Categoria: Curiosidades

Iniciamos por uma definição do termo: onomatopeia é uma palavra de origem grega (onomaton, substantivo, nome; e poíesis, criação) e pode ser entendida como a afiguração de um termo, ou a reprodução visual de um som, ou ainda, o “uso de um termo que sintetiza a situação indicada pelo som” (RAMOS, 2009, p. 80).

Cirne (1972, pp. 33-34) concorda com esse aspecto: “se ainda não se atingiu a radicalidade joyceana (cf. Finnegans Wake) na concreção de novos sons onomatopaicos, conseguiu-se plasmar, em cores e formas, uma intensa comunicação sonora”.

A onomatopeia junto com os balões e as imagens, são a “trilogia simbólica” constitutiva das HQs (CAGNIN, 2014, p. 155), criadas para resolver as quatro limitações apontadas.

É um fato: muitos de nós tivemos o primeiro contato com a leitura e com as nuances da língua portuguesa através de histórias em quadrinhos, e hoje se trabalha o material em sala de aula (vide VERGUEIRO, 2006).

Entender a linguagem própria das HQs (veja: Jornalismo em quadrinhos) nos ajuda, enquanto professores e orientadores de novos leitores, a extrair o máximo desta linguagem, que ajuda na percepção de mundo e no desenvolvimento de imaginação e criatividade.

Segundo Juan Acevedo (1990, p.67), do ponto de vista material HQs são apenas tinta sobre papel, o que limita bastante a expressão, e elas se constituem como linguagem através das soluções que desenvolvem para esta limitação: nos referimos à expressão das personagens, à textura sonora, à sugestão de movimento e ao fluxo do tempo.

Recursos verbais e visuais

Antes de seguir em frente, uma breve, porém pertinente, observação sobre nosso estudo: assim como um romance pode ser analisado conforme o uso que o autor faz das palavras e da gramática, a linguagem das HQs reúne uma série de recursos verbais e visuais para criar uma narrativa.

É preciso ter em mente que, por linguagem das HQs, referimo-nos ao conjunto dos recursos desenvolvidos para superar aquelas limitações de representação, e analisá-los separadamente desmonta o conjunto, e perdem-se suas características próprias. O que realizamos aqui é uma vivissecção e tem fins analíticos somente.

Veja a diferença da prática do Mangá no Brasil e Japão

Ressaltamos as “cores e formas” de Cirne: assim como a expressão das personagens se fundamenta amplamente na simbologia das cores e na intensidade sugerida por tamanho e forma da imagem, por vezes bastante peremptórios, da mesma forma as onomatopeias.

Chinen (2011, p. 21) aponta o efeito estético equivalente ao efeito sonoro criado com a imagem do som.

Bons exemplos podem ser encontrados hoje nos mangás (as HQs de origem japonesa), e na clássica graphic novel O Cavaleiro das Trevas, de Frank Miller, que mostra onomatopeias profundamente ligadas aos movimentos que ajudam a sugerir.

Sugestão de sons

Estamos falando de uma palavra que, desenhada no quadrinho ou em relação a ele, torna visível um som do ambiente em que se desenvolve a ação.

À própria palavra escrita pode ser adicionado ao elemento gráfico que expressa as características do som representado.

Claro, onomatopeias não têm o poder de substituir a percepção sonora do leitor, apenas de sugerir alguns sons.

E estes sons visuais são escolhidos pelo autor ou pelo desenhista conforme a necessidade do roteiro, assim como suas cores e formas, signos de sua intensidade.

Exemplos de onomatopeias

Exemplos bastante usuais de onomatopeias são as palavras “crash”, “bum”, “bang”, “splash”, “bam”, “zum”, “blob”, “slap”, “sniff”, “thump”.

Lista de onomatopeias:

risada ou gargalhada.	ah! ah! ah!, há! há!
grito de surpresa, dor, medo, pavor ou descoberta.	ah!
alívio.	ahhh!, aaah!
choro.	buá!
arfando, ofegante.	arf!
nojo.	argh!
espirro.	atchim
desagrado.	bah!
tiro.	bam!, bang!
trovões, explosões ou tiros.	baroom!, baruuum!, bum!, bruum!
queda.	bash!, boomp!
sintonia de rádio.	bbrrzz!
soco no queixo.	biff!
porta batendo.	blam! blam!
sino tocando.	blim-blém!
mola.	bóim!
batida de um objeto.	bóim
corda de aço após soltar flecha.	boing!
cabeça com cabeça.	bonc!
sensação de frio.	brrr!
vaia.	buuu!, uuu!
zombaria.	buuu!
abelha voando.	Buzzz!, bzzz!
cochicho.	bzzzt
mastigar.	chomp!, nhoc! nhac! nhec!
batida em objeto metálico.	clang!, blém!, blém!
palmas.	clap! clap! clap!
ligar ou desligar.	click! clic!
tosse por asfixia.	coff! oss! uss!
quebrando.	crack! prac! prec!
mastigando torrada.	crunch!
campainha.	ding!, dim!, plim!, trim!, ring!
indecisão.	er…, ahn …
buzina.	fom! fom!
líquido sendo bebido.	glub, glub!, glug!
grunhindo.	grrr!
engasgo.	gulp!, glup!
surpresa.	hã!
risinho.	he! he! he!, eh! eh!, rê! rê!
reflexão.	hmmm!, hum…
dúvida.	huuum!
soluço	ic!
chamando a distância.	iu-uu!, u-uu!
bomba	ka-boom!, ta-bum!

Aprenda com as histórias em quadrinhos

Umberto Eco, no artigo “Leitura de Steve Canyon”, publicado em seu clássico Apocalípticos e Integrados, levanta uma importante observação acerca da construção das onomatopeias.

A maior parte das onomatopeias que conhecemos e vemos aplicadas às HQs tem origem na língua inglesa.

Lembremos que a maior parte dos elementos constitutivos das HQs é obra de artistas norte-americanos, incentivados pelo desenvolvimento da mídia impressa ocorrido no começo do século XX.

Então, parece natural que eles fundamentassem a criação destes sons visuais em sua própria língua.

Assim, “crash”, ou o som de algo que se espatifa, deriva do verbo to crash, espatifar; “rattle”, ou o barulho de algo que treme, deriva do verbo to rattle, chacoalhar; “slam”, ou o barulho de uma porta que bate, deriva do verbo to slam, bater (uma porta ou janela); e assim por diante.

Assim, em inglês, estas palavras são neologismos no uso (ao indicar um som), mas têm uma conexão imediata com o significado original do som que representam.

Ao transpor diretamente a onomatopeia para qualquer outra língua, essa conexão deixa de ser imediata, e passa a ser associada ao significado mais pela relação com a imagem no quadrinho.

Há algum tempo são feitas análises para aproveitar cada vez mais os benefícios que os produtos naturais podem trazem à saúde. Um desses estudos mostra que o óleo retirado do coco pode trazer muitos benefícios para quem busca uma vida mais saudável. Confira algumas vantagens de incluir o óleo de coco na sua dieta!

