As vitaminas são importantíssimas para garantir uma pele viçosa e sem rugas
A nossa pele como maior órgão do corpo humano merece muita atenção, isso porque fatores externos como poluição, exposição excessiva ao sol, estresse, álcool e outras substâncias químicas podem causar sérios danos à saúde da epiderme, bem como acelerar o envelhecimento dela. Por essa razão, aparece a importância de inserir o uso de vitaminas no seu skincare.
Normalmente, ficamos receosos com o surgimento de rugas e linhas de expressão. Para evitar o famoso pé de galinha, também tenha o hábito de usar retinol, que é um derivado da vitamina A, responsável pela renovação das células.
Além de prevenir o envelhecimento da pele, ele é capaz de uniformizar a textura e a tonalidade dela, mas também fechar os poros e proporcionar uma pele mais firme.
Vitaminas para a pele: por que é importante?
Quando o assunto é vitamina, já ouvimos muito da importância delas como parte da alimentação. Assim como usá-las no cabelo, uma vez que elas são capazes de repor os nutrientes das fibras capilares.
Essas substâncias são tão essenciais que melhoram o funcionamento do nosso organismo, protegem contra os ataques de bactérias e vírus. Além de fortalecer o sistema imunológico, as unhas, cabelos, como também a barreira cutânea.
No entanto, como o corpo humano produz naturalmente uma quantidade insuficiente, é necessário fazer reposições por meio das cápsulas de vitaminas e cosméticos. Dessa forma, para saber qual é a mais indicada para sua pele, consulte um profissional. Ele, certamente, orientará você melhor após avaliar o seu tipo de pele. Assim, obterá, rapidamente, os resultados satisfatórios, deixando a barreira de proteção em equilíbrio, fortificando-a contra a ação dos agentes externos.
Cuidados com a pele: como incluir as vitaminas no skincare?
Além da alimentação, segundo os dermatologistas, a melhor forma de incluir vitaminas na sua skincare é basicamente por meio dos cremes noturnos. Os dermatologistas explicam que usá-las durante a luz solar é arriscado, pois acarreta no aparecimento de manchas na sua pele.
Isso acontece porque a vitamina A, na forma de ácido retinoico, pode danificar a luminosidade e textura da sua cútis. Por isso, um profissional estará habilitado para indicar a forma mais segura.
Vitaminas: quais tipos usar?
Como visto, são excelentes para manter a pele bem nutrida, renovando as células mortas e trazendo mais firmeza à pele.
Vitamina A
A vitamina A atua na superfície da epiderme, renovando e rejuvenescendo a sua pele. Ela está presente nos cremes, no retinol e derivados do ácido retinoico. Recomendada fortemente para a hidratação profunda, pois controla a oleosidade da pele, diminui o surgimento das acnes e aumento da circulação, melhorando o aspecto da sua pele.
Vitamina B
A vitamina B se subdivide em subtipos como B2, B3, B5 e biotina. Conforme os dermatologistas. Os derivados da vitamina B têm funções como:
- B2 ação hidratante;
- B3 ou niacina e derivados como a nicotinamida, agem na produção de sebo;
- B5 ou ácido pantotênico tem ação anti-inflamatória, calmante e cicatrizante é encontrada no pantenol;
- B6 ou piridoxina, ajuda a controlar os níveis de acne na pele;
- Biotina também ajuda no controle da acne e melhora a hidratação, produzindo os ácidos graxos.
Vitamina C
Esse tipo de vitamina é, sem sombra de dúvidas, a mais potente, já que ela reduz os efeitos dos radicais livres liberados durante a queima de oxigênio no nosso organismo. Sua principal atuação acontece na elasticidade da pele, ajudando a manter a rigidez e a jovialidade. Além disso, é capaz de clarear as manchas, diminuir as rugas, ajuda na cicatrização de feridas, entre outros.
Vitamina E
Diferente da vitamina C, ela possui um valor mais acessível no mercado, o que não a torna menos eficiente. Pelo contrário, ela é extremamente eficaz no fortalecimento da camada protetora da pele, já que devolve o brilho, fortalece a barreira cutânea e suaviza as finas linhas de expressão. Contudo, com o tempo a produção natural do nosso organismo cai, deixando a pele com aspecto ressecado. Por isso, é ideal para as peles maduras.
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