Gatos: saiba como acalmar seu pet

Conheça três técnicas para promover bem-estar ao bicho de estimação e assegurar a boa convivência com ele

Cada felino conta com uma personalidade única e singular, e, embora a postura do animal pareça ser mais distante, os gatos também podem ficar irritados e emocionalmente desestabilizados. Nesses casos, ele costuma dar indícios do incômodo de maneira a se comunicar indiretamente com o dono. Ou seja, caso o animal aja de maneira agressiva ou hiperativa, os sinais podem ajudar a lidar melhor com a situação.

Existem diversos motivos pelos quais o gato pode ficar irritado e desconfortável, sejam mudanças no ambiente, doenças, lesões ou até mesmo barulhos excessivos. Por isso, é preciso que o cuidador fique atento aos sinais comportamentais do bichano, a fim de identificar alguma diferença nas ações do animal que possam comprometer o bem-estar dele e das pessoas ao redor. 

Conforto e segurança

De todas as coisas que são importantes para que o felino não se sinta irritado ou estressado, sentir que o ambiente em que está inserido é confortável e tranquilo é uma das maiores delas, uma vez que esses animais são independentes e necessitam de seu próprio espaço pessoal, e, para terem a autonomia desejada, precisam sentir segurança. 

Nesse sentido, vale providenciar ao felino uma caixa de areia limpa, água sempre fresca e comida adequada, bem como um local próprio para descansar, de maneira que o faça compreender que o ambiente está adequado a ele. 

Rotina diária

Manter uma rotina que seja consistente para o gato pode ser uma boa maneira de criar hábitos que o guie durante os dias e o faça sentir seguro e confortável, bem como acalmá-lo. Para que essa rotina seja cumprida, o dono pode atribuir horários específicos para as refeições, assim como para as brincadeiras realizadas com o animal. 

O ideal é que não aconteçam muitas mudanças bruscas, as quais os animais precisam sempre habituar-se, seja em mudanças de casa ou móveis sempre em lugares diferentes, porque os gatos são sensíveis a essas alterações.

Músicas relaxantes

A música, de maneira geral, já possui diversos efeitos sobre as emoções humanas; pensando nisso, existem técnicas de relaxamento para os gatos que envolvem utilizar sons suaves para acalmá-los. Geralmente essas músicas possuem notas mais calmas e contam com instrumentos como piano e flauta, aliadas aos sons da natureza, criando um ambiente idílico e confortável para o felino. 

Vale agregar a esse processo musical óleos essenciais que são específicos para esses animais, realizando uma espécie de aromaterapia com o bichinho de estimação. É importante consultar o veterinário antes de usar qualquer tipo de óleo. Embora essas dicas possam auxiliar a acalmar o gato, vale pontuar que cada animal possui uma maneira de se expressar e de conviver com seus tutores, por isso diferentes abordagens são bem-vindas.
Seja utilizando as técnicas mencionadas, como a rotina diária, seja experimentando outras maneiras, como disponibilizar o arranhador para gatos para que ele mesmo possa decidir o melhor momento para liberar a tensão, etc., quaisquer que sejam as formas, é importante respeitar os processos vivenciados pelo animal, e, em caso de persistência dos sintomas, é importante levá-lo a um veterinário para elaborar um melhor plano de ação.   

5 Dicas para Fazer Bolos mais Saborosos

Quem não adora um bolo delicioso e saboroso? Seja para celebrar uma ocasião especial ou apenas para satisfazer um desejo doce, os bolos são sempre uma escolha maravilhosa. Se você é um entusiasta da culinária ou apenas um amante dos bolos, está no lugar certo.

Neste artigo, compartilharemos cinco dicas infalíveis para fazer bolos mais saborosos. E, claro, ao longo do caminho, não poderíamos deixar de mencionar o famoso e irresistível bolo Floresta Negra. Então, vamos começar a aprimorar nossas habilidades de confeitaria!

Dica 1: Escolha os ingredientes de alta qualidade

Um bolo saboroso começa com ingredientes de alta qualidade. Ao selecionar os ingredientes, opte por manteiga fresca, ovos orgânicos e farinha de trigo de boa qualidade. Além disso, use extrato de baunilha puro em vez de essência artificial para realçar o sabor do seu bolo.

Para um bolo Floresta Negra autêntico, escolha cerejas frescas e suculentas, chocolate amargo de qualidade e chantilly fresco.

Dica 2: Peneire os ingredientes secos

Muitas vezes, não damos a devida importância a pequenos detalhes que podem fazer uma grande diferença no resultado final. Peneirar os ingredientes secos, como farinha, fermento e cacau em pó, ajuda a eliminar grumos e a incorporar ar na massa. Isso resultará em bolos mais leves e macios. Lembre-se de usar esse truque ao preparar a massa do seu bolo Floresta Negra para garantir uma textura perfeita.

chocolate cake

Dica 3: Use técnicas adequadas de mistura

A maneira como você mistura os ingredientes pode impactar o sabor e a textura do bolo. Para bolos mais macios, comece batendo a manteiga e o açúcar até obter uma mistura cremosa e fofa. Adicione os ovos um de cada vez, batendo bem após cada adição. Ao incorporar a farinha, faça isso em etapas, alternando com outros ingredientes líquidos, como leite ou suco de frutas. Essas técnicas garantirão uma massa homogênea e aerada, resultando em bolos mais saborosos.

Dica 4: Adicione ingredientes extras para dar um toque especial

Para elevar o sabor dos seus bolos a um nível superior, considere adicionar ingredientes extras que complementem o sabor principal. Por exemplo, no bolo Floresta Negra, você pode adicionar um toque de licor de cereja à massa para realçar o sabor das cerejas. Além disso, experimente adicionar raspas de laranja, nozes picadas ou especiarias como canela e cardamomo para criar combinações únicas de sabores.

Dica 5: Decore com criatividade e capricho

A apresentação de um bolo pode afetar a percepção do seu sabor. Portanto, não economize na hora de decorar! Utilize sua criatividade para criar designs únicos e atraentes. No caso do bolo Floresta Negra, por exemplo, você pode decorá-lo com lascas de chocolate, cerejas frescas, e até mesmo algumas folhas de hortelã para adicionar um toque de cor e frescor. Lembre-se de que os olhos também comem!

Bônus: A mágica da Floresta Negra

Agora que exploramos as dicas essenciais para fazer bolos mais saborosos, é hora de destacar a deliciosa criação conhecida como bolo Floresta Negra. Este clássico da confeitaria alemã é uma verdadeira obra-prima para os amantes de chocolate e cerejas. Com camadas úmidas de bolo de chocolate, recheio de chantilly e cerejas, e uma cobertura de chocolate, o bolo Floresta Negra é uma combinação irresistível de sabores.

