As receitas de chá parecem coisas de vovó, mas não são.
De fato, tomar ervas e cultivá-las parece coisa de gente mais velha, entretanto, não é isso que ocorre de maneira nenhuma.
As receitas de chá vão desde opções para emagrecer até mesmo para te dar mais energia durante o dia ou para dormir bem.
As ervas medicinais são poderosas quando tempos algum problema e dificilmente você não encontrará alguma erva para resolver algum problema seu.
Sendo assim, para tudo que você imagina existe um chá poderoso te esperando.
Portanto, resolvemos criar uma lista com as 10 melhores receitas de chá para que você salve aí no seu celular, e sempre possa ler, quando estiver com algum problema e queira resolver.
Nós trouxemos chás que são fáceis de encontrar em farmácias mercados ou lojas especializadas.
Tivemos este cuidado para que todos possam ter a sensação de melhorar o dia a dia com opções naturais, reais e assertivas.
Receitas de Chá Opção 01 – Chá Verde
Vamos começar pela opção mais básica e famosa de todas, que é o chá verde.
Dentre as receitas de chá que mais tem efeitos positivos em nosso organismo, o chá verde vem ganhando disparado e resolve diversas coisas em apenas poucas xícaras.
Além disso, o chá verde pode ser bem versátil em relação aos seus ingredientes, podendo ser adicionados coisas a mais ou a menos, dependendo do seu gosto.
Para fazer uma das receitas de chá verde, você vai precisar de:
- 1 pedaço de gengibre
- 300 ml de água
- 1 folha média de couve;
- Folhas de hortelã a gosto
- 1 Folha de boldo
É só deixar tudo levantar fervura e depois tapar por 1 hora para que seu chá fique bem consistente.
Você pode tomar frio ou quente, dependendo da sua preferência assim como, pode tomar o dia todo intercalando com água.
Opção 02 – Chá Vermelho Antioxidante
Dentre as receitas de chá que auxiliam no seu dia a dia temos um poderoso chá com frutas vermelhas.
As frutas vermelhas possuem sua ação antioxidante, por isso ajudam o organismo a funcionar melhor, principalmente quando você quer liberar toxinas e coisas que não te fizeram bem. Atuam até mesmo na má digestão.
Para este chá você vai precisar de:
- Morangos congelados ou in natura;
- Amora congeladsa ou in natura;
- 1 colher de sopa de goji berry;
- Folhas de manjericão a gosto.
Mesmo esquema que qualquer chá, deixe levantar a fervura e tape-o durante algum tempo para marinar.
Receitas de Chá Opção 03 – Chá de abacaxi e gengibre
As receitas de chá sempre cabem um bom gengibre, isso porque os princípios ativos do gengibre fazem tão bem a nossa saúde, que não conseguimos mensurar o quanto.
Contudo, saiba que o abacaxi é rico em vitamina C, além disso, é um antioxidante poderoso. Atua em nosso corpo como um anti-inflamatório e aumenta a saciedade.
Logo, o gengibre protege nossa pressão arterial assim como o nosso estômago.
Para este chá você vai precisar de:
- 500 ml de água;
- Abacaxi desidratado ou 2 fatias de abacaxi;
- Gengibre a gosto
Opção 04 – Chá com dente-de-leão
O dente-de-leão é uma erva que possui substâncias importantes para o nosso organismo, como a taxacina.
Esta substância dentre as receitas de chá, acaba auxiliando na estimulação hepática e diurética.
Para este chá você vai precisar apenas de dente de leão desidratados e água. Deixando levantar fervura e podendo ser tomado ao longo do dia intercalando com água.
Opção 05 – Chá de Cavalinha Poderoso
O chá de cavalinha é outra das opções de receitas de chá que fazem um bem danado ao nosso corpo.
A cavalinha é uma das ervas que mais possuem ação antioxidante e diurética, portanto se você está precisando desinchar, a cavalinha será sua melhor amiga.
Para este chá, basta apenas ferver a cavalinha na água e reservar em uma garrafa para ir tomando ao longo do dia, sempre lembrando de intercalar os chás com a água, certo?
Opção 06 – Receitas de Chá De Capim limão com Alecrim
Se você quer ter uma boa digestão sempre que se alimentar e ainda, manter-se mais calmo durante o dia, as ervas alecrim e capim limão são fundamentais neste processo.
Elas são ervas fundamentais para o estômago e previnem aquele famoso estufamento da barriga quando nos alimentamos mal.
Para este chá você vai precisar de folhas de alecrim e folhas de capim limão com água quente, até levantar fervura.
Opção 07 – Chá de Hibisco Gelado
Outro poderoso chá que promete te fazer emagrecer, não reter mais líquidos e ainda melhorar o humor é o famoso chá de hibisco.
Além de todo isso, ele é antioxidante e tem ação laxativa, caso você esteja passando por prisão de ventre, ele será um ótimo aliado.
Para isso, você pode usar folha de hibisco desidratado com água fervente e adicionar algumas folhas de hortelã para dar um gostinho melhor no chá. Deixe levantar fervura e beba gelado!
Opção 08 – Chá de infusão de flores
Um chá para te deixar leve, tranquilo e calma é sem dúvida as receitas de chá com infusão de flores.
Neste chá incrível, você vai precisar de água, rosa branca, camomila e flores de lavanda. Uma colher de cada item.
Deixe levantar fervura e em seguida coe antes de servir.
Aproveitas estas receitas de chá e alie tudo isso a uma boa alimentação saudável. Tenho certeza que seu dia a dia vai ser muito mais incrível sendo saudável e seguindo as dicas do Estúdio Web!
