove o processo de cicatrização da pele após queimaduras solares.

9)    Mamão também juda a perder peso

Em primeiro lugar, o mamão papaia tem muito poucas calorias, o que o torna um alimento ideal.

Mas isso não é tudo.

Graças às fibras que contém, também ajuda a lutar ativamente contra quilos extras.

As fibras não apenas promovem a sensação de saciedade, mas também ajudam a livrar o corpo dos resíduos contidos nela, o que nos ajuda a perder peso.

Os benefícios do mamão vão além!

Além de todos os benefícios que vimos aqui, consumo regular de mamão ajuda a prevenir a degeneração macular e o aparecimento de outras doenças oculares.

Além disso, graças aos carotenoides que podem ser encontrados no mamão, ajuda a proteger os olhos dos raios ultravioleta do sol.

E por fim, o mamão é carregado de benefícios para os cabelos!

Na verdade, quando consumido regularmente, estimula seu crescimento.

Além disso, usado como máscara ou xampu, combate à queda, ajuda a combater o ressecamento e a caspa, além de dar brilho.

É pelo visto um alimento completo!

Não deixe de colocar o mamão na cestinha de compras, combinado?

O que achou deste conteúdo? Se gostou, compartilhe no grupo da família combinado?

Até mais!

Recurso para multa por parar veículo no cruzamento – Modelo 1

Eu venho respeitosamente à presença de Vossa Senhoria, com fundamento na Lei nº 9.503/97, interpor o presente recurso contra a aplicação de penalidade por suposta infração de trânsito, conforme notificação anexa, o que faz da seguinte forma.

(Informações do recorrente) Nome completo do recorrente, nacionalidade, estado civil, profissão, portador do RG nºe do CPF nº, residente e domiciliado endereço completo, Registro de CNH nº, proprietário do veículo placa, cor, marca/modelo, licenciado na cidade de…, Categoria, Estado. 

De acordo com mencionada notificação, quando conduzia o veículo de minha propriedade, parei na Área de cruzamento de Vias, na mudança do sinal luminoso.

Assim, apontou-se violação ao Artigo 182, Inciso VII do Código de Trânsito Brasileiro. Entretanto, afirmo aos Srs. que foi um ato totalmente involuntário, pois o trânsito parou de repente e eu não esperava que isso fosse acontecer. Se eu pudesse adivinhar que o trânsito fosse parar de repente eu teria evitado este incidente.

Tentei de todas as formas sair desta situação, porém não foi possível, pois havia outro veículo atrás de mim, que sem querer impediu-me de sair do local.

Dessa forma, a decisão imposta pela autoridade de trânsito foi um pouco injusta e por isso peço ao Ilmos Srs. que a multa seja cancelada por esta JARI, uma vez que não fiz propositadamente esta infração.

Ante o exposto, requer o cancelamento da penalidade imposta com a conseqüente revogação dos pontos de meu prontuário.

Desde já, fico-lhes muito agradecido pela eventual compreensão. Termos em que,

Pede deferimento.

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