Uma das vantagens mais faladas do óleo são suas propriedades emagrecedoras. Por conter propriedades específicas – como os triglicerídeos de cadeia média, uma gordura que é facilmente absorvida pelo organismo – ao ser consumido durante as refeições, tem o poder de aumentar a saciedade rapidamente, diminuindo a fome e o consumo de alimentos em excesso. Além disso, é termogênico e antioxidante, acelerando a queima de gordura.

Principais benefícios do óleo de coco

Dentre seus outros benefícios:

• Óleo aumenta a capacidade do sistema imunológico
• Diminui o colesterol ruim
• Ajudando a proteger o coração
• Favorece o bom funcionamento da tireoide
• Previne a osteoporose, deixando os ossos fortes
• Ajuda a prevenir doenças neurodegenerativas bem como problemas no fígado
• Regula o funcionamento intestinal
• Além de melhorar a pele e os cabelos.

Durante a dieta, o óleo de coco pode ser consumido em jejum todos os dias pela manhã, para temperar saladas, complemento de pães ou até mesmo substituindo as gorduras convencionais na hora de cozinhar os alimentos. Ele pode ser ingerido tanto em forma de líquido ou então em cápsulas naturais. É importante lembrar que óleo não é um medicamento e sim um alimento complementar, que deve ser ingerido todos os dias para oferecer bons resultados juntamente com uma alimentação balanceada.

A praia é um dos lugares mais relaxantes e bonitos que existem. Porém, é preciso ter alguns cuidados para que a estadia seja ainda melhor. Isso vale também para os cabelos. Com o sol, a areia e a água do mar, os fios ficam expostos a diversos agentes que podem danificá-los.

Por isso, é importante seguir algumas dicas para cuidar dos cabelos na praia. Confira abaixo 10 cuidados com os cabelos na praia:

1 – Proteja os seus cabelos do sol

O primeiro cuidado com os cabelos na praia é protegê-los do sol. O excesso de exposição solar pode causar queimaduras e ressecamento nos fios. Por isso, é importante usar um leave-in com fator de proteção solar (FPS) para evitar danos aos cabelos.

2 – Use um xampu específico para cabelos oleosos

Se você tem o couro cabeludo oleoso, é importante usar um xampu específico para este tipo de problema. O xampu para cabelos oleosos ajuda a controlar a oleosidade e deixa os fios mais leves.

3 – Aplique um leave-in

O leave-in é um produto que deve ser usado após o banho para hidratar e proteger os cabelos. Ele também ajuda a controlar o frizz e deixa os fios mais sedosos.

4 – Evite o uso de produtos com sulfato

Os sulfatos são substâncias que removem a oleosidade dos cabelos. Porém, eles também podem ressecar e danificar os fios. Por isso, é importante evitar o uso de produtos com sulfato, especialmente na praia.

5 – Escove os cabelos com cuidado

A escovação deve ser feita com cuidado para não danificar os fios. Escovar os cabelos com força pode causar frizz e quebra dos fios. Por isso, escove sempre com suavidade.

6 – Não se esqueça de hidratar os seus cabelos

Os cabelos precisam de hidratação para ficarem saudáveis e sedosos. A hidratação pode ser feita com um leave-in ou um condicionador. Aplique o produto nos cabelos molhados e deixe agir por alguns minutos. Enxágue bem para remover o excesso do produto.

7 – Faça um tratamento capilar semanal

Os tratamentos capilares são importantes para manter os cabelos saudáveis e hidratados. Faça um tratamento capilar semanal para deixar os seus cabelos ainda mais bonitos e saudáveis.

8 – Não durma com os cabelos molhados

Dormir com os cabelos molhados pode causar danos aos fios. Por isso, é importante secar bem os cabelos antes de dormir. Se não tiver tempo para secar, use um leave-in para proteger os fios.

9 – Corte as pontas dos seus cabelos

As pontas dos cabelos são as últimas partes do fio a serem nutridas pelo couro cabeludo. Por isso, elas tendem a ficar mais ressecadas e danificadas. Cortar as pontas dos cabelos ajuda a manter os fios saudáveis e hidratados.

10 – Experimente um penteado típico da praia

Para finalizar, experimente um penteado típico da praia, como o coque ou o rabo de cavalo. Estes penteados são práticos e deixam os cabelos longe do rosto, evitando que eles fiquem sujos ou molhados.

O que fazer logo após a praia

Assim que sair da praia, é importante lavar o cabelo para remover toda a areia e o sal da água do mar. A dica é usar um shampoo suave e em seguida um condicionador.

Em seguida, é importante aplicar um leave-in ou um óleo para proteger os cabelos da ação do sol. Você também pode usar um spray de água termal para hidratar e refrescar os cabelos.

Hidratação profunda

Para fazer uma hidratação profunda em casa, você pode usar um produto específico para isso ou fazer uma máscara caseira com ingredientes naturais, como bananas, abacates ou iogurtes.

Aplique a máscara nos cabelos molhados e deixe agir por 20 minutos. Enxágue bem e finalize com um leave-in ou um óleo. Faça isso duas vezes por semana para manter os cabelos hidratados e saudáveis.

Cuidados especiais para cabelos loiros

Os cabelos loiros também precisam de cuidados especiais após a exposição ao sol e à água do mar. Isso porque eles tendem a ficar mais secos e opacos.

Para evitar isso, é importante usar um shampoo e um condicionador específicos para cabelos loiros. Além disso, você também pode usar um leave-in ou uma máscara hidratante para deixar os cabelos macios, sedosos e brilhantes.

Toda mulher tem um xodozinho em si. Esse xodó pode ser as unhas, a pele, o corpo, o cabelo… As unhas e os cabelos são, praticamente, paixão nacional feminina. Além de, quando bem cuidados, deixarem a pessoa mais bonita, eles ajudam na nossa apresentação em rodas de amigos e até em entrevistas de empregos.

E, para falar a verdade, quem é mulher sabe como é difícil cuidar de um cabelo e deixá-lo sempre bonito. Existem mil e uma dicas e mil e um produtos a serem passados para que o cabelo cresça e permaneça lindo, brilhoso, hidratado, liso ou cacheado, enfim, bonito.

Mesmo assim, muitas pessoas insistem em ser desleixadas com os próprios fios e acabam descuidando das madeixas. Por isso, vamos dar algumas dicas de como cuidar dos fios e deixá-los muito bonitos, sem precisar ir ao salão de beleza toda semana.

Cabelo Bonito Precisa de Cuidados

Não é novidade nenhuma que, para se ter os cabelos bonitos, precisamos tomar alguns cuidados. Hidratação, cauterização, relaxamento, escova, e esses cuidados podem, por mais incrível que pareça, ser feitos em casa. Principalmente o maior cuidado que devemos ter com os nossos fios: lavá-los.

Lavar o cabelo é ideal para tirar a sujeira do dia a dia, além de tirar oleosidade ou hidratando-o (no caso dos cabelos ressecados). Mesmo assim, tem gente que só cuida dos cabelos no salão de beleza. Se você prefere assim, tudo bem, mas você pode cuidar dos seus cabelos muito bem em casa, indo ao cabeleireiro apenas para pequenos retoques como um corte, uma hidratação mais profunda ou algum tratamento químico que você não saiba e nem possa fazer em casa.

Como Lavar O Cabelo em Casa

As pessoas que dizem que preferem lavar o cabelo no salão alegam que não sabem como deixar o cabelo bem lavado, e dizem que no salão elas conseguem esse feitio. Para falar a verdade, lavar o cabelo e deixá-lo bem lavado não é nenhum bicho de sete cabeças. Só requer que você conheça o seu cabelo muito bem e que você faça o passo a passo seguinte com muito cuidado. O efeito será igual se não melhor do que o do salão.

Passo a Passo para lavar o cabelo em casa:

• Primeiro, enxague o cabelo com água corrente em temperatura ambiente.
• Deixe-o bem molhado para que o shampoo possa penetrar nos fios.
• Pegue o pote de shampoo e deposite em sua mão o volume equivalente ao tamanho de uma moeda de 50 centavos.
• Ponha um pouquinho (bem pouco mesmo) de água no shampoo e misture os dois, diluindo o shampoo.
• Aplique o shampoo na raiz do cabelo e massageie a raiz.
• Não precisa você espalhar o shampoo ou a espuma até a ponta dos fios.
• Depois de três minutos (no mínimo) de massagem no couro cabeludo, enxague muito bem o cabelo.

Você saberá se o seu cabelo está limpo de verdade se o shampoo fizer muita espuma. Quando o shampoo não faz muita espuma no cabelo, é sinal de que ainda tem sujeira nos fios. Caso necessário, repita o processo de lavagem.

O shampoo retira toda a sujeira do cabelo, deixando, muitas vezes, os fios ressecados e desidratados. Mas o principal dano do shampoo aos nossos cabelos é que ele abre a cutícula dos fios. Por isso, para fechar a cutícula do nosso cabelo, passamos logo em seguida o condicionador.

Condicionador

O condicionador tem uma função simples e básica: evitar que o nosso cabelo fique com as cutículas abertas. Ao passar o condicionador, o seu cabelo ficará mais hidratado e bem melhor cuidado.

Para passar o mesmo, você coloca uma porção no volume de acordo com o tamanho do seu cabelo. Quanto menor for o seu cabelo, menos precisará de condicionador. Quanto maior, mais será necessário.

Deixe o condicionador agir de 3 a 5 minutos e enxague muito bem o seu cabelo. Se você deixar o condicionador nos fios, pode ser que você adquira caspa, e caspa é uma doença que não tem cura, mas há tratamentos que a tornam quase nula.

Alguns cabelos se dão por satisfeitos ao serem lavados apenas com shampoo mais o condicionador. Outros, todavia, precisam de outros produtos para se restaurarem e ficarem mais bonitos. Esses outros produtos podemos chamar de máscaras.

Máscaras Para Os Cabelos

Como já foi dito, existem muitos produtos para podermos cuidar dos nossos fios. Além do shampoo e do condicionador, produtos básicos que temos em nossas casas, é muito comum vermos máscaras noturnas e máscaras diurnas.

Essas máscaras são cremes como o condicionador, que tem como função hidratar e restaurar os cabelos, principalmente os mais danificados. Existem vários tipos.

Aqui citamos as noturnas e diurnas pois são as mais comuns, que podem ser usadas no dia a dia, para dormir (no caso da noturna) e para trabalhar, ir à faculdade, ao cursinho… (no caso da diurna).

Existem também máscaras restauradoras e hidratantes, que fazem uma hidratação mais profunda nos cabelos, visando restauras as pontas, fortalecer os fios, entre outros benefícios.

Cuidar dos Fios Exige Muita Atenção

Cuidar dos fios não é brincadeira. Requer muita atenção e muito cuidado. Isso porque nenhum cabelo é igual ao outro, assim como acontece com a pele. Existem cabelos lisos, cacheados, crespos, ondulados.

Tem os cabelos que são quimicamente tratados (alisados, tingidos…) como também tem os cabelos que são considerados virgens (que nunca viram química). Existem cabelos que são mais oleosos, que são mais ressecados, entre tantos outros tipos de classificações.

Por isso mesmo, existem vários tipos de shampoo. Existe o shampoo que é “para todo tipo de cabelo”, que é mais generalizado. Mas não custa nada você cuidar do seu cabelo com bastante atenção e especificação. Por isso, procure conhecer muito bem os seus cabelos e tenha sempre em mãos o shampoo que cuide muito bem do seu cabelo.

É necessário, também, muita atenção quanto às marcas. Mesmo havendo a mesma especificação em várias marcas, a qualidade do produto varia de acordo com cada fabricante, além de cada cabelo se adequar melhor com a marca X ou marca Y.

Por isso, teste vários shampoos e vários condicionadores (que são vendidos em conjunto) até achar o ideal para o seu cabelo. É ideal que, de vez em quando, você troque de marca, para que o seu cabelo não seja maltratado por uma química constante.

Agora que você já sabe pra quê e como funcionam os produtos da lavagem do cabelo, cuido dos fios e não os deixe parecendo abandonados. Eles fazem parte de você!

Algumas pessoas cometem crimes que são de tamanha brutalidade que acabam despertando a atenção do mundo todo. Em geral são assassinos em série ou que realizam os seus crimes com requintes assustadores de crueldade. Seja como for esses crimes precisam de punição.

Julgamentos Históricos no Mundo

Quando um criminoso famoso é preso e vai a julgamento se tem um verdadeiro acontecimento. Alguns julgamentos entraram para a história, a seguir vamos te contar mais sobre alguns dos personagens dessas histórias e o que aconteceu com cada um.

Curiosidade

A pena estabelecida de acordo com o tipo de crime que a pessoa cometeu apenas foi instituída com o surgimento do capitalismo industrial. Na época do feudalismo existia a prisão preventiva e a prisão por dívidas.

Os Julgamentos Históricos do Mundo

Julgamento de Jack o Estripador

O famoso criminoso Jack, O Estripador, nunca foi pego, até hoje existem dúvidas acerca da sua real identidade. Mesmo assim foi feito um grande julgamento no qual se estimou que se ele fosse capturado pegaria mais de 200 anos de prisão perpétua. Para quem não conhece a história desse terrível assassino deve saber que ele foi um dos assassinos em série mais famosos de toda a história.

Os crimes desse assassino foram cometidos na região conhecida como Whitechapel, no subúrbio de Londres no segundo semestre do ano de 1888. As vítimas de Jack eram prostitutas que eram mortas por estrangulamento. Três vítimas tiveram os seus órgãos internos e seus olhos arrancados.

Julgamento de Charles Manson

O julgamento do assassino Charles Manson foi um dos mais comentados do mundo e ocorreu nos dias 9 e 10 de agosto de 1969. O crime de Manson foi liderar um grupo de pessoas para invadir a casa do cineasta Roman Polanski e matar a sua esposa Sharon Tate que estava grávida além de quatro amigos do casal que se encontravam na casa.

As vítimas foram baleadas, esfaqueadas e depois espancadas até morrerem. Manson e quatro integrantes do grupo foram condenados a morte no ano de 1971, porém, como houve mudanças nas leias do Estado da Califórnia a pena foi alterada para prisão perpétua.

Julgamento do Atentado em Oklahoma

O atentado aconteceu no ano de 1995, Timothy McVeigh estacionou um caminhão em frente a um edifício em que ficavam vários departamentos do governo norte-americano. Nesse caminhão havia mais de 3 toneladas de explosivos, em alguns minutos o caminhão explodiu e matou 168 pessoas dentre as quais estavam 19 crianças alunas de uma creche que ficava no mesmo prédio. O julgamento de McVeigh teve muita repercussão e no dia 11 de junho de 2001 ele foi executado com uma injeção letal.

O Julgamento de Nuremberg

Com certeza um dos julgamentos mais famosos da história foi o julgamento de Nuremberg. Um dos motivos para o destaque desse julgamento estava no fato de que foi formado, pela primeira vez na história, um tribunal militar internacional para fazer o julgamento do alto escalão nazista. O julgamento tinha como foco os crimes de guerra e contra a humanidade cometidos pelos nazistas durante a Segunda Guerra Mundial.

Os procedimentos do julgamento levaram 315 dias, começaram em novembro de 1945 e terminaram somente em outubro de 1946. O nome do julgamento se deve ao fato de que ele ocorreu no Palácio da Justiça de Nuremberg, na Alemanha. A escolha dessa cidade não foi por acaso. Nuremberg era um dos principais bastiões do regime nazista e os aliados queriam ao realizar o julgamento nela mostrar que o regime de Adolf Hitler havia sido reduzido a nada.

Números do Julgamento de Nuremberg

Ao todo foram 24 indiciados, mas desses somente 22 participaram do julgamento. Os dois que não participaram foram Robert Ley que cometeu suicídio antes de chegar ao tribunal e Gustav Krupp que foi liberado por questões médicas. Um dos principais objetivos do tribunal era de oferecer justiça aos acusados de maneira imparcial. Uma forma muito diferente de como foram tratados aqueles capturados pelos nazistas.

Pioneirismo

Um dos grandes feitos do julgamento de Nuremberg foi que a partir dele foram criadas leis militares e internacionais que até os dias de hoje são válidas.

Justice Jackson

Um dos nomes mais importantes nesse julgamento foi Robert H. Jackson que foi apelidado de Justice Jackson. Ele foi o responsável por coordenar os representantes dos Estados Unidos, Grã-Bretanha, França e União Soviética na formação das leis bem como das equipes que seriam responsáveis pelos julgamentos.

O tribunal conduziu os julgamentos dos réus sob a alegação de que a Alemanha Nazista havia conspirado para tentar a dominação global.

Acusação

No julgamento de Nuremberg a acusação era composta de quatro equipes sendo que cada uma representava um país aliado. Os promotores norte-americanos eram liderados pelo próprio Jackson. Cada uma das equipes de acusação trabalhava num julgamento de diferentes réus e contava com um promotor-chefe que liderava os demais.

A Rotina

O tribunal tinha uma rotina bem intensa sendo que a mesma era dividida em quatro fases. A primeira fase era de requerimentos de promotores e dos advogados para fazer correções e atualizações dos casos.

Depois vinha a fase de deliberações dos juízes, na sequência vinha as apresentações da acusação e da defesa a respeito dos casos e por fim eram realizados os interrogatórios dos réus, testemunhas e especialistas.

A Detenção

Os réus eram mantidos na área de detenção do Palácio de Justiça. A segurança do local era feita por militares e tinha no comando os EUA.

Os Réus

Dentre os 24 acusados estavam membros do Partido Nazista, militares, ministros e estruturadores das finanças e também da comunicação do regime nazista. O foco do julgamento era além de punir os réus criar um precedente para que se tivesse uma ideia de como punir todo o aparato nazista que pudesse surgir futuramente.

As Penas de Nuremberg

Os principais réus e suas penas:

• Hermann Göring – Segundo homem no regime nazista, cometeu suicídio antes de ir para a forca conforme a sua sentença.
• Albert Speer – O ex-ministro de armamentos disse que estava arrependido em seu julgamento e com isso conseguiu escapar da pena de morte, no entanto, teve pena de 20 anos de prisão.
• Rudolf Hess – Foi o secretário particular de Hitler, durante o julgamento se passou por insano e pegou prisão perpétua. No ano de 1987 se matou depois de cumprir 42 anos de prisão militar em Spandau.
• Karl Dönitz – Era é líder da marinha e pegou somente 10 anos de prisão devido a uma carta de um almirante dos Estados Unidos que dizia que a sua conduta foi justa.

Quem nunca ouviu falar do famoso Arcos da Lapa? Você pode até não conhecer a cidade do Rio de Janeiro, mas com certeza já viu esse ponto turístico que fica no Centro da cidade na região da Lapa em alguma foto ou até mesmo em produções do cinema americano, como no penúltimo filme da Saga Crepúsculo.

O que talvez quase ninguém saiba é que os Arcos da Lapa na verdade se chamam Aqueduto Carioca e o seu nome famoso, na verdade, não passa de um nome popular, que acabou ganhando força e tornou-se a sua principal nomenclatura.

Os Arcos da Lapa ou Aqueduto Carioca é listada como a obra arquitetônica de porte de mais importância construída no Brasil no período colonial e atualmente, além desse título, recebe o de um dos cartões postais da cidade. A obra arquitetônica faz parte da cara do Rio Antigo, da boêmia da Lapa e tem tudo a ver com o clima e o carioca.

Conheça também: Pedra da Gávea ou conheça outros Pontos Turísticos do Rio de Janeiro.

História da Construção do Aqueduto Carioca – Arcos da Lapa

Era 1602 quando se faziam os primeiros estudos com o objetivo de levar água do Rio Carioca para toda a cidade. Estamos falando da época das capitanias e não existia a cidade do Rio de Janeiro, mas sim, a Capitania do Rio de Janeiro cujo governador era Martim Correia de Sá.

Martim foi o governador da Capitania Rio de Janeiro de 1602 a 1608. Porém, foi só em 1624, bem depois das suas primeiras tentativas é que foi assinado um contrato para a construção do Aqueduto Carioca. O contrato foi assinado por Domingos Rocha e nesta mesma época foi dado início a obra. Mas, não foi simples assim e nem tão rápido.

A obra que começou em 1624 em 1660 o que se via construído eram somente 600 braças de canos e foram preciso anos para que de fato o Aqueduto Carioca começasse a se tornar realidade. Isso aconteceu somente em 1706, quando o governador era Fernando Martins Mascarenhas Lencastre, que permaneceu como líder de 1705 a 1709.

Mais anos se passaram e no governo de Antônio de Brito Freire de Menezes, que durou de 1717 a 1719 deu-se início a colocação dos canos de água que passariam pela aquela que se chama hoje Rua Evaristo da Veiga e que na época tinha o nome de Rua dos Barbonos.

