A procrastinação é um problema que vem afetando constantemente o rendimento do brasileiro, principalmente no trabalho e no crescimento da carreira profissional.
Esse ato de deixar atividades para depois acaba se tornando um hábito e desta maneira o profissional descobre que a produtividade e a execução de projetos foram prejudicadas.
A procrastinação produz uma sensação temporária de alívio, que é substituída, mais cedo ou mais tarde por estresse, nervosismo e baixa autoestima.
Muitas vezes a procrastinação acontece devido a quantidade de coisas que podemos fazer ao mesmo tempo.
Um exemplo muito prático é quando estamos trabalhando conectados as redes sociais. Procrastinar nas redes sociais é uma das maneiras mais comuns de acontecer.
Procrastinação é algo complicado e nasce conosco. Mas como diminuir isso?
Se entendermos as principais causas conseguiremos bater de frente com a procrastinação! Pense nisso.
A procrastinação pode afetar o desenvolvimento da minha carreira?
A resposta é clara: com certeza. Deixar tarefas importantes para última hora acaba trazendo uma reputação ruim no âmbito profissional.
Ou seja, a procrastinação afeta total e diretamente a sua carreira.
Saiba que as empresas não procuram nenhum profissional que procrastine. Então fique atento aos seus comportamentos diários dentro da organização e principalmente, na sua vida.
A redução da produtividade é um dos principais fatores de pessoas que procrastinam serem demitidas ou serem infelizes na carreira.
Sendo assim, com este tipo de atitude você acaba com as chances de qualquer promoção que poderia a ver, até mesmo, pode prejudicar sua equipe de trabalho.
Contudo, lembre-se que a negatividade é algo contagioso!
Dicas para acabar de vez com a procrastinação:
Faça uma autoanalise
Tomar ações evita um turbilhão de problemas. Portanto, seja sincero com você mesmo e analise o seu comportamento.
Assume que esta postura é de risco e não deve acontecer. Além disso, acredite que procrastinar não te trará benefício nenhum. Hora de acordar, ok?
Faça uma lista de atividades
Quando nós listamos tarefas conseguimos visualizá-las. Este fator contribui muito para que a realizamos.
Sendo assim, comece sempre o seu dia listando o que você precisa resolver, o que precisa fazer e ainda, liste a importância de cada coisa.
Ou ainda melhor, faça isso de um dia para o outro ou até mesmo, planeje sua semana no final do seu domingo, por exemplo.
Não quer dizer que tudo irá sair conforme você colocou, mas contar com imprevistos também deve estar no plano.
Mas lembre-se, independentemente do nível de importância não deixe nada para depois.
Uma dica é começar sempre pelas tarefas mais difíceis, nada de jogá-las para o fim, certo?
Ainda, passe a marcas as tarefas com “concluídas” para que você visualize que está dando certo.
Não fique pulando de galho em galho
Esta ação também é procrastinar. Você precisa começar algo e finalizar.
Crie uma lista de afazeres diários da sua rotina, certo? Afinal, quando você passa seus compromissos para o papel as coisas ficam mais concretas.
Ser multitarefa é uma habilidade apreciada nos dias de hoje. Portanto, se você busca crescimento profissional saiba que é preciso focar em concluir itens e mostrar produtividade.
Evite distrações
Infelizmente quando precisamos fazer atividades que acabam não nos motivando, qualquer motivo simples é um pretexto para não fazer.
Lembra que anteriormente falamos sobre o celular? Ele é bem culpado pela procrastinação hoje em dia.
Sendo assim, defina o seu momento de espiar o celular, ou até mesmo de pegar aquele cafezinho durante o expediente.
Crie um novo hábito
Nós sempre somos o que fazemos repetidas vezes, já dizia Aristóteles.
Por isso, tenha persistência. Tome hábitos. Faça!
Mantenha-se firme contra a procrastinação e veja como isso vai mudar sua carreira, sua vida pessoal assim como vai te fazer ver quanto tempo estava perdendo.
Concluindo
Por fim, lembre-se de sempre ter metas e focar nos resultados delas, para que evite ainda, mas a procrastinação!
Crescer e se desenvolver me busca de resultados periódicos é o primeiro passo de muitos outros que consequentemente você terá que dar.
Uma dica final é certamente, entender inicialmente que de certa forma, a procrastinação é um atraso nas tarefas diárias e compromissos que devem ter sua atenção.
Contudo, aguardar, deixar para depois, esperar o melhor momento, enfim. As desculpas são tantas para quem procrastina.
Sendo assim, a procrastinação é real, e ela é racional. Você sabe sim que está deixando para depois e acaba não conseguindo se policiar com isso.
Infelizmente, esse acontecido funciona como um mal da vida moderna. Isso porque, cada dia mais as pessoas estão deixando o tempo passar e esquecendo-se de focar em coisas importantes.
Aqui no Estúdio Web tem dica para todos, tanto de curiosidades, filmes, finais de semana e muito mais.
Nós queremos realmente passar ao leitor uma experiência positiva quando ele entra em nosso site, e se você estiver gostando, deixe um comentário para nós.
Acesse nosso blog por completo com atualizações diárias e aproveite todos os assuntos super atualizados!
Relacionados:
