Confira roteiros para bate-volta na capital paulista e descubra como o ônibus Rio-São Paulo facilita a viagem
São Paulo é conhecida por ser o principal centro econômico do Brasil, concentrando cerca de 10% do PIB nacional, e por sua diversidade cultural, marcada pela presença de imigrantes de várias partes do mundo.
A cidade se destaca também como polo cultural, com eventos como a Bienal de Arte e a Parada do Orgulho LGBTQIA+, além de abrigar importantes museus como o MASP e o Museu da Língua Portuguesa.
Com uma ampla infraestrutura urbana, grandes universidades como a USP e influência nas áreas de moda, design e inovação, São Paulo é considerada uma cidade global pela sua relevância econômica, política e cultural. Por isso, existem muitos motivos e lugares para explorar nessa cidade tão grande.
Bixiga
O bairro do Bixiga é ideal para quem quer viver uma experiência cultural intensa. É conhecido por sua herança italiana e por conservar cantinas tradicionais, mas também se destaca por ateliês de arte, teatros independentes e murais que contam a história dos imigrantes. A sede da escola de samba Vai-Vai está localizada no bairro, onde até hoje os ensaios ainda tomam conta das ruas.
Cantareira
Já na zona norte da capital, o Parque Estadual da Cantareira é uma das maiores áreas de Mata Atlântica preservada na região. Dados do Instituto Florestal de São Paulo, publicados em 2022, indicam que o parque recebe em média 350 mil visitantes por ano, a maioria deles nos finais de semana, atraídos pelas trilhas, cachoeiras e pela vista panorâmica da cidade.
Embu
Situada a pouco mais de 30 km da capital, Embu das Artes é uma pequena cidade que preserva um clima de vila histórica. É conhecida por feiras de arte e antiquários, o local atrai visitantes em busca de um passeio mais tranquilo.
Dados da Secretaria de Turismo do Estado de São Paulo indicam que, em 2022, a cidade registrou um aumento de 15% no turismo de bate-volta, motivado pelo interesse em turismo cultural e rural. O estudo foi realizado com base em registros de hotéis, pousadas e comércio local.
Botânico
O Jardim Botânico, localizado na zona sul, é menos visitado que seu similar no Rio de Janeiro, mas oferece uma experiência rica em biodiversidade e educação ambiental. Com uma área que supera 360 mil metros quadrados, o espaço abriga mais de 3 mil espécies de plantas nativas e exóticas, muitas delas catalogadas e preservadas com rigor científico.
Transporte
Quem vem do Rio de Janeiro pode aproveitar a facilidade e o custo-benefício do trajeto de ônibus Rio-São Paulo. Várias empresas oferecem várias opções de horários e conforto, tornando o transporte uma escolha prática para quem quer um bate-volta ou uma estadia curta.
Segundo dados da Associação Brasileira das Empresas de Transporte Rodoviário de Passageiros (ABRATI), a linha Rio-São Paulo é uma das mais movimentadas do país, com uma média diária de 4.500 passageiros em 2023, o que demonstra a popularidade e a eficiência da opção.
Com planejamento, é possível aproveitar um bate-volta recheado de cultura, natureza e história, sem precisar enfrentar grandes multidões. E, para quem vem do Rio, o trajeto de ônibus é uma solução simples e acessível para viver essa experiência.
Odontologia estética, implantodontia e ortodontia geral concentram maior demanda e oferecem retorno financeiro elevado aos profissionais
A odontologia é uma área da saúde ampla e diversificada que abrange diferentes especialidades voltadas para o cuidado, a prevenção e o tratamento das doenças bucais. Com 426 mil profissionais registrados, o Brasil é o país com mais dentistas em todo o mundo, segundo dados do Conselho Federal de Odontologia (CFO).
Um dos motivos que levam os estudantes a optar pela área são as incontáveis possibilidades dentro da ortodontia. Ao todo, existem cerca de 20 especializações reconhecidas pelo CFO.
Odontologia estética e harmonização orofacial
Procedimentos estéticos sempre movimentaram muito o mercado, e na odontologia, não seria diferente. A busca por sorrisos mais bonitos tem impulsionado fortemente a odontologia estética no Brasil.
Tratamentos como clareamentos, facetas em porcelana e botox odontológico (que consiste em tratamentos para melhorar a estética da boca com o restante do rosto e tratar condições como o bruxismo e a apneia) têm alta demanda, especialmente em áreas urbanas.
A nível setorial, a odontologia estética projeta expansão anual composta de cerca de 13% até 2030. Este nicho costuma oferecer elevado valor agregado aos procedimentos (e, portanto, maior retorno financeiro) e alto reconhecimento profissional, já que resultados estéticos atraem pacientes dispostos a investir em saúde e imagem. O salário de um ortodontista estético pode chegar a R$ 18 mil.
Implantodontia
Outra área que continua em expansão é a implantodontia, ou seja, especialistas em implantes dentários. O Brasil já registra mais de 21 mil implantodontistas, de acordo com levantamento do Conselho Federal de Odontologia, reflexo da grande demanda por reabilitação oral.
Com o crescente envelhecimento populacional, aumenta o número de pacientes que buscam próteses bucais por diversos motivos, como queda de um dente ou fratura dentária.
Além disso, por ser um procedimento de alto custo, a implantodontia costuma proporcionar boa rentabilidade para clínicas. Um levantamento do CFO, em parceria com a ABIMO (Associação Brasileira da Indústria de Dispositivos Médicos), indica que a implantodontia está entre as especializações mais praticadas nos consultórios brasileiros, com destaque para o Sul do país.
O salário de um implantodontista varia de acordo com a região e a experiência do profissional, mas pode chegar a R$ 15 mil.
Ortodontia geral
A ortodontia geral segue como a especialidade com maior número de profissionais no Brasil: são 32.625 especialistas, que representam 21,9% dos registros em solo brasileiro. Esta especialização conta com uma remuneração bem alta, especialmente se o dentista tiver consultório próprio. A média salarial fica entre R$ 4.646,40 e R$ 10 mil.
Uma explicação para este número elevado é a constante atualização tecnológica que o setor da odontologia vem sofrendo. Ir ao consultório do dentista deixou de ser algo assustador e dolorido, graças a novos equipamentos, como scanners intraorais e planejamentos digitais para a colocação de aparelho odontológico.
Há um destaque especial para os alinhadores estéticos, que são “invisíveis” e mais confortáveis, especialmente para o público adulto.
Odontologia hospitalar
A odontologia hospitalar ainda é uma área em expansão e uma excelente oportunidade de especialização, justamente por possuir menos concorrência. Este profissional atua em emergências bucais, como traumatismos, controle de infecções na região da boca e atendimento especial a pacientes internados.
No Brasil, existem cerca de 2.921 registros profissionais nesta especialização, com uma remuneração mensal variável entre R$ 8 mil e R$ 12 mil.
Além das áreas em alta, outras especializações como endodontia (tratamento de canal), periodontia (tratamento das gengivas), odontopediatria e saúde coletiva também oferecem amplas possibilidades de atuação, com diferentes perfis de público e rotinas clínicas.
Independentemente da escolha da especialização, a odontologia exige constante atualização, habilidades técnicas refinadas e, cada vez mais, sensibilidade no trato com os pacientes. A valorização da saúde bucal e da estética, associada ao avanço de novas tecnologias, torna a profissão dinâmica, lucrativa e socialmente relevante.
Para quem deseja ingressar na carreira, escolher uma faculdade de odontologia de qualidade é o primeiro passo. É ali que o futuro profissional terá contato com bases científicas e práticas clínicas supervisionadas, além de oportunidades de se apaixonar ainda mais por uma das áreas mais respeitadas da saúde.
A fascite plantar causa dor pela pressão exercida quando se utiliza calçados que não distribuem o peso do corpo
Os calçados de salto alto estão na vida de muitas mulheres cotidianamente. Seja por elegância, por código de vestimenta ou por vontade própria, as mulheres costumam usar saltos em diversas situações. Porém, é preciso tomar cuidado, pois o uso frequente de salto alto altera a distribuição do peso nos pés e causa estresse na região da planta do pé e nos joelhos.
Ao longo do tempo e com o uso frequente de calçados que não são ergonômicos, o estresse nos pés pode causar microlesões e inflamação, resultando no que se chama fascite plantar, que causa dor intensa no calcanhar e na sola, especialmente pela manhã.
Como prevenir?
Antes que ocorram problemas como entorses, dores articulares, joanetes ou a própria fascite plantar, alguns cuidados podem prevenir.
Usar saltos mais baixos e largos distribui melhor o peso do corpo e reduz o impacto na fáscia plantar. Fernando Jorge, ortopedista e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, em entrevista ao Portal Drauzio Varella, recomendou saltos entre 1,5 e 3 centímetros.
Segundo o especialista, esta altura é mais fisiológica e alivia parcialmente a tensão na faixa plantar, sem gerar sobrecarga em joelhos e tornozelos.
Outra dica do especialista é que “sapatos completamente rasos, apesar de parecerem inofensivos, também podem trazer prejuízos, especialmente quando usados com frequência e sem estrutura adequada. Em pessoas predispostas, eles aumentam a tensão na fáscia plantar, favorecendo o surgimento de fascite plantar”.
O principal cuidado a se ter e o mais imprescindível para evitar problemas futuros é o de evitar usar salto alto por longos períodos e em dias consecutivos. Tirar o hábito do cotidiano é fundamental para os membros inferiores. Nesse sentido, é preferível calçar sapatos confortáveis e anatômicos no dia a dia e reservar os saltos para ocasiões especiais.
Além disso, não se pode esquecer de alongar as pernas e os pés. Exercícios e alongamentos fortalecem a musculatura e diminuem o estresse sobre a fáscia plantar.
Para tratar
Após ter sido diagnosticado com fascite plantar, o médico especialista irá indicar os melhores tratamentos para cada caso. Mas algumas recomendações auxiliam nos resultados.
Fica a cargo do médico indicar os melhores medicamentos anti-inflamatórios para o tratamento ideal. E, claro, não se pode retomar o uso de saltos altos imediatamente, deve-se esperar o tratamento finalizar. Além disso, eles precisam ser usados com menos frequência e com orientação de um especialista.
Primordialmente, é preciso repousar e aplicar gelo para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Em alguns casos, a fisioterapia intensiva é orientada para acelerar a recuperação e fortalecer a região.
Para quem desenvolveu a doença, utilizar palmilha para fascite plantar ajuda a distribuir melhor a pressão e proteger o arco do pé.
Após o tratamento
Se a dor e o desconforto persistirem ou voltarem a acontecer, o fisioterapeuta e o ortopedista devem ser procurados imediatamente para evitar maiores complicações. A prevenção e o cuidado são o melhor caminho para continuar usando salto alto sem comprometer a saúde dos pés, pois o uso consciente garante o bem-estar do corpo.
Neurocirurgia, cirurgia geral, oncologia e outras especialidades figuram entre as mais difíceis da medicina, combinando alta complexidade e responsabilidade
A escolha da especialidade médica costuma ser um momento de grande expectativa para quem conclui a graduação, especialmente diante das áreas que carregam a fama de serem as mais desafiadoras. Algumas especialidades se destacam pelo nível de complexidade técnica, carga horária intensa e responsabilidade que acompanha cada decisão tomada no dia a dia.
A neurocirurgia é um dos exemplos mais claros dessa intensidade. O profissional atua em situações críticas, realizando procedimentos complexos e lidando com cenários de emergência que exigem precisão e rapidez. A residência, que pode durar até seis anos, costuma ser acompanhada de plantões extensos e da necessidade de atualização constante em técnicas e equipamentos de alta tecnologia.