Mais um governo se foi e entrou outro e a obra do Aqueduto foi se arrastando, dessa vez estava no governo desde 1719 e ficou até 1725, Aires de Saldanha de Albuquerque Coutinho Matos e Noronha. Com Aires os canos chegaram até a que hoje se chama Cinelândia e que na época se chamada Campo da Ajuda.

Aires de Saldanha também fez uma mudança no projeto inicial, coisa que até então, nenhum outro governado havia feito. Ele queria que as tubulações chegassem até o que hoje se chama Largo da Carioca e que na época tinha o nome de Campos de Santo Antônio.

Ele chamava a sua ideia de Arcos Velhos, que era um aqueduto que fazia a ligação do Morro de Santa Teresa, na época, Morro do Desterro até o Morro de Santo Antônio. A nova ideia para o aqueduto era inspirada na obra vista em Lisboa, Portugal, do Aqueduto das Águas Livres.

E finalmente, em 1723, a obra modificada por Aires Saldanha terminou e a água chegava também para quem morava no Campo de Santo Antônio. O que não quer dizer que o problema de falta d’água tinha sido resolvido.

Quatro anos depois, em 1727, o número de reclamações de falta d’água era grande e se dizia que os responsáveis eram os escravos que fugiam e viviam no meio das matas e destruíam os encanamentos. Foram tomadas medidas políticas para resolver o problema, entre elas, penalidades para atos de vandalismo deste tipo.

A Reconstrução do Aqueduto Carioca

Foi então, que no governo de Gomes Freire de Andrade, que durou entre os anos de 1733 e 1763, que ele ordenou que o Aqueduto Carioca fosse reconstruído e dessa vez como pedra do país. Foi então, que foi feita como é visto hoje, de pedra, cal e com a forma de arcaria.

O risco das mudanças foi endossado pelo brigadeiro José Fernandes Pinto Alpoim. Na Carta Régia de 2 de maio de 1747 ficou determinado que fosse usada uma abóbada de tijolos para “cobrir as águas”. Era uma forma de proteger o encanamento para que água não fosse desviada por ninguém.

A obra foi inaugurada no ano de 1750 e um chafariz de mármore com 16 bicas de bronze foi construído bem próximo do Convento de Santo Antônio. Dali a água foi levada a atual Rua Sete de Setembro, que na época se chamada Rua do Cano e até a Praça 15 de Novembro cujo nome era largo do Paço.

As Mudanças No Abastecimento de Água Na Cidade do Rio de Janeiro

As mudanças maiores aconteceram com a chega da República e em uma parte do Império na metade do século XIX. O abastecimento de água para a população da cidade do Rio foi modificado. O aqueduto deixou a sua função principal de levar água e passou a ser usado para a passagem de bondes de ferro, isso aconteceu em 1896. A Empresa Carris Urbanos fazia o trajeto que dura até hoje de Santa Teresa até o Centro da Cidade.

Infelizmente, alguns acidentes foram observados envolvendo os Arcos da Lapa recentemente. Um turista francês morreu, em 2011. Ele caiu do bondinho quando o veículo passava pelo Arcos da Lapa. O turista estava em pé na parte chamada de estribo e se desequilibrou enquanto tentava fazer uma foto.

O último problema no bondinho de Santa Teresa foi um acidente ainda no bairro, que fez vítimas fatais, o que fez com que ele parasse de funcionar para manutenção.

Características dos Arcos da Lapa

A obra arquitetônica conhecida como Arcos da Lapa é feita em estilo romântico, possui 42 arcos duplos e é caiada, tendo óculos na parte superior. As medidas originais são de 17,6 metros de altura e 270 metros de comprimento. Foi construído por escravos índios e escravos africanos.

A Pedra da Gávea nada mais é do que um grande monólito de gnaisse onde seu cume fica localizado na Barra da Tijuca, e se estende até os bairros de Joá, do Itanhangá e de São Conrado. Fica localizada na cidade do Rio de Janeiro.

Com um topo de granito que fica há mais de 800 metros sobre o nível do mar é considerado o maior bloco de pedra existente a beira mar no mundo.

É bastante conhecida pelas pessoas como uma esfinge e tem diversas histórias contraditórias, o que desperta uma grande admiração por toda a sua imponência e seus misteriosos formatos. Este é um dos pontos mais extremos do parque nacional da Floresta da Tijuca e é um dos mirantes considerados mais espetaculares de se visitar na região.

A história mais antiga e mais conhecida conta que esta montanha teria sido esculpida por antigos fenícios, estes que deixaram o rosto de seu imperador esculpido na pedra, que fica no ar, além disso existia um grande portal que levaria as pessoas para outras dimensões.

Outras lendas ainda citam que em seus olhos existem vários antigos textos fenícios que ainda não puderam ter sido decifrados. Existe na região além disso uma série de sítios arqueológicos como também diversos caminhos de pedras e senzalas do temo colonial.

Veja também: Pontos Turísticos Rio de Janeiro

De Onde Surgiu Este Nome

O nome “Pedra da Gávea” surgiu devido a mítica expedição de Gaspar de Lemos, esta que começou no ano de 1501 onde participaram personalizadas como Américo Vespúcio, onde a cidade do Rio de Janeiro teria recebido seu nome.

Esta foi a primeira localidade carioca que recebeu um nome em português. Depois de ter sido avistada em 1502 pelos marujos que puderam ver a sua forma de um cesto de gávea, foi então que isto teria dado origem para o nome utilizado em toda a região.

Os Ecossistemas da Região

O ecossistema da Pedra da Gávea é bastante característico de Mata Atlântica, apesar disto ainda é possível encontrar alguns resquícios de mata original em pontos de difícil acesso. Podemos encontrar bromélias, orquídeas, entre várias outras espécies.

A vegetação que existe no topo da montanha vem muito prejudicada pelo homem. Todos os resíduos deixados, e os descuidos por incêndios que são causados por balões cada vez mais vem destruindo este local.

Devido a ação do tempo, com as constantes variações de temperatura, várias pedras estão soltas e o processo de erosão vem acontecendo de forma bastante extensa. A perda de toda a cobertura de vegetação contribui para isso, onde diversos desmoronamentos já aconteceram.

Existe uma suposta inscrição esculpida em uma rocha que seria talvez de fenícios, que estiveram no Brasil há milhares de anos antes dos descobridores.

A Pedra da Gávea certamente é uma das montanhas mais frequentadas do estado do Rio de Janeiro e também do Brasil, apesar disto conta com uma triste estimativa, ela também é a montanha onde acontece o maior número de acidentes mortais, que muitas vezes acontecem devido a pessoas que tem pouca ou mesmo nenhum tipo de experiência para subir as suas inclinadas encostas buscando aventura, apesar disto, infelizmente sem equipamentos adequados e sem uma companhia de profissionais adequados na área não é possível explorar a região em sua totalidade.

Certamente esta é a região que se pode fazer caminhada mais bonita da cidade do Rio de Janeiro, apesar disto a sua trilha costuma ser muito cansativa já que conta com trechos mais técnicos e deverá ser realizada por pessoas que tenham experiência na área e ainda com equipamentos que sejam adequados. O passeio demora entre duas à quatro horas para realizar todo o percurso.