Ao seguir as dicas mencionadas anteriormente, você garantirá que seu bolo Floresta Negra seja uma experiência gastronômica inesquecível. Desde a escolha de cerejas frescas e chocolate amargo de qualidade, até a incorporação adequada dos ingredientes e a decoração cuidadosa, cada detalhe importa para criar a versão perfeita deste clássico bolo.

Fazer bolos mais saborosos requer atenção aos detalhes, seleção dos melhores ingredientes e a aplicação correta de técnicas de confeitaria. Ao seguir as dicas mencionadas neste artigo, você estará no caminho certo para aprimorar suas habilidades culinárias e impressionar seus convidados com bolos deliciosos e irresistíveis.

Não se esqueça de explorar a magia do bolo Floresta Negra, uma verdadeira joia da confeitaria. Combinando camadas de bolo de chocolate, recheio de chantilly e cerejas frescas, e uma cobertura de chocolate, este bolo é uma escolha perfeita para aqueles momentos especiais em que você deseja surpreender e encantar a todos.

Então, mãos à massa e divirta-se explorando essas dicas para fazer bolos mais saborosos. Que seus próximos bolos sejam verdadeiras obras de arte culinária, trazendo alegria e satisfação a todos que os experimentarem. Afinal, um bom bolo é capaz de adoçar a vida e criar momentos inesquecíveis. Aproveite cada mordida!

Qual é a origem da pizza? Breve história

A pizza é um dos alimentos mais populares do mundo, mas de onde ela veio? Como historiador, sou constantemente perguntado sobre a origem dessa delícia. Então, vamos explorar juntos a história da pizza!

Muitos acreditam que a pizza foi inventada pelos italianos. Será que essa é a verdadeira história?

Para descobrir a origem da pizza, é preciso voltar no tempo. Vamos viajar para a antiga Grécia, onde a “pita” era um prato popular. Ela era feita com massa de pão e coberta com ingredientes como cebola, alho e queijo.

Mas e a pizza? Quando ela entrou em cena? Bem, a pizza como a conhecemos hoje surgiu na Itália no século XVII. Naquela época, a pizza era um alimento popular entre os moradores de Nápoles.

Os napolitanos adicionaram molho de tomate à massa de pão, criando a primeira pizza Margherita. Eles a chamaram assim em homenagem à rainha Margherita, que visitou Nápoles em 1889 e provou a pizza de mussarela, tomate e manjericão.

Mas por que a pizza se tornou tão popular em Nápoles? A resposta é simples: a cidade tinha muitos trabalhadores pobres que precisavam de uma refeição rápida e barata. A pizza era uma opção perfeita.

A partir daí, a pizza se espalhou por toda a Itália e depois pelo mundo. Hoje, existem inúmeras variações da pizza, como a pizza de pepperoni, a pizza de quatro queijos e a pizza havaiana.

E assim, a pizza se tornou um alimento icônico, amado por muitos em todo o mundo. Ainda bem que os napolitanos tiveram a brilhante ideia de adicionar molho de tomate à massa de pão!

Espero ter ajudado a esclarecer a história da pizza. Quem sabe qual será a próxima invenção culinária que se tornará tão popular quanto a pizza?

A pizza foi realmente inventada pelos italianos?

Embora a pizza seja frequentemente associada à Itália, sua história é um pouco mais complicada do que isso. Como mencionado no artigo, a pizza como a conhecemos hoje surgiu na Itália no século XVII.

No entanto, a massa de pão coberta com ingredientes era um prato popular em muitas culturas antigas, incluindo a Grécia. Portanto, é difícil dizer com certeza se a pizza foi inventada pelos italianos ou se é uma evolução de pratos semelhantes em outras culturas.

Qual é a diferença entre pizza napolitana e pizza romana?

Existem muitas variações regionais da pizza na Itália, mas a pizza napolitana e a pizza romana são duas das mais conhecidas. A pizza napolitana é feita com uma massa alta e fofa, um molho de tomate simples, queijo mussarela e ingredientes frescos, como manjericão ou alho.

A pizza romana, por outro lado, tem uma massa mais fina e crocante, com um molho de tomate mais espesso e cobertura mais variada, incluindo ingredientes como anchovas e alcachofras.

Quando a pizza começou a se tornar popular nos Estados Unidos?

A pizza começou a se tornar popular nos Estados Unidos no início do século XX, especialmente em cidades com grandes comunidades italianas, como Nova York e Chicago.

A primeira pizzaria nos Estados Unidos, Lombardi’s, foi aberta em Nova York em 1905. Desde então, a pizza se tornou um alimento extremamente popular em todo o país e há muitas variações regionais, como a pizza de Chicago profunda.

Por que a pizza é tão popular em todo o mundo?

A pizza é popular em todo o mundo por algumas razões diferentes. Primeiro, é um alimento simples e fácil de preparar, o que o torna uma escolha popular para refeições rápidas.

Além disso, a pizza é altamente personalizável e pode ser coberta com praticamente qualquer coisa, o que a torna uma escolha versátil para diferentes gostos e preferências alimentares. Finalmente, a pizza é simplesmente deliciosa – é difícil não gostar de uma fatia quente e saborosa!

Qual é a melhor maneira de cozinhar pizza em casa?

Embora muitas pessoas prefiram comprar pizza pronta em uma pizzaria local, também é possível cozinhar pizza em casa. A melhor maneira de fazer isso depende do tipo de forno que você tem disponível.

Se você tem um forno a lenha, esse é o método preferido para cozinhar pizza, pois a alta temperatura cria uma crosta crocante e deliciosa.

Se você tem um forno convencional em casa, pode obter resultados semelhantes aquecendo a temperatura o máximo possível e usando uma pedra de pizza para ajudar a criar uma crosta crocante. Além disso, há também fornos específicos para pizzas que você pode comprar para cozinhar sua pizza em casa.

Como cultivar um jardim de flores em pequenos espaços

Ah, como é bom ter um jardim recheado de flores coloridas! Mas nem sempre temos o espaço que desejamos para cultivar os nossos queridos petúnias, rosa-dos-ventos e margaridas. 

Mas não se preocupe, caro leitor, o que falta de espaço pode ser compensado com muita criatividade e disposição, e eu vou te ensinar a como cultivar um jardim de flores em pequenos espaços.

Primeiro passo: escolha o local

O local escolhido para o seu pequeno jardim deve ser arejado, receber pelo menos quatro horas de sol direto por dia e ter uma boa drenagem, evitando assim o acúmulo de água. 

Esse local pode ser uma varanda, um terraço, uma escada ensolarada ou mesmo uma janela que recebe bastante luz natural.

Segundo passo: escolha as flores

Escolher as flores para o seu jardim pode ser uma tarefa difícil, pois há uma grande variedade de espécies e cores. 

Uma dica é escolher flores que se adaptem bem a pequenos espaços e que não precisem de muito cuidado, como os cravos, as petúnias, os girassóis e as begônias. Além disso, escolha flores que combinem entre si e que tenham um período de florescimento similar, assim você terá um jardim recheado de cores durante boa parte do ano.

Terceiro passo: escolha os vasos

Para um pequeno jardim de flores, é importante escolher vasos que sejam proporcionais ao espaço disponível. Vasos muito grandes podem ocupar muito espaço e dificultar a circulação de pessoas, enquanto vasos muito pequenos podem limitar o crescimento das plantas.

Além disso, é importante escolher vasos com boa drenagem e que permitam a aeração das raízes, evitando o apodrecimento das plantas. Vasos de cerâmica e de plástico são opções populares e acessíveis.

Quarto passo: adquira os insumos

Agora que já escolheu o local, as flores e os vasos, é hora de adquirir os insumos necessários para a sua jardinagem. São eles:

  • Terra adubada: é importante comprar uma terra de boa qualidade, rica em nutrientes e que permita uma boa drenagem;
  • Adubo orgânico: o adubo orgânico é um fertilizante natural e saudável para as plantas. Você pode optar por comprá-lo pronto ou fazer o seu próprio adubo em casa;
  • Substrato de qualidade: é importante usar um substrato de qualidade que ajude no desenvolvimento das plantas;
  • Regador: um regador é essencial para manter as plantas bem hidratadas.

Quinto passo: prepare os vasos

Com os vasos escolhidos em mãos, é hora de prepará-los para receber as flores. Para isso, comece colocando uma camada de pedrinhas no fundo do vaso para ajudar na drenagem. Em seguida, encha o vaso com uma mistura de terra adubada e substrato de qualidade. Adicione um pouco de adubo orgânico e misture bem.

Sexto passo: plante as flores

Chegou a hora de colocar suas flores no vaso. Para isso, retire as mudas dos saquinhos e plante-as no vaso, deixando espaço suficiente entre elas para que possam crescer. 

Após plantar todas as mudas, pressione o substrato ao redor das mudas para firmá-las.

Sétimo passo: hidrate as plantas

Para manter as suas flores sempre saudáveis e bonitas, é importante hidratá-las com frequência, especialmente nos dias mais quentes e secos. 

Regue as plantas pela manhã ou no final do dia, evitando molhá-las durante o calor intenso, o que pode prejudicar o desenvolvimento das mesmas.

Cultivar um jardim de flores em pequenos espaços é possível e pode proporcionar muita alegria e beleza para quem aprecia a natureza. 

Com um pouco de criatividade, paciência e organização, você pode transformar o seu espaço em um ambiente cheio de cores e vida. 

Além disso, cuidar de um jardim pode ser uma atividade prazerosa que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade do dia a dia. Então escolha suas flores, vasos e adubos e comece já a cultivar o seu próprio jardim!

Manutenção de elevadores: como e quando fazer

A manutenção de elevadores é  essencial para que o elevador funcione bem. Dessa forma, saber quando fazer e como garantir essa manutenção é fundamental para todos que tem ou que planejam contar com um elevador.

Seja em seu edifício residencial, empresa ou indústria, onde tiver um elevador deverá ocorrer a manutenção. Além disso, está previsto na lei que a manutenção seja feita periodicamente.  

Por conta disso, é fundamental entender tudo o que circunda o tema, para garantir que os elevadores funcionem da melhor maneira e não ofereçam riscos para seus ocupantes.

Desse modo, se deseja saber todos os detalhes sobre o tema, basta seguir conosco na leitura. Dito isso, sem mais delongas, vamos ao texto!

O que é a manutenção de elevadores?

Elevadores são mecanismos complexos que constantemente precisam de manutenção. Desse modo, estamos falando de algo de extrema importância, tendo em vista que estamos falando de um cubo de metal que sobe e desce em lugares altos.

Por conta disso, a manutenção de elevadores é fundamental para todo edifício que conte com um elevador. Afinal, é algo que não pode contar com erros, ainda mais os que podem ser evitados com análise de especialistas. 

Além disso, os elevadores, de modo geral, contam com diversos componentes, e muitos deles são fundamentais para o seu funcionamento (e seu bom funcionamento). 

Entre os principais elementos estão o limitador de velocidade, o que garante que ele não vá rápido demais e desencadeia em acidentes e o quadro de energia, que literalmente faz tudo funcionar.

Entram também outros componentes de menor importância (quando comparados aos listados acima), mas que ainda assim são importantes, principalmente para quem está dentro do elevador, como é o caso das lâmpadas internas.

Dito isso, fica claro que a segurança e o bem-estar dos “passageiros” vem em primeiro lugar. Afinal, de nada adianta ter a opção de subir e descer andares de forma rápida, se isso oferecer riscos. 

Responsabilidade e Lei

O elevador é de responsabilidade de quem comanda o edifício, e como tal é responsabilidade deles zelar e garantir o bom funcionamento dos elevadores.

E isso não é apenas algo de caráter moral, é previsto na lei que os elevadores tenham vistorias, ao menos uma vez por mês ou quando apresentar alguma falha. O motivo, é claro, evitar acidentes e garantir o bom funcionamento do mesmo.

Dessa maneira, é preciso garantir a manutenção do elevador, como forma de respeitar a lei e respeitar as pessoas que fazem uso. Desse modo, é preciso também que a manutenção seja feita por pessoas capacitadas. 

Dito isso, ao longo do texto, vamos explicar melhor todos os detalhes por trás desse tema. Siga e descubra!

Objetivo da manutenção de elevadores

Como é de se supor, o foco principal da manutenção de elevadores, é garantir que ele esteja sempre com o mais alto nível de segurança e bom funcionamento. Afinal, ninguém merece um local que tem elevador e ele está sempre parado por qualquer motivo.

A manutenção é uma forma de garantir que o elevador esteja sempre “novo” e funcionando como se tivesse sido recentemente instalado no local.

E como falamos acima, estamos falando de algo que requer cuidados constantes, e que precisa ter uma manutenção pelo menos mensal. 

Além disso, com avanço atuais, é possível “atualizar” os elevadores, garantindo sempre o máximo de resultados e deixando ele com o que há de mais atual em tecnologia e segurança.

E assim como ocorre nos veículos, a cada vistoria é colado um selo comprovando que a manutenção está em dia. Com isso, além de respeitar as regras, você garante o melhor percursos para todos que o utilizarem.

Manutenção é o melhor caminho

Vamos imaginar uma situação hipotética. Imagine que você tem uma máquina de costura e ela está travando um pouco. Você tem a opção de mandar arrumar ou continuar mais um tempo até que ela estrague. 

Então, nesse caso, a manutenção iria ajudar no seu funcionamento, mas nada de grave iria acontecer, se você a utiliza-se até parar de funcionar.

Já com os elevadores, estamos falando de algo que ao menor sinal de defeito, deve ser isolado e realizar a manutenção e o conserto (se necessário). Isso porque estamos falando de algo, que potencialmente coloca em risco a vida das pessoas. 

É claro que nem todo defeito, vai acarretar lesões e acidentes, às vezes será só uma queda de energia ou problema em algum componente que o faça parar ou funcionar de maneira incorreta. Porém, nunca se deve trabalhar com possibilidades e probabilidades. 

Dessa forma, a manutenção é o melhor caminho. É claro que estamos falando de algo que pode ser um pouco caro e que, muitas vezes, os responsáveis preferiram deixar de lado. Mas é justamente pelo descaso de alguns que a lei passou a vigorar sobre a manutenção dos elevadores.

O que diz a lei sobre a manutenção de elevadores?

Assim como diversos outros setores, é a ABNT que traz as exigências e orientações sobre a manutenção de elevadores, tendo em vista que é preciso seguir um padrão de segurança. 

Além disso, cada município tem suas próprias regras. Por isso, além da ABNT é preciso verificar se tem algum detalhe a mais na sua cidade sobre o assunto.

Porém, de modo geral, todas as cidades seguem a ABNT, no que diz respeito aos critérios para a manutenção.

Entre as principais regras estão: que os elevadores precisam de um alvará de funcionamento, geralmente após a vistoria dos Bombeiros, bem como, ter uma empresa e/ou profissionais regularizados para a manutenção.

Além disso, está previsto que é preciso que pelo menos uma vez por mês seja feita uma vistoria para verificar possíveis problemas e garantir a segurança do local, conforme dito acima.

Tipos de manutenção de elevadores

Veja abaixo os tipos de manutenção.

Manutenção preventiva e preditiva

A manutenção preventiva, como o nome sugere, é possível prevenir futuros problemas e garantir o melhor funcionamento do equipamento.

É durante ele que as engrenagens são limpas, os sistemas são lubrificados e demais componentes são avaliados, e caso necessário, são feitos reparos.

Outro ponto importante dela é a sua capacidade de gerar economia para o local, tendo em vista que problemas mais graves demandam grandes custos. Já com a prevenção, é possível antever e garantir pequenos ajustes, que são fundamentais.

Já a manutenção preditiva é uma versão mais “simples” da manutenção. Enquanto na primeira, além da vistoria, são feitos processos importantes como a limpeza e lubrificação, na segunda, é apenas feita a vistoria, a fim de verificar problemas.

Então, embora sejam parecidas, são diferentes, e saber essa diferença é importante. Afinal, é preciso fazer a manutenção preventiva de forma bastante regular, para garantir melhores resultados, tendo em vista que ela interfere no funcionamento dos elevadores, trazendo ajustes pontuais.

Manutenção corretiva

Diferente das descritas acima, que de modo geral, são feitas de forma pré-programada, a manutenção corretiva age de forma mais “aguda”. Desse modo, esse tipo de manutenção é feita assim que um problema aparece, tendo que ser corrigido com urgência. 

Se seu local seguir o padrão correto de manutenção, esse tipo de manutenção é mais raro de acontecer, e caso aconteça será dentro de uma pequena janela de tendo, entre uma vistoria ou outras.

Além disso, mesmo fazendo tudo certo, ainda assim estamos falando de um equipamento que pode ter um problema inesperado.

Como realizar a manutenção dos elevadores?

A manutenção dos elevadores deve ser feita por profissionais e/ou empresas qualificadas para tal. Dessa forma, não espere um passo a passo, e faça você mesmo. A menos, é claro, que você seja um profissional qualificado para tal.

Além disso, nem todos os elevadores são iguais, mesmo tendo procedimentos padrões unificados, ainda assim é preciso que o profissional (inclui-se também as empresas do ramo) tenham o conhecimento correto para garantir a manutenção do seu elevador.

Com isso em mente, é preciso que você verifique as crenças da empresa. Busque referências em pessoas de confiança, veja na internet se a empresa não conta com reclamações e outros fatos que “joguem” contra ela. Afinal, estamos falando de algo de grande importância.

E não veja apenas detalhes sobre a empresa, peça referências dos colaboradores/profissionais que vão executar a manutenção e eventuais reparos.

Dentro dos pontos, verifique se ele possui o treinamento da NR 35. A NR 35 é a norma reguladora que dispõe regras e diretrizes para que se execute atividades em altura. 

A atividade em altura é toda atividade que ocorra acima de 2 metros do chão. Por conta disso, somente alguém com o curso de NR 35 tem o conhecimento e treinamento para atuar nesse tipo de atividade.

Inclusive, muitas empresas e prédios cobram que as empresas mandem essas certificações, para só então, autorizar que o profissional faça a manutenção e reparos. Então, se isso não é regra no seu elevador, garanta que passe a ser.

E se você é um profissional da área e não tem essa certificação, faça o curso de NR 35 e garanta mais qualidade no seu serviço e segurança para você. 

Cursos Online Rápidos para Trabalho e Concursos: Aprenda no Seu Tempo e em Qualquer Lugar

Cursos online rápidos para trabalho e concursos estão se tornando cada vez mais populares no Brasil. Com a crescente demanda por qualificação profissional, os cursos online oferecem uma maneira conveniente e acessível de adquirir novas habilidades e conhecimentos. Esses cursos são especialmente úteis para aqueles que buscam melhorar suas chances de sucesso em entrevistas de emprego ou concursos públicos.

Os cursos online rápidos geralmente têm duração de algumas horas a algumas semanas e cobrem uma ampla variedade de tópicos, desde habilidades técnicas até habilidades interpessoais. Eles são projetados para serem flexíveis e adaptáveis às necessidades dos alunos, permitindo que eles estudem no seu próprio ritmo e no momento que lhes for conveniente. Além disso, muitos cursos oferecem certificados de conclusão, o que pode ser uma vantagem significativa ao procurar emprego ou promoção.

Se você está procurando uma maneira eficaz e conveniente de melhorar suas habilidades e conhecimentos, os cursos online rápidos podem ser a solução ideal. Com uma ampla variedade de opções disponíveis, você certamente encontrará um curso que atenda às suas necessidades e objetivos profissionais. Então, não perca mais tempo e comece a explorar as opções disponíveis hoje mesmo!