Outro caminho conhecido pela exigência é a cirurgia geral. Com plantões que se estendem pela madrugada e procedimentos longos, a rotina envolve decisões rápidas diante de casos graves e uma demanda por preparo físico e mental para enfrentar o ritmo intenso dos hospitais.
Entre as áreas clínicas, a oncologia clínica chama a atenção pelo peso emocional envolvido no cuidado de pacientes em tratamentos complexos, muitas vezes em fases delicadas da doença. Além do domínio técnico, a especialidade demanda equilíbrio emocional e um olhar humano para acolher o paciente e a família em momentos de fragilidade.
A cardiologia está entre as especialidades com alta competitividade nos processos seletivos e com grande responsabilidade na prática clínica. As emergências exigem protocolos precisos e cuidado com pacientes crônicos que necessitam de acompanhamento contínuo. Para quem deseja se aprofundar, áreas como hemodinâmica e cardiologia intervencionista ampliam o tempo de formação e a complexidade técnica da rotina.
Já a anestesiologia exige atenção constante e domínio técnico para atuar no controle das funções vitais dos pacientes durante procedimentos cirúrgicos. O anestesiologista precisa monitorar cada detalhe do quadro clínico, aplicando técnicas de anestesia geral e regional, em uma rotina que exige foco absoluto e decisões rápidas para manter a segurança do paciente.
A dermatologia, por outro lado, é conhecida não tanto pela carga de plantões, mas pela alta concorrência nos processos seletivos de residência. O grande número de interessados e o número reduzido de vagas tornam o ingresso na área desafiador. Depois da residência, a atualização em tratamentos clínicos e estéticos se torna parte constante da rotina de quem atua na especialidade.
A disputa por vagas nessas áreas reflete o nível de dificuldade das provas de residência médica no país. A preparação para os exames exige foco, disciplina e estudo direcionado, uma vez que a concorrência cresce nas especialidades mais procuradas.
Para entender melhor os processos de seleção, prazos de inscrição e formatos de avaliação, pode-se buscar por “Enare edital” para conseguir informações em fontes confiáveis, facilitando a organização do cronograma de estudos e auxiliando no planejamento de quem deseja participar do Exame Nacional de Residência.
Seja pela complexidade técnica ou pela carga de responsabilidade envolvida, as especialidades mais difíceis da medicina representam também áreas de grande impacto na saúde da população. A jornada é exigente, mas carrega consigo a possibilidade de construir uma carreira marcada por desafios e aprendizados que se refletem diretamente na qualidade do cuidado oferecido aos pacientes.
O clareamento da pele, especialmente em áreas como a virilha e o rosto, tem se tornado cada vez mais comum entre homens e mulheres que buscam uniformizar o tom da pele, tratar manchas e melhorar a autoestima. A hiperpigmentação nessas regiões pode ocorrer por diversos fatores: atrito constante, alterações hormonais, depilação, exposição solar sem proteção, acne, entre outros.
Nesse contexto, os dermocosméticos surgem como uma opção acessível, eficaz e segura para o tratamento das manchas, sem a necessidade de procedimentos invasivos. Mas afinal, clareamento de virilha e facial com dermocosméticos vale a pena?
Neste artigo, vamos abordar as causas das manchas, como os dermocosméticos atuam, os ativos mais recomendados, quais são os critérios para escolher um bom produto e por que muitos consideram essa uma excelente alternativa — inclusive ao buscar o melhor clareador de virilha ou o melhor clareador de melasma.
Por que a pele da virilha e do rosto mancha com facilidade?
A hiperpigmentação é uma condição comum caracterizada pelo aumento da melanina na pele. No rosto, ela é frequentemente causada por exposição solar sem proteção, acne, melasma, inflamações e até mesmo uso de medicamentos. Já na virilha, os principais fatores estão ligados ao atrito com roupas apertadas, depilação com lâmina ou cera, suor e predisposição genética.
Enquanto no rosto essas manchas afetam diretamente a aparência e, muitas vezes, a autoestima, na virilha a queixa é mais relacionada ao desconforto estético em momentos íntimos, uso de roupas de banho ou simplesmente pelo desejo de ter a pele mais uniforme.
Como os dermocosméticos ajudam no clareamento?
Os dermocosméticos são produtos formulados com ativos farmacêuticos em concentrações eficazes para tratar questões específicas da pele. No clareamento, eles atuam diretamente nos mecanismos que regulam a produção de melanina, podendo:
Inibir a enzima tirosinase (envolvida na síntese da melanina)
Acelerar a renovação celular, removendo as camadas superficiais manchadas
Reduzir a inflamação local (caso as manchas tenham origem inflamatória)
Hidratar e restaurar a barreira cutânea, melhorando a saúde geral da pele
A grande vantagem dos dermocosméticos é que eles oferecem um tratamento progressivo e menos agressivo do que os procedimentos como peeling químico ou laser, sendo ideais para quem deseja clarear a pele de forma gradual, eficaz e sem riscos.
Clareamento de Virilha com Dermocosméticos: Vale a pena?
Sim, e cada vez mais pessoas têm optado por esse caminho. O clareamento da virilha com dermocosméticos é especialmente indicado para quem sofre com manchas causadas por atrito, depilação ou foliculite. Hoje, há no mercado diversas opções formuladas exclusivamente para áreas íntimas, com ingredientes suaves e eficazes.
Ao procurar o melhor clareador de virilha, é importante observar se o produto é:
Livre de hidroquinona (evita irritações em peles sensíveis)
Testado dermatologicamente
Com ativos suaves, como niacinamida, ácido kójico, ácido mandélico, arbutina, entre outros
Indicado para áreas íntimas (pois possuem pH equilibrado e formulações mais delicadas)
Esses cremes e loções clareadoras devem ser usados com disciplina, geralmente uma ou duas vezes ao dia, sempre sobre a pele limpa e seca. Resultados começam a aparecer entre duas a seis semanas, dependendo do tipo e da intensidade da mancha.
Clareamento Facial: Eficácia dos Dermocosméticos no Combate ao Melasma
O melasma é um dos tipos mais persistentes e difíceis de tratar de hiperpigmentação facial. Ele costuma surgir por causas hormonais, exposição solar e predisposição genética. Embora existam tratamentos estéticos como lasers e peelings, os dermocosméticos continuam sendo a base do cuidado diário — e, muitas vezes, a primeira e principal linha de tratamento.
O melhor clareador de melasma é aquele que atua em diferentes frentes: reduz a produção de melanina, clareia as manchas já formadas e evita o surgimento de novas lesões. Os ativos mais recomendados para o melasma incluem:
Ácido tranexâmico: poderoso no controle da melanina
Niacinamida: antioxidante que reduz a pigmentação e fortalece a barreira cutânea
Vitamina C: clareadora e antioxidante
Ácido azelaico: antimicrobiano e despigmentante suave
Ácido retinoico ou retinaldeído: estimulam renovação celular e melhoram a textura da pele
É fundamental que o tratamento com clareadores faciais esteja sempre associado ao uso de filtro solar com alto fator de proteção. Sem proteção, os efeitos do clareador são anulados e o melasma pode até piorar.
Clareadores com Ótimo Custo-Benefício
Embora o foco deste texto não seja sobre marcas específicas, é importante mencionar que os produtos da Zaniah Dermocosméticos têm se destacado no mercado por oferecer um excelente custo-benefício. Suas formulações combinam ativos reconhecidos pela dermatologia, com eficácia comprovada no clareamento de manchas — tanto para o rosto quanto para a virilha — sem abrir mão da segurança e da qualidade.
Com uma linha voltada para peles sensíveis e preocupações específicas como melasma e manchas íntimas, Zaniah entrega boas soluções para quem quer clarear a pele sem investir em tratamentos caros ou invasivos. Ainda assim, a escolha do produto ideal deve considerar o tipo da sua pele, origem da mancha e possíveis sensibilidades.
Clareamento com Segurança: O Que Você Precisa Saber
Mesmo os dermocosméticos sendo mais suaves que procedimentos estéticos agressivos, é essencial seguir algumas recomendações para garantir a segurança e eficácia do tratamento:
Evite exposição ao sol durante o uso de clareadores.
Não aplique em pele irritada, lesionada ou com feridas.
Siga as instruções do fabricante e respeite o tempo de tratamento.
Evite o uso simultâneo de múltiplos produtos clareadores, a menos que indicado por um dermatologista.
Tenha paciência e constância. Clareadores agem gradualmente.
Conclusão: Clareamento com Dermocosméticos Vale a Pena?
Sim, o clareamento da virilha e do rosto com dermocosméticos vale muito a pena, principalmente para quem busca uma solução mais acessível, segura e eficaz a longo prazo. Os resultados podem ser significativos com o uso contínuo e disciplinado, e os riscos de irritações ou efeitos colaterais são muito menores do que em tratamentos agressivos.
Seja na busca pelo melhor clareador de melasma ou pelo melhor clareador de virilha, o segredo está em escolher produtos bem formulados, específicos para cada região do corpo, e seguir todos os cuidados necessários. E com marcas como a Zaniah oferecendo clareadores com excelente custo-benefício, fica ainda mais fácil cuidar da pele e da autoestima com responsabilidade e resultados reais.
Se você está pensando em começar seu tratamento, converse com um dermatologista para identificar as causas da hiperpigmentação e encontrar o produto mais adequado ao seu perfil. Afinal, clarear a pele não é apenas uma questão estética — é também sobre sentir-se bem consigo mesmo.
Tanto para comprar quanto para alugar, propriedades próximas às linhas azul, lilás e vermelha lideram a preferência na capital paulista
A relação entre mobilidade urbana e valorização imobiliária nunca foi tão evidente em São Paulo. A presença de uma estação de metrô nas proximidades tem se mostrado um diferencial decisivo tanto para quem busca alugar quanto comprar um imóvel.
Por exemplo, um levantamento da administradora Lello, com base nas movimentações do primeiro trimestre de 2025, apontou que metade das novas locações residenciais ocorreu nos arredores das estações da linha vermelha – eixo que conecta a zona leste ao centro da capital paulista.
Bairros como Tatuapé e Mooca estão entre os mais procurados, impulsionados por infraestrutura consolidada e facilidade de deslocamento. A linha azul, que atende o eixo norte-sul da cidade, também aparece com destaque. Seis em cada dez buscas feitas na plataforma da Lello com filtros por linha de metrô foram direcionadas à linha azul, seguida da linha vermelha.
Já nas buscas por imóveis à venda, metade das consultas envolveu imóveis próximos à linha azul. A mobilidade figura, portanto, como elemento-chave na decisão de moradia. Ademais, a valorização dos imóveis próximos ao metrô não se limita ao interesse do público – ela também aparece nos números.
Dados de 2024 do DataZAP, do Grupo OLX, revelam que os imóveis localizados perto da estação AACD-Servidor, na linha lilás, foram os que mais se valorizaram entre o fim de 2023 e 2024, com um aumento de 18,2% nos preços de venda. Outros destaques são as regiões das estações Paraíso (linhas azul e verde), com valorização de 15,3%, Sumaré (linha verde), com 14,4%, e Faria Lima (linha amarela), com 13,3%.
Entre os fatores que influenciam este cenário, está a construção de imóveis mais novos e melhor equipados, além da percepção de segurança nas imediações das estações.
Ambientes compactos e funcionais impulsionam demanda
A mudança no perfil dos imóveis ofertados nas áreas próximas ao metrô é reflexo direto das revisões no Plano Diretor Estratégico de São Paulo, de 2014. Isso porque, desde então, deixou de ser obrigatória a oferta de vagas de garagem para imóveis residenciais com até 200 m². Esta flexibilização favoreceu o crescimento de edifícios multifuncionais, com unidades compactas e próximas ao transporte público.
É neste contexto que os studios se destacam como protagonistas do atual boom imobiliário. Imóveis com menos de 40 m² representaram 80% das vendas realizadas em 2024 na capital paulista, totalizando mais de 80 mil unidades comercializadas, conforme dados da Goldman Sachs Research.
Entre as preferências de quem procura um imóvel para morar ou investir, o estudo Radar Imobiliário, do DataZAP, divulgado em janeiro de 2025, aponta que imóveis com até 50 m² somam 34% das buscas, seguidos por unidades entre 50 e 70 m² (29%).
Com a consolidação dos studios como padrão de moradia, os imóveis têm sido projetados para atender a um novo estilo de vida urbano e dinâmico. Neste sentido, ambientes otimizados, que priorizam móveis funcionais, como sofá que vira cama, mesa retrátil e armários planejados, tornam-se essenciais para garantir conforto em espaços reduzidos.
A compactação não significa perda de qualidade de vida. Isso porque, normalmente, os prédios oferecem lazer, segurança, áreas de coworking e até lavanderias coletivas, compensando a metragem interna com serviços compartilhados e adaptando-se às demandas de um cotidiano acelerado, porém conectado.
No cenário atual, viver perto do metrô deixou de ser apenas uma comodidade. Tornou-se uma exigência para quem valoriza tempo, segurança e acesso fácil à cidade. E, como mostram os dados, a valorização tem sido reconhecida pelo mercado, tanto por quem busca um lar quanto por quem quer investir.
Erros comuns podem comprometer a renda total por um dia inteiro de trabalho; aprender como se organizar é essencial para ter uma fonte de renda consistente e rentável
Para quem precisa ter uma renda extra, se tornar um motorista de aplicativo é uma opção viável, e o começo é bem mais fácil do que parece. Contudo, aqueles que desejam conquistar um bom rendimento precisam ter estratégia, conhecimento de mercado e atenção aos detalhes.
A notícia boa é que, para isso ser possível, basta realizar alguns pequenos ajustes no modo de trabalho, o que pode gerar um aumento considerável nos ganhos daqueles que desejam empreender. Alguns deles são:
Sempre aproveitar os horários de pico (manhã, fim de tarde e madrugada).
Usar mais de um aplicativo, ampliando as possibilidades de uma boa corrida.
Focar em regiões de maior demanda, como centros comerciais e aeroportos.
Manter sempre bom atendimento e cordialidade, para que a nota continue alta.
Saber controlar os custos fixos, como combustível e manutenção.
Quais são as estratégias para o motorista lucrar mais
Para ser motorista, é necessário ter disciplina e ser organizado. Controlar os horários de trabalho, com metas semanais, e evitar áreas com pouca movimentação podem gerar mais lucro do que um “expediente” sem organização. Fora isso, é importante entender como os algoritmos dos aplicativos podem ser um diferencial.
Além disso, o uso de ferramentas externas também pode ser de grande ajuda. Atualmente, existem aplicativos que mostram preço de combustíveis, alertas de trânsito e até mesmo rotas alternativas que economizam tempo e dinheiro. Viagens curtas seguidas devem ser evitadas, enquanto aceitar corridas estratégicas aumenta a média por quilômetro rodado.
Cuidados com custos e manutenção do veículo
Não realizar os cálculos corretamente dos custos operacionais é um erro comum entre os motoristas de aplicativo. É preciso considerar combustível, troca de óleo, pneus e limpeza do veículo como rotina de trabalho. Afinal de contas, gastar menos significa ganhar mais.
Para facilitar o controle financeiro, o recomendado é o uso de uma planilha, ou até mesmo de aplicativos com esta finalidade. Desta maneira, é possível visualizar o lucro real e tomar decisões baseadas em dados, e não somente em intuição.
Primeiros passos para trabalhar como Uber
Antes de começar, a pessoa deve entender com clareza o que precisa para ser Uber. Se tornar motorista de aplicativo é fácil, e pode ser feito até mesmo pela internet. Para começar, basta seguir os seguintes passos.
Possuir uma CNH com observação EAR (Exerce Atividade Remunerada).
Ter um carro com quatro portas, ar-condicionado e bem conservado.
Cadastrar e enviar os documentos aos aplicativos.
Ter uma certidão de antecedentes criminais atualizada.
No caso de o motorista não ter um carro próprio, atualmente, existem empresas que oferecem planos de aluguel de veículos prontos para uso, com seguro e manutenção inclusos.
É preciso empreender com estratégia para ser motorista
Para conseguir melhores resultados, é preciso que o motorista enxergue o seu trabalho como um negócio. Mas, para isso acontecer, é preciso se planejar, ter um bom atendimento, controlar os custos e usar as ferramentas certas. Com disciplina, o aplicativo pode se tornar uma fonte de renda sólida e rentável.
Portanto, o começo é simples, e saber o que precisa para ser um motorista de aplicativo já coloca o profissional à frente. Com dedicação, é possível transformar o volante em uma importante ferramenta financeira.
Cuidados diários e escolhas mais conscientes: o que vale considerar antes de mudar sua rotina capilar
Lavar o cabelo é um hábito tão automático que, muitas vezes, a gente nem para e pensa no que está aplicando nos fios. Mas esse cuidado básico tem ganhado um novo olhar. Com a preocupação natural com saúde e meio ambiente sempre crescendo, mais pessoas têm buscado produtos e serviços que respeitem não só o corpo, mas também o planeta.
É nesse movimento que o shampoo vegano vem conquistando espaço. Ele representa uma escolha mais leve para o couro cabeludo e mais responsável com o planeta. Sem ingredientes de origem animal e livre de testes em animais, muitas dessas fórmulas também evitam substâncias agressivas, como sulfatos e parabenos, apostando em composições mais naturais e biodegradáveis.
O que muda entre o shampoo tradicional e o vegano?
A principal diferença está na composição. Enquanto os shampoos comuns podem conter substâncias sintéticas e derivados animais, os veganos apostam em ativos naturais, mais suaves para o couro cabeludo e menos poluentes.
Além disso, muitas dessas fórmulas evitam agentes que ressecam os fios ou causam acúmulo. O resultado, com o uso contínuo, é um cabelo mais equilibrado, leve e saudável.
Dicas para escolher o shampoo ideal para o seu tipo de fio
Antes de fazer a troca, entenda as necessidades do seu cabelo. A boa notícia é que já existem versões veganas para todos os tipos e curvaturas.
Fios secos e ressecados: prefira shampoos com óleos vegetais nutritivos, como argan, abacate ou coco.
Cabelos oleosos: procure ingredientes adstringentes, como chá-verde, alecrim ou argila.
Cabelos cacheados e crespos: dê preferência a fórmulas mais hidratantes e sem sulfato, para preservar a oleosidade natural.
Couro cabeludo sensível: busque shampoos com lavanda, camomila ou calêndula, que acalmam e purificam sem agredir.
Também vale observar a textura do produto, há shampoos líquidos, em barra ou em creme, que podem ser escolhidos de acordo com a sua rotina.
Como fazer a transição de forma gradual
A troca do shampoo tradicional por uma versão vegana pode exigir uma fase de adaptação. Isso porque muitas fórmulas comuns deixam resíduos no cabelo, e os veganos têm ação mais suave e progressiva.
No início, você pode sentir os fios diferentes, mais pesados ou opacos. Essa fase é normal e tende a durar algumas lavagens. Com o tempo, o cabelo se reequilibra e responde melhor ao novo cuidado.
A transição no uso de shampoo comum para o shampoo vegano pode ser simples. Algumas marcas possuem versões líquidas, mas mesmo os shampoos em barra são fáceis de usar, basta molhar e esfregar diretamente nos fios. Além de mais práticos, eles duram mais e geram menos embalagem.
Outro benefício é que muitos desses produtos combinam funções, como limpeza, hidratação e controle de frizz, dispensando etapas adicionais.
Por que escolher um shampoo vegano?
Mais do que uma tendência, a escolha por um shampoo vegano é também um posicionamento. Ela reflete uma preocupação com o meio ambiente, o bem-estar animal e a própria saúde capilar. De acordo com a Slow Beauty (2023), shampoos naturais e veganos têm ganhado força por promoverem um cuidado mais gentil com os fios e com o planeta. Além disso, muitas marcas que apostam em cosméticos veganos também valorizam produtores locais e ingredientes orgânicos, fomentando uma cadeia de consumo mais justa e sustentável.
Simplicidade, versatilidade e estilo com propósito. A moda casual deixou de ser apenas um estilo confortável para se tornar o carro-chefe do guarda-roupa contemporâneo
Com peças que transitam entre o lazer, o trabalho e os eventos mais informais, esse estilo combina praticidade com uma elegância sutil e tem conquistado cada vez mais adeptos em todas as idades. Mas por que esse look tem ganhado tanto destaque?
Raízes do sucesso casual
O crescimento da moda casual é reflexo de mudanças de comportamento e novas prioridades de consumo. Estudos do Google mostram que as buscas por moda casual tiveram um crescimento de 57% entre 2021 e 2022, indicando que o conforto passou a ser uma demanda constante, mesmo com o retorno ao trabalho presencial.
Já especialistas ouvidos pelo portal Terra destacam que o inverno de 2025 trouxe ainda mais força ao estilo casual: peças como blazers oversized, tricôs com textura e cores neutras ganham ponto de cor vibrante, conectando a prática com charme.
Peças que traduzem a estética casual
A moda casual aposta em roupas simples, que vestem bem, duram e se adaptam a diferentes ocasiões. Entre os elementos mais emblemáticos estão:
camisetas básicas e camisas de tecidos leves;
calças em jeans ou sarja que servem do dia à noite;
blazers sem estrutura rígida, que alongam o visual sem formalidade;
moletons, suéteres e tricôs que combinam aconchego e estilo;
calçados confortáveis para completar o look.
De acordo com o Think with Google, essa busca por autenticidade mostra que o consumidor quer expressar seu estilo e identidade, não apenas seguir tendências.
O impacto cultural da moda casual
A pandemia trouxe uma nova relação com a roupa: o home office deixou claro que vestir bem não precisa significar apertar. Mesmo com a volta à rotina, esse aprendizado permanece e a moda casual segue sendo o reflexo de uma vida que não quer abrir mão da leveza.
Segundo a especialista Bruna Bittar, citada pelo Terra, a proposta agora é unir conforto e elegância: tricôs volumosos, cargos refinados e tons terrosos conversam com uma estética moderna, acolhedora e pessoalmente significativa.
Como os calçados fazem a diferença
Nenhum look casual está completo sem o calçado certo. Em especial, o tênis casual merece atenção: versátil, agradável ao uso prolongado e surpreendentemente estiloso, ele tem se firmado como peça-curinga, seja para um passeio no fim de semana ou um almoço despretensioso.
O tênis casual transita facilmente entre produções com jeans e camiseta, chega junto no office wear com blazer e ainda equilibra com peças leves, como vestidos fluidos. É conforto que conversa com elegância, sem esforço.
A moda casual conversando com o cotidiano
No fim, o que define o sucesso desse estilo é a sua conexão com a vida real, peças que fazem sentido dentro da rotina, mas não perdem o charme. É a moda que dialoga com o momento, mas sem abrir mão da identidade pessoal, da responsabilização e do conforto.
Com peças bem escolhidas, cores neutras e materiais acolhedores, montar looks práticos e expressivos torna-se algo fácil, sem abrir mão do estilo.
O melasma é uma condição dermatológica crônica caracterizada pelo surgimento de manchas escuras na pele, especialmente no rosto, colo e braços. Essas manchas costumam ser simétricas e aparecem com mais frequência em mulheres, principalmente durante ou após a gravidez, o uso de anticoncepcionais, ou pela exposição solar constante. Mas uma pergunta recorrente entre pacientes e especialistas é: o melasma tem cura?
A resposta mais direta e honesta é: não existe uma cura definitiva para o melasma, mas ele pode ser controlado e significativamente clareado com o tratamento adequado e cuidados constantes. A ciência já avançou muito nos estudos sobre essa condição, e hoje contamos com diversas alternativas eficazes que, combinadas, ajudam a manter a pele uniforme, saudável e com as manchas muito menos perceptíveis.
Entendendo as causas do melasma
Antes de falarmos sobre os tratamentos, é importante entender o que está por trás do melasma. Ele é causado por uma combinação de fatores, como predisposição genética, exposição à radiação ultravioleta, alterações hormonais e processos inflamatórios. A radiação solar é, sem dúvida, o principal agravante: mesmo pequenas doses diárias de sol, sem proteção, podem reativar a hiperpigmentação e piorar o quadro.
Por isso, o uso diário de protetor solar de amplo espectro é indispensável — mesmo em dias nublados ou quando se passa muito tempo em ambientes fechados com luz artificial.
O que a ciência diz sobre o tratamento
A ciência ainda não descobriu uma forma definitiva de eliminar o melasma, mas diversos estudos têm apontado para tratamentos eficazes que ajudam a clarear as manchas e a manter a uniformidade da pele a longo prazo. Entre os ativos mais usados e estudados estão:
Ácido tranexâmico: atua na redução da inflamação e da pigmentação.
Ácido mandélico: promove uma esfoliação suave e ajuda no clareamento.
Niacinamida: regula a produção de melanina.
Ácido kójico: inibe a tirosinase, enzima envolvida na pigmentação da pele.
Retinoides: aceleram a renovação celular e ajudam na penetração de outros ativos.
Além disso, tecnologias como laser fracionado, luz pulsada e microagulhamento têm sido utilizadas como alternativas complementares ao tratamento tópico, com bons resultados quando aplicadas por dermatologistas experientes.
A importância da constância e da proteção solar
O maior erro de quem trata o melasma é interromper o cuidado quando a pele melhora. Por ser uma condição recorrente, qualquer exposição solar sem proteção ou desequilíbrio hormonal pode fazer as manchas voltarem. Portanto, o ideal é manter uma rotina de skincare contínua, com uso de clareadores, antioxidantes e fotoproteção, mesmo após a melhora visível.
Produtos que ajudam no controle do melasma
Muitos dermocosméticos disponíveis no mercado hoje combinam diferentes ativos que atuam em sinergia para melhorar a aparência da pele com melasma. Um exemplo é o Kit Clareador de Melasma da Zaniah Dermocosméticos, que reúne três produtos com alta performance:
Sabonete Tranexâmico: limpa suavemente enquanto começa o processo de clareamento desde a higiene.
Ácido Mandélico: presente em um dos séruns do kit, ajuda na renovação celular e no clareamento.
Hyalo Lacto: um hidratante clareador que combina ácido lático com ácido hialurônico, promovendo hidratação profunda e ação despigmentante.
Esse kit é uma alternativa eficaz para quem busca um protocolo de uso doméstico com ativos reconhecidos pela ciência dermatológica. Ele se posiciona como uma opção entre os melhores clareadores de melasma, principalmente para quem deseja começar o tratamento com segurança e consistência.
E o melasma em regiões íntimas?
Embora o melasma facial seja mais comum, manchas escuras também podem surgir em áreas como virilha e axilas, geralmente provocadas por atrito, depilação ou alterações hormonais. Nesses casos, é importante utilizar produtos específicos, formulados para essas regiões mais sensíveis.
Uma alternativa eficaz é o INTIMUS CREAM ZI – Creme Clareador de Virilha e Axila com Rosa Mosqueta e +8 Ativos, também da Zaniah Dermocosméticos. Esse produto foi desenvolvido para atuar de forma segura em peles delicadas, promovendo o clareamento sem causar irritação. Com sua fórmula rica em extratos vegetais e ativos como rosa mosqueta, ácido kójico e alfa-arbutin, ele vem ganhando destaque como um dos melhores clareadores de virilha no mercado nacional.
Dicas para potencializar os resultados
Use protetor solar diariamente, mesmo em ambientes internos.
Evite a exposição solar direta, principalmente entre 10h e 16h.
Não interrompa o tratamento ao ver melhora: o melasma é uma condição crônica.
Evite produtos agressivos ou esfoliações excessivas.
Tenha acompanhamento dermatológico, especialmente se optar por procedimentos como peelings ou lasers.
Conclusão
Embora o melasma não tenha cura definitiva, ele pode ser controlado e significativamente clareado com os tratamentos certos e disciplina nos cuidados diários. A ciência continua avançando na busca por soluções mais eficazes e menos agressivas, e a combinação entre ativos como ácido tranexâmico, mandélico, niacinamida e antioxidantes tem mostrado resultados promissores.
A escolha dos produtos também faz diferença. Soluções como o Kit Clareador de Melasma da Zaniah Dermocosméticos e o INTIMUS CREAM ZI para virilha e axilas são exemplos de como a tecnologia cosmética pode atuar de forma eficaz e acessível no cuidado com a pele manchada.
Se você está em busca do melhor clareador de melasma ou do melhor clareador de virilha, o mais importante é optar por produtos bem formulados, com ativos reconhecidos pela ciência, e seguir uma rotina consistente. E, claro, nunca subestimar o poder de um bom protetor solar — seu maior aliado contra o retorno das manchas.
Capacidade em BTUs, tipo de aparelho e eficiência energética são essenciais para garantir conforto e economia em cada ambiente da casa
Escolher o melhor ar-condicionado para a sua casa vai muito além das preferências pessoais. Afinal, escolher um eletrodoméstico sempre deve levar em consideração as capacidades técnicas; no caso do ar-condicionado, é muito importante avaliar a metragem do espaço, a quantidade de pessoas que o ar atenderá e os outros aparelhos eletrônicos disponíveis e ligados no local.
Mas, afinal, como fazer essa avaliação e escolher o ar-condicionado ideal para cada ambiente de casa? Confira algumas dicas importantes a seguir!
Consumo de energia
A eficiência energética do aparelho deve ser levada em consideração na hora da compra. Prefira sempre ares que tenham o selo Procel de eficiência energética, pois quanto mais perto da categoria “A”, mais econômico significa que o aparelho é.
Geralmente modelos que têm tecnologia inverter, com uma refrigeração inteligente do ambiente, ajudam na eficiência energética.
Quantidade de eletrônicos e pessoas no espaço
Um ponto muito importante é avaliar se há muitos aparelhos eletrônicos e pessoas no local. Isso porque os eletrônicos emitem calor, assim como as pessoas, e podem prejudicar a refrigeração do ambiente, caso isso não seja levado em consideração na hora de comprar um ar-condicionado.
Escritórios costumam ser ambientes mais quentes justamente porque contêm computadores e monitores ligados, bem como salas de estar, que é onde recebe visitas e que podem ter TVs, vídeo games, etc. Se pretende instalar um ar-condicionado em um ambiente assim, pode ser necessário calcular alguns BTUs a mais de acordo com a quantidade de eletrônicos que você tem ou pretende ter – é recomendado adicionar aproximadamente 600 BTUs por pessoa/eletrônico.
Tamanho do ambiente e incidência solar
Esse é o fator mais importante na hora de escolher um ar-condicionado: saber exatamente qual a metragem e a incidência solar do ambiente em que ele estará. Recomenda-se, em média, cerca de 600 a 800 BTUs (British Thermal Unit — Unidade Térmica Britânica, usada para medir a capacidade do ar-condicionado) para cada metro quadrado em locais com pouca incidência solar.
Se o cômodo receber bastante a luz do sol, o ideal é calcular 1.000 BTUs por metro quadrado.
Por exemplo: um quarto de 10 m² que recebe boa ventilação e pouca luz solar, será bem atendido por um ar condicionado de 9.000 BTus; porém, para uma sala de 20 m² que recebe bastante sol, deve ser um ar-condicionado com capacidade de 18.000 BTUs.
Cuidados simples, mas comprovados, podem transformar e melhorar a forma como envelhecemos
Envelhecer de forma saudável depende muito das decisões que tomamos no dia a dia. Depois dos 30 anos, muitas mulheres começam a perceber mudanças no corpo que, mesmo sutis, fazem bastante diferença. A energia que antes parecia inesgotável já não acompanha mais o ritmo do dia a dia, a pele começa a mostrar os primeiros sinais do tempo, e cuidar do sono, da alimentação e da saúde emocional passa a ser uma preocupação diária e verdadeira. Pequenos cuidados, quando feitos com constância, podem fazer toda a diferença nesse processo.
Falar de envelhecimento saudável não é apenas sobre envelhecer bem, é sobre estar à frente da sua vida em qualidade e equilíbrio. E embora a genética tenha seu papel, são os hábitos diários que mais influenciam a maneira como vamos atravessar as próximas décadas com saúde e disposição.
Estilo de vida conta mais do que parece
Viver bem começa com atitudes que podemos adotar ainda sendo jovem. Segundo o Hospital Oswaldo Cruz (2023), manter uma rotina equilibrada é um dos pilares para preservar as funções do corpo e da mente. Alguns dos principais pilares são:
Manter uma alimentação rica em nutrientes, incluindo vegetais, legumes e frutas frescas.
Praticar exercícios físicos regularmente, que fortalecem os ossos, mantêm os músculos firmes e ainda elevam o humor.
Garantir um sono reparador, fundamental para que o corpo tenha tempo de se recuperar e se renovar.
Gerenciamento do estresse, com práticas como meditação, terapia ou pausas reais na rotina.
Check-ups de rotina, fundamentais para detectar precocemente desequilíbrios hormonais, alterações cardiovasculares e outras condições comuns com o avanço da idade.
Manter vínculos sociais também faz diferença. Ter com quem conversar, compartilhar experiências e conviver, mesmo que em ciclos pequenos, ajuda a reduzir sentimentos como ansiedade e solidão, que tendem a aumentar em fases de transição da vida.
Corpo e mente: o que muda com o tempo
Com o passar dos anos, é natural que a produção de colágeno diminua, o metabolismo desacelere e a absorção de nutrientes fique menos eficiente. Essas mudanças afetam desde a pele até a disposição física.
Nesse momento da vida, muitas mulheres passam a procurar formas de cuidar melhor do corpo e manter a saúde em dia. Uma das preocupações comuns é entender para que serve coenzima Q10, uma substância que nosso corpo produz naturalmente, mas cuja quantidade tende a diminuir com o avanço da idade.
Segundo informações da Eurofarma (2023), a suplementação da coenzima Q10 pode ser indicada para auxiliar na saúde cardiovascular, melhorar a disposição e até contribuir para a vitalidade da pele. Como todo suplemento, o ideal é conversar com um médico antes de iniciar o uso, entendendo se faz sentido para o seu momento de vida.
O envelhecer começa agora
Envelhecer com saúde não é algo que se constrói da noite para o dia. É um processo contínuo, que começa com escolhas conscientes, mesmo que pequenas. Mudar hábitos alimentares, movimentar o corpo regularmente, cuidar das emoções e buscar informações confiáveis sobre o que realmente faz diferença são passos importantes para atravessar essa jornada com leveza. A boa notícia? Nunca é tarde para começar. Com informação, consistência e cuidado, é possível construir um caminho de bem-estar em todas as fases da vida.