Ao final da trilha é possível se encontrar a famosa e bastante procurada escalada da Carrasqueira, que nada mais é do que um paredão de pedras que tem mais de 30 metros de altura.

Em todo o percurso é possível se encontrar exuberantes exemplares de Mata Atlântica bem como uma pequena cachoeira onde é possível se refrescar nos dias que estiverem mais quentes.

Um Local Mágico Que Deve Ser Visitado Sem Questionar

A região além de ser cercada de lendas e histórias que levam qualquer um a querer conhecer toda a região, em seu cume, você encontra uma localização geográfica bastante privilegiada, além de um mirante perfeito onde é possível se visualizar praticamente toda a cidade.

 Ao se olhar para a face norte, é possível se ver alguns morros do parque, tendo um destaque para o morro da Pedra Bonita e a Agulhinha da Gávea. Além disso é possível visualizar a região do Jacarepaguá, todo bairro da Barra da Tijuca, o recreio e ainda o grande maciço da Pedra Branca.

Finalizando a visualização, você pode olhar para o leste, onde é a vista mais bonita que você poderá observar a Praia de São Conrado, as torres de granito que foram o belíssimo morro dos Dois irmãos que é um dos cartões postais mais visitados da cidade, além disso aos seus pés existe a gigantesca favela da rocinha.

Ao fundo de sua vista você poderá encontrar a Lagoa Rodrigo de Freitas, o Cristo Redentor, o Pão de Açúcar, a Baia da Guanabara além de outro ponto turístico da região que é a Pedra do Elefante que fica na cidade de Niterói, até mesmo é possível se visualizar a Praia de Itaipuaçu, que fica na região de Maricá.

Para quem quiser escalar a região existem várias alternativas que variam desde o mais básico até os caminhos mais íngremes, são mais de 20 vias com mais de 350m de extensão, e a mais conhecida certamente é a Travessia dos Olhos.

Para que se escale neste sentido é importante escalar bem em horizonteis, apesar de não ser tecnicamente algo difícil é uma travessia que sempre impressiona até mesmo escaladores experientes.

O acesso a região da Pedra da Gávea é possível ser feito pela Barra como por São Conrado. Por estas regiões é possível se chegar ao Parque nacional da Tijuca.

Uma boa indicação é fazer o passeio em qualquer época do ano mesmo no verão que a temperatura pode chegar a 40 graus.

Chá branco possui leve oxidação, cultivado e colhido em principal na China, em principal na província de Fujian. Taiwan, Tailândia do Norte e Leste do Nepal também são regiões cultivadoras. Vem dos brotos e das folhas chinesas. O nome deriva dos botões esbranquiçados e fechados das plantas. A bebida em si não é amarela, branca ou incolor, mas pálida.

O chá verde é feito por folhas submetidas à mínima oxidação durante o processamento. Originária da China, se tornou associada às múltiplas tradições de culturas asiáticas e difundidas no Ocidente, onde o chá preto tem sido o chá consumido na tradição. Representa matéria-prima para os extratos usados em várias bebidas, alimentos saudáveis, suplementos alimentares, cosméticos e outros itens.

Chá Branco: Características Gerais

Estudiosos e comerciantes de chá discordam a respeito de quando aconteceu apareceu a primeira produção do chá branco. O que hoje é conhecido pode ter entrado em criação entre os séculos XVIII e XIX.

O chá branco pode ter aparecido pela primeira vez na publicação em inglês de 1876, para o Ocidente, onde é classificado como chá preto, porque não é preparado para desativar enzimas e micróbios internos externos.

Porque o chá branco é derivado da planta Camellia sinensis contém polifenóis, um fitonutriente que se pensa ser responsável por beneficiar a saúde. Contém elevados níveis de catequinas, algumas das quais reduzem a ocorrência de placas ateroscleróticas, gravidade do AVC e cancro.

Não se pode ignorar o fato de que chá branco contém maior de antioxidantes. A quantidade específica e razão dos compostos de polifenóis encontrados no chá variam de um tipo para o outro, sobrepondo às composições químicas encontradas no chá verde. Isto acontece devido à variação entre estirpe de Camellia sinensis, bem como o processo de preparação.

As catequinas antioxidantes encontradas no chá branco reduzem o colesterol e a pressão sanguínea, ao passo que melhoram a função dos vasos sanguíneos, diminuindo assim o risco de doença cardiovascular.

Um estudo revelou que o extrato pode ajudar a combater evolução de vírus lentos e crescimento bacteriano, reduzindo a incidência, pneumonia, crescimentos de fungo.

Resultados de outro estudo, realizado no Centro de Estudos da Pele da Universidade de Cleveland, revelam indicadores de que o chá branco ajuda as células da pele, aumentando o sistema imunológico quando expostas à radiação ultravioleta nociva.

Um artigo publicado na Universidade de Oregon afirma que conjuntos de cientistas descobriram que quantidades de chá branco ou verde pode proteger contra tumores de cólon consistentes com o medicamento de prescrição indicado por médicos. Quando utilizado em combinação com o fármaco os resultados foram mais eficazes.

Estudo da Universidade de Kingston feito no ano de 2009 mostrou que o chá branco tem alta capacidade anti-inflamatória e antioxidante, com propriedades que poderia reduzir de modo potencial os riscos de desenvolver artrite reumatoide, alguns tipos de câncer e características que acompanham o envelhecimento. Por estes e outros estudos a bebida é indicada por grande parte dos especialistas no assunto.

Características do Chá Verde

O chá verde tem sido submetido a muitos estudos científicos e médicos para determinar a extensão dos benefícios, com algumas evidências sugerindo que regulares bebedores podem ter menor risco de desenvolverem doença cardíaca e certos tipos de câncer.

Embora o chá verde não aumente a taxa metabólica suficiente para produzir perda de peso imediato, o extrato contém polifenóis e cafeína. Ele estimula a oxidação de gordura, aumentando a taxa metabólica em quase quatro por cento sem o aumento da taxa cardíaca.

De acordo com pesquisa divulgada pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, em 2007, o conteúdo em xícara de chá verde é maior do que outros itens de alimentos e bebidas considerados benéficos à saúde, incluindo frutas frescas, sucos de vegetais ou vinho.

Os flavonoides são grupos de fitoquímicos presentes na maioria dos produtos de plantas responsáveis por efeitos para a saúde, tais como funções antioxidantes. No entanto, o teor pode variar de modo significativo entre os produtos diferentes que existem dentro do mercado tradicional. O chá verde é processado e cultivado em variedade de formas, dependendo do tipo.

As condições de cultivo podem ser divididas em dois tipos básicos – Cultivadas ao sol ou sob a sombra. Tipos cultivados em linhas são podados para produzir brotos de forma regular a serem colhidos por três vezes por ano.

Após serem processados os chás verdes são armazenados sob refrigeração de baixa umidade, em 30 ou 60 kg em sacos de papel a 0-5°C (32-41°F). Deve ser refinado com queima final a ter lugar antes de mistura. Na sequência acontece o processo de seleção e embalagem. O chá de primeira da Europa é fornecido em maio.