Cursos Online Rápidos para Trabalho

Existem muitos cursos online rápidos disponíveis para quem procura melhorar suas habilidades profissionais. Esses cursos são uma ótima opção para quem deseja aprender novas habilidades ou aprimorar as que já possui, sem precisar gastar muito tempo ou dinheiro.

Cursos de Marketing Digital

Os cursos de marketing digital são uma ótima opção para quem deseja aprender a promover produtos e serviços online. Esses cursos ensinam as melhores práticas de marketing digital, incluindo SEO, marketing de conteúdo, mídias sociais e publicidade online. Alguns dos cursos mais populares incluem:

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  • Curso de Marketing Digital da Udemy
  • Curso de Marketing Digital da Resultados Digitais

Cursos de Programação

Os cursos de programação são uma ótima opção para quem deseja aprender a criar sites, aplicativos e outras soluções de software. Esses cursos ensinam as melhores práticas de programação, incluindo HTML, CSS, JavaScript e outras linguagens de programação populares. Alguns dos cursos mais populares incluem:

  • Curso de Desenvolvimento Web da Codecademy
  • Curso de Programação em Python da Udemy
  • Curso de Desenvolvimento Android da Udacity

Cursos de Design Gráfico

Os cursos de design gráfico são uma ótima opção para quem deseja aprender a criar designs atraentes e profissionais. Esses cursos ensinam as melhores práticas de design gráfico, incluindo tipografia, cores, layout e outras habilidades essenciais. Alguns dos cursos mais populares incluem:

  • Curso de Design Gráfico da Udemy
  • Curso de Design Gráfico da Adobe Creative Cloud
  • Curso de Design Gráfico da Skillshare

Cursos de Gestão Empresarial

Os cursos de gestão empresarial são uma ótima opção para quem deseja aprender a gerenciar negócios de forma eficaz. Esses cursos ensinam as melhores práticas de gestão empresarial, incluindo finanças, marketing, recursos humanos e outras habilidades essenciais. Alguns dos cursos mais populares incluem:

  • Curso de Gestão Empresarial da FGV
  • Curso de Gestão de Projetos da Udemy
  • Curso de Liderança e Gestão de Equipes da Coursera

Lembre-se de pesquisar bem antes de escolher um curso online rápido para trabalho. Certifique-se de que o curso é de alta qualidade e que atende às suas necessidades profissionais específicas.

Cursos Online Rápidos para Concursos

Os concursos públicos são uma ótima oportunidade para quem busca estabilidade financeira e profissional. No entanto, a preparação para essas provas pode ser bastante desafiadora. Felizmente, existem vários cursos online rápidos que podem ajudar os candidatos a se prepararem de forma mais eficiente.

Cursos de Português

O domínio da língua portuguesa e gramática é essencial para quem deseja se destacar em concursos públicos. Os cursos online rápidos de português oferecem aulas de gramática, interpretação de texto, redação e ortografia. Alguns dos melhores cursos de português para concursos incluem:

Cursos de Matemática e Raciocínio Lógico

A matemática e o raciocínio lógico são disciplinas comuns em concursos públicos. Os cursos online rápidos de matemática e raciocínio lógico oferecem aulas de álgebra, geometria, estatística e lógica. Alguns dos melhores cursos de matemática e raciocínio lógico para concursos incluem:

Cursos de Direito Constitucional

O direito constitucional é uma disciplina fundamental em concursos públicos para cargos jurídicos. Os cursos online rápidos de direito constitucional oferecem aulas de teoria constitucional, direitos e garantias fundamentais, organização do Estado e poder constituinte. Alguns dos melhores cursos de direito constitucional para concursos incluem:

  • Curso de Direito Constitucional – Estratégia Concursos
  • Curso de Direito Constitucional – Gran Cursos Online
  • Curso de Direito Constitucional – AlfaCon Concursos Públicos

Cursos de Informática

A informática é uma disciplina importante em concursos públicos para cargos administrativos e de tecnologia da informação. Os cursos online rápidos de informática oferecem aulas de sistemas operacionais, redes de computadores, segurança da informação e pacote Office. Alguns dos melhores cursos de informática para concursos incluem:

Saiba como proteger seus dados pessoais na internet

Proteger os dados pessoais, principalmente, na internet parece impossível. De tempos em tempos é noticiado algum vazamento com informações sensíveis.

E quem é pessoa  jurídica também precisa aumentar a segurança, por isso, a Oi Empresarial oferece benefícios que ajudam a proteger as informações da sua empresa.

E você, faz alguma coisa para manter seu nome e documentos seguros? Veja como se proteger contra o uso indevido dos seus dados.

O que fazer para proteger meus dados pessoais?

Antes das dicas práticas, vamos entender melhor o que acontece quando seus dados pessoais caem em mãos erradas.

Um termo que está sendo cada dia mais usado é segurança da informação, você já ouviu falar?

Este conceito está ligado às práticas aplicadas por empresas ou pessoas físicas para se proteger contra fraudes e vazamentos de dados.

No mundo digital, informação vale ouro, e não apenas são apenas os golpistas que se aproveitam disso. Empresas também costumam usar o número de telefone para oferecer produtos e serviços, ou enviar propagandas específicas.

Por isso, devemos sempre estar atentos a questões de privacidade e segurança de dados.

Confira algumas dicas para proteger suas informações pessoais.

1. Cuidado com as senhas

Essa não é uma preocupação recente, a senha sempre foi motivo de alerta, mas na era digital os prejuízos podem ser maiores. Usar combinações aleatórias, letra maiúscula, carácter especial pode ajudar a melhorar a segurança. Outra dica é habilitar a autenticação em duas etapas.

2. Evitar redes públicas 

Como tudo é feito digitalmente, ficamos muito presos aos nossos celulares. Mas é preciso ter cuidado ao usar redes Wi-Fi públicas. E tem também a questão de usar computadores de terceiro, especialmente, para entrar em sites de bancos.

3. Fique de olho nos conteúdos suspeito

Quem nunca recebeu um SMS, e-mail e até mensagem de WhatsApp com conteúdo estranho? Todo mundo já deve ter dito essa experiência pelo menos uma vez. O ideal é não clicar em nenhum link suspeito, e nunca passar seus dados pessoais. Mesmo que você seja cliente da empresa em questão. Se for algo que nunca foi solicitado antes, não responda. E sempre que possível, passe na loja física para entender o que está acontecendo.

4. Mantenha os softwares atualizados

Seja no notebook, tablet ou smartphone, deixe sempre os softwares atualizados, especialmente os antivírus e sistemas antifraude. Você pode também instalar programas de firewall e criptografia para aumentar a segurança.