Maceração é o processo de fazer uma chávena de chá, também referida como cerveja. O tempo do processo ao chá verde varia de acordo com os tipos. As temperaturas mais quentes para macerar são entre 81 à 87°C (178-189°F).

Temperaturas frescas de cerveja possuem entre 61 à 69°C (142-156°F) e os menores tempos em cerca de trinta segundos. Em geral, os chás de qualidade são quentes e ricos.

Maceração de chá verde quando realizada em clima quente ao extremo e por excesso de tempo irá resultar em uma bebida amarga, adstringente, independente da qualidade inicial. Tipos de alta qualidade, podem ser mergulhados no processo dezenas de vezes.

A técnica de infusão também tem papel importante para evitar o desenvolvimento de sabor forte ao extremo. O recipiente no qual o chá é impregnado ou bule também deve ser aquecido de modo prévio.

Consumo de chá verde tem origens lendárias da China, em 4.000AC. Usado como bebida e medicamento em grande parte da Ásia, incluindo a China, Japão, Coréia, Tailândia e Vietnã para ajudar a controlar o sangramento, curar as feridas e manter a temperatura do corpo em níveis regulares.

Regula a temperatura corporal, açúcar no sangue e promove a digestão. O livro escrito durante a dinastia Tang da China é considerado como um dos mais importantes na história do chá verde. A obra discute as supostas qualidades medicinais do chá, que incluem aliviar os efeitos do álcool, agindo como estimulante que elimina a indigestão e cura doenças.

Alternativas incluem passeios em locais históricos e de grande importância cultural da cidade

Quarta cidade mais populosa e primeira capital do país, Salvador está entre as metrópoles brasileiras mais importantes, especialmente no aspecto turístico. Envolvido pela Baía de Todos os Santos e por praias de grande beleza natural, o destino é bastante procurado pelos viajantes.

O clima tropical, caracterizado por altas temperaturas, alta umidade e águas quase sempre mornas, é marca registrada da capital baiana, que conta com um conjunto arquitetônico histórico e representa, desde sua fundação, em 1549, um dos maiores patrimônios culturais do Brasil.

As chuvas são frequentes no outono e no inverno, entre abril e agosto, e não durante o verão, como se imagina em uma cidade litorânea. No período mais chuvoso, quando os termômetros podem chegar a 18ºC, é comum ter o tempo encoberto, com o sol fazendo algumas aparições.

Mesmo em dias de chuva ou tempo nublado, Salvador tem boas alternativas turísticas, recheadas de diversão e cultura. Confira algumas opções:

1. Elevador Lacerda

Antes de comprar as passagens aéreas para Salvador, vale colocar um dos principais cartões-postais da cidade no roteiro.

O Elevador Lacerda é um sistema de transporte público que faz o deslocamento de pessoas entre a Praça Cairu, na Cidade Baixa – área abaixo da falha geológica de 75 metros do município –, e a Praça Tomé de Sousa, na Cidade Alta, maior e mais moderna parte da capital. No nível de cima, é possível apreciar uma bela paisagem da Baía de Todos os Santos e da Cidade Baixa, onde há muitos pontos de comércio e atividade portuária.

Com 72 metros e duas torres, a estrutura, inaugurada em 1873, possui quatro cabines eletrificadas que comportam 32 pessoas cada. Cerca de 28 mil passageiros são transportados diariamente, a R$ 0,15 por pessoa. O local não tem bilheteria, sendo necessário o pagamento em moedas, de acordo com a Prefeitura de Salvador.

2. Mercado Modelo

O Mercado Modelo, em frente ao Elevador Lacerda e às margens da Baía de Todos os Santos, é outro importante ponto turístico. O edifício, de 8,4 mil m², era uma antiga alfândega neoclássica, projetada e construída por um arquiteto polonês, em 1861, na Cidade Baixa.

No espaço, atuam mais de 250 comerciantes licenciados, que vendem artesanatos típicos da Bahia e opções variadas de gastronomia. O subsolo do mercado, que servia originalmente para armazenar vinhos e munições, já sem condição de uso prático, também está aberto para visitação. A entrada é gratuita.

3. Museu Náutico da Bahia

Situado no Forte de Santo Antônio da Barra, uma das primeiras edificações militares do Brasil, o Museu Náutico da Bahia detém um valioso acervo de apanhados arqueológicos submarinos e uma vasta coleção de instrumentos de navegação, maquetes e miniaturas de embarcações da época colonial.

No Forte, está o Farol de Santo Antônio – Farol da Barra, símbolo da Bahia muito conhecido. O farol original foi construído em 1698, sendo um dos primeiros sinais de apoio à navegação nas Américas.

O ingresso custa R$ 15,00 (inteira) e R$ 7,50 (meia).

As gorduras monoinsaturadas são ácidos graxos que contam com uma ligação dupla na molécula. Podem ser encontradas em vários tipos de alimentos, como por exemplo no azeite de oliva, canola, abacate, amendoim, e ainda alguns tipos de nozes. Ajuda consideravelmente a reduzir níveis de colesterol ruim no sangue, sem que possa reduzir os de HDL Colesterl, porém o seu consumo em excesso não é algo recomendável.

As gorduras monoinsaturadas são estáveis e ainda poderão ser aquecidas, além de protegerem as polinsaturadas de oxidação sendo assim as últimas muito oxidáveis e ainda instáveis.

Um Tipo de Gordura Considerada Benéfica

Este é um tipo de gordura considerada benéfica, ajudando bastante a reduzir todos os níveis de colesterol ruim, o LDL, do sangue. Além disto a modificação oxidativa que costuma acontecer com este tipo de colesterol deverá apresentar um significativo papel nos desenvolvimentos de arteriosclerose. As alterações em sua alimentação levam o aumento da resistência da LDL em se oxidar e ainda reduzem o risco de surgimento deste tipo de infecção. O ácido graxo, porém, reduz os riscos do surgimento deste tipo de infecção ajudando na redução da taxa de colesterol substituindo os ácidos graxos saturados das dietas.

Várias pesquisas têm mostrado que o LDL enriquecida com ácidos graxos e monoinsaturados são menos propensos a oxidação, do que quando é enriquecida com ácidos graxos poli-insaturados. Uma alimentação que é farta destes ácidos pode ajudar bastante a reduzir as taxas de colesterol considerado ruim no sangue. Este tipo de gordura deverá representar ainda uma taxa equivalente à de 50% dos lipídios que são ingeridos diariamente.

Em temperatura ambiente, este tipo de gordura pode ser encontrado em estado líquido, e o principal alimento representantes deste grupo é o azeite de oliva, o amendoim, e o abacate, ricos deste tipo de gordura monoinsaturadas. O fato é que são gorduras estáveis e possibilitam a sua utilização nas culinárias através de temperaturas elevadas sem alterar suas características, pois não costumam oxidar facilmente.

O Que a Gordura Oferece de Benéfico Para a Saúde

As gorduras são ingredientes muito importantes para uma boa alimentação e é a partir dela que o organismo tira grandes partes de energia gasta durante todo o dia, para se ter uma ideia, um grama de gordura fornece uma média de 9 calorias mais que o dobro do que são fornecidos através dos carboidratos e ainda proteínas. Apesar disto as gorduras saturadas deverão ser consumidas em poucas quantidades, como já pode ser visto.