5. Conteúdo nas redes sociais 

Esse é um tópico difícil, mas muito importante. Cuidado com o conteúdo que você posta nas redes sociais. Dar informações de localização, locais de compras, viagens e tudo o mais, pode deixar vulneráveis não apenas seus dados, mas você também.

LGPD e os direitos dos consumidores 

Com o aumento dos crimes virtuais relacionados aos dados pessoais foi criada a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais).

Esse foi um passo importante para aumentar a proteção das pessoas, já que a lei garante que haja regras para vazamento de dados, manipulação e utilização de informações pelo mercado.

A LGPD também obriga as empresas a ter transparência em relação aos dados dos clientes. 

O Código de Defesa do Consumidor é anterior a LGPD, e de certa forma são complementares. E ambas têm a finalidade de informar os direitos e a elevação de garantias para os consumidores.

Guia prático para elaborar um currículo claro e objetivo

É possível se destacar dos demais candidatos com um currículo atualizado, conciso e focado nas habilidades e experiências relevantes

Na ânsia de conquistar a vaga desejada, muitos exageram na hora de montar um currículo, seja pelo excessivo número de páginas ou pela extravagância. O que parece uma boa tentativa de conseguir um emprego acaba sendo um tiro no pé. É necessário ter foco para apresentar as informações de forma simples e eficiente.

Não é que não seja necessário demonstrar todas as suas experiências e habilidades, mas um currículo exagerado pode prejudicar as chances do candidato. Os empregadores não têm muito tempo para analisar as aplicações e se destacam os que conseguem apresentar textos mais precisos.

Assim, é preciso encontrar um equilíbrio para elaborar um currículo assertivo, mas simples. Vale se certificar que somente as informações relevantes estão no currículo, de forma compacta e resumida. Detalhes sobre cada cargo podem ser explorados em uma entrevista.

O currículo deve ter, no máximo, duas páginas. As informações devem estar atualizadas. Muitos acabam tirando um currículo antigo dos arquivos e enviando do jeito que está. Currículo é algo que deve sempre ser atualizado para que se inclua experiências mais recentes.

Também ajuda colocar o objetivo profissional em destaque, de forma sucinta. O recrutador bate o olho e já entende as suas aspirações e a sua trajetória para chegar lá. As experiências mais relevantes devem ser destacadas para não ficar perdidas em meio a uma grande lista.

Enriquecer o currículo com qualificações é interessante, mas sem grandes exageros. Fluência em outros idiomas e experiências internacionais se fazem importantes de se colocar, já que uma segunda língua pode ser bastante valorizada para a vaga.

É crucial ser sincero nas informações. Não se deve mentir em nenhum momento ou inflar qualquer experiência. A transparência joga a favor do profissional, que pode conquistar a confiança do recrutador, ao invés de levantar dúvidas sobre a veracidade das informações oferecidas.

Para quem não sabe por onde começar ou deseja um design mais moderno, é possível encontrar um modelo de currículo simples, mas que chame a atenção pela organização dos dados. O recrutador agradece poder encontrar as informações da maneira mais clara e eficiente possível.

Ao final, é preciso fazer uma revisão minuciosa tanto do português quanto da diagramação, para que o currículo não contenha erros. Derrapadas com a língua portuguesa no currículo não pegam bem e podem colocar a candidatura em risco. É possível pedir para algum colega ou até profissional da área para que faça uma boa revisão.

Blockchain transforma a forma como fazemos negócios

Blockchain é um recurso que surgiu como um pilar para tornar as transações com criptomoedas muito mais seguras, aliás, foi por causa dele que os cripto ativos se tornaram uma realidade.

Esse recurso nasceu juntamente com o bitcoin e é um dos pilares para a primeira criptomoeda que se tem notícia. Ao longo do tempo, começou a se desenvolver e a explorar outros mercados.

Atualmente, o blockchain possibilita as transações com moedas digitais e ainda abriu espaço para outras aplicações, como o desenvolvimento de contratos inteligentes, e isso trouxe muitas mudanças para o modo como se faz negócios.

Hoje em dia, muito se fala sobre os investimentos em criptomoedas, mas existem pessoas cheias de dúvidas sobre o assunto. Para os empreendedores, é fundamental conhecer esse funcionamento para que ele possa investir.

Com a chegada do metaverso, a tendência é que as tecnologias relacionadas aos cripto ativos se tornem cada vez mais comuns no cotidiano, e é por isso que as organizações precisam estar preparadas e entender o assunto.

Por essa razão, o artigo vai explicar o que é blockchain, como essa tecnologia pode ser usada, de que maneira transforma a contabilidade, o que é transformação digital blockchain e quais são as funções do recurso.

Conceito de blockchain

Blockchain é um banco de dados compartilhado que registra todas as transações dos usuários. O bitcoin, conhecido como a primeira criptomoeda do mercado, guarda diversas informações, como a quantidade de ativos transferidos entre os usuários.

Também é no blockchain que armazena a identificação de quem enviou e quem recebeu valores, bem como a data e a hora das transações.

Por exemplo, se elas ocorreram entre um fabricante de crachá de identificação funcional e outra organização, essa informação fica armazenada.

A diferença entre o blockchain e o banco de dados tradicional é que o primeiro não é controlado por autoridades, tais como:

  • Bancos;
  • Governos;
  • Empresas;
  • Grupos.

O sistema foi construído de forma que os participantes são os próprios controladores e auditores e tomam as decisões relacionadas à rede.

Existe uma cópia do blockchain nos computadores dos envolvidos em diversas partes do mundo, independentemente de onde estão. A partir disso, nenhuma alteração pode ser realizada sem que todos aproveitem.

Os dados também são imutáveis, o que significa que se as transferências forem validadas e registradas, não podem mais ser alteradas.

Como pode ser usado nos negócios?

O blockchain pode ser usado pelas empresas de várias maneiras, por exemplo, por meio da validação de transações. Essa aplicação faz muito sucesso, e mesmo que seja muito usada por instituições financeiras, também pode fazer parte de empresas tecnológicas.

Outra forma de aplicação são os contratos inteligentes, definidos como programas de armazenamento de regras contratuais, e que a partir de sua implementação, fazem a execução automaticamente.

Nesse caso, uma empresa de aluguel de endereço comercial pode usar a solução nas formas de pagamento. Com isso, quando chegar a data de vencimento, o sistema faz a verificação e validação.

Se o cliente não tiver feito o pagamento, o sistema vai realizar uma ação condizente automaticamente, como fazer uma cobrança ou dar baixa.

Por ser um recurso tecnológico que traz mais segurança para diversas transações, as companhias podem modernizar seus sistemas de pagamento e melhorar ainda mais os resultados.

Existem muitas instituições financeiras que começaram a usar o sistema blockchain para verificar várias transações de maneira mais segura, tanto para elas quanto para os clientes.

Outro recurso que tem chamado muito a atenção das organizações é o armazenamento em nuvem de dados e informações sobre o negócio.

Hoje em dia, é possível contar com armazenamento descentralizado muito mais seguro e com preços mais competitivos do que as opções praticadas pelos modelos tradicionais.

Por fim, o blockchain pode ser usado por um espaço especializado em depilação com cera Santana para coletar e interpretar informações. É algo que traz mais eficiência para os processos internos e externos, além de compreender a origem de falhas.

Como pode transformar a contabilidade?

Blockchain também é uma tecnologia contábil e está relacionada à transferência de propriedade de ativos e manutenção de registro de informações financeiras de modo preciso.

Os contadores podem usar esse recurso como uma ferramenta poderosa para registrar ativos e obrigações. As características do blockchain ajudam a aumentar drasticamente a eficiência e a segurança de informações contábeis.

Por meio dele, é possível reduzir custos de manutenção e de reconciliação do livro da razão, além de ter mais confiabilidade em relação aos registros contábeis. Consequentemente, é um recurso que não depende de conciliações financeiras.

Também traz a possibilidade de conhecer um pouco mais sobre o histórico das transações realizadas.

O contador que atua em um fabricante de vaporizador para hidratação de cabelo pode ficar tranquilo em relação aos dados não financeiros porque eles podem ser registrados de maneira confiável e imutável.

Isso acaba por oferecer muitas oportunidades para o contador, visto que pode trabalhar com o registro contábil de informações não financeiras. Só que várias outras informações podem ser registradas no blockchain.

Mas em prol disso é o rastreamento de cadeia logística de matéria-prima que garante a qualidade e a sustentabilidade dos materiais usados pela corporação.

Nesse cenário, é fácil perceber que o recurso traz muitas oportunidades para os profissionais do futuro, mas não se trata de uma ferramenta essencialmente contábil.

De qualquer forma, compreender como ela funciona e quais são suas tendências é fundamental para que o profissional possa se preparar em relação a todas as mudanças que vão acontecer na área.

O que é transformação digital blockchain

Outra realidade que uma empresa de manutenção de extintores nível 1 2 e 3 precisa compreender é a transformação digital blockchain.

Por meio dessa tecnologia, foi possível criar o bitcoin e outras criptomoedas, usando para isso um sistema que rastreia, envia e recebe informações pela internet.

Essas informações, por sua vez, são conectadas e carregadas por meio de códigos que são gerados online.

Quando o usuário envia um ativo digital, independentemente de ser uma criptomoeda, um arquivo ou um contrato para outra pessoa, o bloco que contém todos os detalhes desse ativo armazena essas informações e as distribui na internet.

Ao mesmo tempo, cada máquina fica com uma cópia da transação em tempo real, e em apenas alguns minutos a rede valida e aprova o ativo, adicionando uma corrente de blocos que forma um registro permanente na rede e ele não pode mais ser alterado.

A propriedade do ativo que antes pertencia, por exemplo, a um fabricante de tinta para demarcação de estacionamento, agora está registrado na rede como sendo do destinatário para quem foi enviado.

Funções do blockchain

O blockchain pode assumir diferentes funções, e uma delas é a autenticação de identidade e valor, trabalhada em identidades verificáveis e sólidas que são criptograficamente garantidas.

A transferência de valor em incrementos muito maiores ou muito pequenos sem intermediário vai reduzir consideravelmente o custo e a velocidade dos pagamentos.

Mecanismos de pagamentos podem ser combinados com o armazenamento seguro e confiável de valor, e isso acaba reduzindo a necessidade de serviços financeiros típicos, como no caso da conta bancária da conta corrente.

As dívidas também podem ser emitidas, trocadas ou regularizadas pelo blockchain, o que traz mais eficiência e melhora os riscos sistêmicos.

Supondo que alguém queira abrir uma empresa que instala rastreador de carros via satélite, poderá usar sua reputação para acessar empréstimos, algo muito vantajoso para quem não tem conta bancária e para empreendedores.

Transações que costumam levar semanas ou dias poderão ser realizadas em minutos ou segundos, o que acaba gerando oportunidades para que outras pessoas sem conta e que não possuem acesso bancário possam participar da criação de riqueza.

Por meio dos sistemas de reputação, as seguradoras terão mais facilidade para estimar riscos e criar mercados descentralizados para seguros com derivativos transparentes.

Da mesma forma, uma empresa especializada em construção de parede de gesso para quarto poderá usar o blockchain em seus processos contábeis porque o recurso faz a auditoria e relatórios financeiros em tempo real.

Tudo acontece de maneira responsiva e transparente, o que melhora a capacidade das reguladoras em fiscalizar as ações financeiras da corporação.

Considerações finais

O blockchain é a maior prova de que o mundo está evoluindo de sistemas fechados para sistemas abertos e isso traz muitos impactos para o futuro das organizações, inclusive financeiros.

Conhecer o funcionamento dessa tecnologia é fundamental para que os negócios possam operar de acordo com a evolução que ela traz para dentro de companhias dos mais variados segmentos.

Mais do que evoluir processos internos e externos, o blockchain vai promover melhorias e trazer mais segurança no dia a dia.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

Como tomar um banho relaxante no chuveiro de casa

Dicas para quem não tem banheira e quer tomar um banho que mande o estresse embora; aromatizantes e temperatura da água são pontos importantes

Um banho relaxante, por vezes, é tudo o que precisamos para nos sentir mais calmos e sem tensões. Afinal, o corpo, ao entrar em contato com a água morna, entra em estado de relaxamento dos músculos, tornando o momento propício para deixar as preocupações e o estresse de lado. O banho revigora as energias e alivia a tensão.

E, para tornar o momento do seu banho ainda mais especial, por que não apostar em algumas dicas para deixá-lo digno de um banho de spa? Confira algumas dicas a seguir!

Use aromatizantes

Uma dica preciosa para deixar o seu momento do banho mais relaxante é apostar em aromatizantes. Isso dá uma experiência mais sensorial para o banho, além do contato com a água. O uso de velas ou óleos essenciais, por exemplo, torna o ambiente ainda mais agradável.

Existem, inclusive, velas e óleos que têm o propósito de tornar a pessoa livre de tensões. Alguns aromas como bergamota, camomila, lavanda, cedro e manjericão são algumas essências que prometem essa ação relaxante.

Para que você consiga espalhar o aroma pelo banheiro, pingue algumas gotas do óleo no piso logo abaixo do chuveiro e deixe o aroma invadir o ambiente. Você também pode acender uma vela alguns minutos antes de entrar no banho.

Escolha a temperatura ideal da água

Uma água bem quentinha é o ideal para que o seu corpo relaxe. Mas evite temperaturas muito altas, pois isso pode ressecar a pele, além de deixá-la irritada e poder causar sensações desagradáveis na pele. Além disso, a temperatura alta por muito tempo pode fazer com que a pressão arterial caia.

O ideal é que a água esteja em uma temperatura mais morna. Dessa maneira, os poros da pele se desentopem, os músculos relaxam e você pode curtir o seu banho em uma temperatura agradável, sem fazer mal para a sua pele.

Concentre-se nas sensações

Ao tomar um banho com o propósito de ser relaxante, o ideal é que o cheiro do ambiente, aliado à temperatura da água, torne o momento bastante propício para você limpar a sua mente e tirar as tensões do corpo. Há quem prefira tomar um banho assim antes de dormir, para garantir uma noite tranquila.

De todo modo, o importante é que esse momento seja seu, como uma dose de renovação todos os dias. O banho de chuveiro pode e deve ser um momento de descompressão, em que você tira alguns minutos do seu dia para pausar tudo e concentrar-se apenas em você mesmo (a). O fluxo da água morna caindo sobre o corpo é um momento que deve revigorar as suas energias. 

Tem como colocar insulfilm no box do banheiro?

A película de segurança em box é uma opção cada vez mais utilizada em banheiros residenciais, pois oferece maior segurança e conforto térmico.

Confira abaixo todos os detalhes sobre instalação de insulfilm em box de banheiros em geral.

1. É possível aplicar insulfilm em box de banheiro?

Na verdade, é bastante recomendado devido à segurança proporcionada em caso de qualquer tipo de acidente.

O insulfilm antivandalismo é um tipo de película de segurança que, assim como a película para box de banheiro, protege o vidro contra impactos e evita que os estilhaços se espalhem em caso de quebra.

 Dessa forma, ao utilizar esse tipo de película no box de banheiro, é possível aumentar ainda mais a segurança do ambiente.

É importante lembrar que a aplicação do insulfilm anti vandalismo deve ser feita por um profissional qualificado e experiente, a fim de garantir a eficácia e durabilidade da película.

 Além disso, é necessário seguir as instruções do fabricante em relação à manutenção e limpeza do material para que ele mantenha suas propriedades de segurança por mais tempo.

2. Quais as vantagens da película de segurança em box?

A principal vantagem do insulfilm residencial em box é a maior resistência que ela proporciona ao vidro. 

Com essa película, o vidro do box fica mais resistente a impactos, riscos e até mesmo a pressão da água durante o banho.

2.1 Fragmentos seguros em caso de quebra

Em caso de quebra, a película para box de banheiro segura os estilhaços do vidro, evitando que se espalhem pelo ambiente e causem ferimentos.

 Dessa forma, a película de segurança em box é uma opção mais segura do que o vidro comum.

2.2 Mais segurança

Ao utilizar a película de segurança em box, o banheiro fica mais seguro para as pessoas que o utilizam. 

Isso porque, em caso de quebra do vidro, a película evita que os fragmentos se espalhem pelo ambiente, reduzindo os riscos de ferimentos.

2.3 Maior conforto térmico

A película de segurança em box também pode oferecer maior conforto térmico durante o banho.

 Isso porque a película pode ajudar a manter a temperatura do ambiente mais estável, evitando que o banheiro fique muito quente ou muito frio.

2.4 Alta durabilidade

Outra vantagem da película de segurança em box é a alta durabilidade. 

Quando aplicada corretamente, a película pode durar por muitos anos, proporcionando segurança e conforto por um longo período.

3. Quais as desvantagens da película de segurança em box?

Uma das desvantagens da película para box de banheiro é que ela pode ser removida com facilidade. 

Isso pode acontecer por conta do uso de produtos de limpeza inadequados ou por ações acidentais no dia a dia.

3.1 Tempo de vida útil menor

Outra desvantagem da película de segurança em box é que sua vida útil pode ser menor do que a do vidro comum.

 Isso porque a película pode sofrer desgaste ao longo do tempo, principalmente se não for feita a manutenção preventiva necessária.

3.2 Não possui dimensões muito grandes

A película de segurança em box também pode ter limitações em relação às dimensões do vidro. 

Em casos de box muito grandes, pode ser necessário utilizar mais de uma película para cobrir toda a superfície, o que pode encarecer o projeto.

 No entanto, é importante escolher um profissional qualificado para a instalação e fazer a manutenção preventiva do material, a fim de garantir a sua durabilidade e eficácia. 

Com esses cuidados, é possível aproveitar os benefícios da película para box de banheiro por muitos anos.

A importância da alimentação saudável para o cérebro: saiba o que incluir no cardápio

A alimentação saudável é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo em geral, incluindo o cérebro. Além de ajudar no controle do peso e reduzir o risco de doenças, uma dieta equilibrada também pode melhorar a memória, o raciocínio e outras funções mentais.

Para incluir os nutrientes que o cérebro precisa, é importante adicionar certos alimentos ao cardápio. Confira abaixo uma lista com alguns exemplos:

Peixes como sardinha, salmão e atum são ricos em ômega 3, uma “gordura boa” que ajuda a proteger a membrana celular dos neurônios, mantendo-os saudáveis por mais tempo. A nutricionista Verônica Laino recomenda o consumo do nutriente, que também está presente no azeite e na linhaça, pelo menos três vezes por semana.

Vegetais verde-escuros como brócolis, couve e espinafre são ricos em antioxidantes que estimulam o sistema nervoso a formar novas conexões entre suas células, melhorando o raciocínio e preservando a memória. O ideal é consumir esses alimentos diariamente, mas não necessariamente em todas as refeições.

Alimentos de origem animal, como ovos e carne, são ricos em vitamina B12, que é essencial para o metabolismo celular dos neurônios. Pessoas com déficit cognitivo podem ter uma baixa absorção desse nutriente, então é importante incluí-lo no cardápio diário.

O cacau é rico em flavonoides e antioxidantes que melhoram a cognição e podem reduzir os sintomas de tristeza, pois aumentam a produção de serotonina. O ideal é consumir o cacau 100% em pó, mas um pedaço pequeno de chocolate com mais de 70% de cacau também é uma opção.

Incluir esses alimentos na dieta pode fazer uma grande diferença na saúde do cérebro e, consequentemente, na qualidade de vida. Vale lembrar que uma dieta saudável deve ser equilibrada e variada, com a inclusão de outros grupos alimentares e a moderação no consumo de açúcares, gorduras e sal. Consultar um nutricionista pode ser uma boa opção para adequar a alimentação às necessidades individuais.

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