As gorduras insaturadas de dividem em duas classes, e suas grandes diferenças de uma para a outra é a sua estrutura de moléculas. Apesar disto as diferenças entre elas são bastante consideradas quando o assunto são certamente os benefícios oferecidos para o organismo humano. Vale ainda lembrar que ambas fazem muito bem à saúde.

A Gordura Poli-insaturada

A gordura poli-insaturada tem este nome devido a sua estrutura química, que apresenta mais de uma ligação dupla em suas moléculas e por este motivo tem este nome. Ela é rica em ácidos graxos essenciais, como por exemplo o Ômega 3 e Ômega 6 são substâncias que não são produzidas pelo organismo, porém devem ser consumidas tendo que ser obtidas através de uma boa alimentação.

A gordura saturadas também ajuda na redução e no controle dos níveis de colesterol existentes no sangue. E o único ponto negativo é que ela reduz tanto os colesteróis bom como o ruim, isto, porém não é motivo para se evitar o consumo frequente de alimentos que são ricos em gordura poli-insaturada.

Ela pode ser encontrada em vários alimentos, como por exemplo o óleo de soja, girassol, canola, milho, em peixes como o atum, frutos do mar, nozes, sementes de abóbora, entre vários outros compostos.

Gordura Monoinsaturada

Na sua estrutura a gordura monoinsaturada se mostra bastante diferente da poli-insaturada, apresentando apenas uma ligação dupla em suas moléculas no combate ao colesterol, a gordura monoinsaturada de mostra muito mais benéfica do que a poli, pelo simples fato de que ela reduz apenas os níveis do colesterol ruim no sangue, enquanto estimula o aumento dos níveis do bom colesterol.

Os alimentos que são uma boa fonte de gordura monoinsaturada são o azeite de oliva, amendoim, óleo de canola, entre outros, este consumo frequente ajuda a reduzir boas chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

As gorduras costumam servir de base para a formação de uma série de hormônios para o corpo, inclusive os hormônios sexuais. Alguém que é completamente livre de colesterol poderia ser tão dinâmico e sedutor quando alguém que estiver com o colesterol altíssimo.

As gordurinhas dão principalmente às mulheres um tempero que só elas têm, precisamos das gorduras, e elas são vitais para o bom funcionamento do organismo. A vida é um prato de conhecimento temperados com equívocos, isto que os experts comem acompanhados de uma bebida que é chamada de equilíbrio. Por este motivo você deverá saber sempre separar as coisas, e melhor dizendo a gordura boa e a gordura ruim.

A principal forma de gordura que circula em seu corpo e na sua dieta são os Triglicerídeos. E além de eles serem uma excelente fonte de energia, eles deverão permitir que o organismo possa aproveitar com maior eficácia todas as proteínas e os carboidratos que foram ingeridos. Apesar de se ter um currículo favorável, o excesso de trigilicerídeos poderá entupir as artérias gerando problemas cardiovasculares.

Conhecer bem todos os principais tipos de gordura, deveria ser uma matéria obrigatória para todas as escolas, faculdades e dizem que a melhor forma de se perder bons quilos, é quando se tem uma dieta mais saudável e ainda leve.

As gorduras devem sim ser consumidas constantemente apesar disto deverá acontecer o consumo não frequente já que existem pequenas taxas que são necessárias para o organismo. Realizar exames frequentes e um check up anual certamente é uma ótima alternativa para saber se a sua alimentação sai corretamente, se por acaso você estiver em dúvida se está adquirindo gorduras demais ou de menos, procure um especialista que certamente ele irá lhe orientar corretamente sobre o assunto.

Quando se fala em turismo no Brasil não dá para não lembrar no Rio de Janeiro. Esta que já foi a capital do Brasil é uma das mais belas cidades, tema de filmes eventualmente e uma cidade extremamente visitada por seus pontos turísticos, que com certeza não são poucos.

O Rio de Janeiro é um Estado visitado o ano todo, mas existem melhores épocas para os turistas: os meses de abril a setembro, quando o verão vai embora, mas como a cidade não tem um inverno rigoroso e clima ameno é uma ótima pedida para visitas. A cidade é intensa de dia e de noite e pode ser ótima para uma viagem de férias com a família.

Confira a Seguir Os Pontos Turísticos Mais Importantes da Cidade

O Cristo Redentor

Ir ao Rio de Janeiro e não conhecer o Cristo é como visitar o Brasil e não ir à praia. É uma parada obrigatória brasileira. A estátua que fica em cima de um grande morro é de fato o principal cartão-postal da cidade e está presente em qualquer foto, filme ou livro que fale das terras cariocas.

O ponto turístico do Rio de Janeiro em questão ganhou a eleição de Maravilha do Rio pelos moradores da cidade e é um dos pontos mais visitados do Brasil todo. Há motivos, claro: são nada menos que 709 metros de altitude e aos pés da estátua há um mirante panorâmico em que o visitante pode ter uma visão privilegiada do Rio de Janeiro e suas diversas praias.

O Cristo ganhou também a eleição como uma das Sete Novas Maravilhas. Quase todos os dias do ano há turistas e visitantes em fotos, e uma constante vigilância que faz com que o espaço seja visitado também à noite, mesmo que a maior quantidade de pessoas no local seja de dia.

O Pão de Açúcar

Não dá para não ir até o Rio de Janeiro e não visitar o morro mais conhecido. Este não é habitado, mas faz parte do cenário carioca, e por isso merece uma visita, já que está em todas as fotos aéreas da região, cartões postais e caricaturas com o tema carioca.

A atração turística possui nada menos que 400 metros de altura e pode ser vista de bondinho por cima, o que deixa uma grande vista para imagens, e mesmo quem conhece o Rio pode ter uma melhor visão. Muitos moradores locais também visitam o espaço para novas fotos.

O Estádio do Maracanã

Quem nunca ouviu falar do Maracanã não sabe o que é futebol. O maior estádio do Brasil é eventual cenário de diversos jogos importantes e merece sim uma boa visita para conhecer a imensidão do local. A grama sempre verde e bem tratada faz deste o principal estádio de futebol do Brasil, e que diariamente recebe visitantes. Eventualmente, há partidas em campeonato Estadual ou nacional do Brasil e o turista pode dar sorte se for visitar o local.

Há um pequeno mimo para os turistas: visitas guiadas para quem deseja conhecer o gramado, o local da concentração e os torcedores, pagando apenas uma taxa simbólica na entrada, que serve para ajudar a manter a escola de futebol para crianças da comunidade.

Os Arcos da Lapa

O bairro da Lapa é conhecido como terras de boêmios. Ele funciona bem melhor à noite com bares, restaurantes, muito samba na rua, casas de shows nas laterais e também os Arcos, uma escultura gigantesca no coração do bairro que marca um pouco da história do Rio de Janeiro em seu período colonial.

Aos turistas vale informar que a Lapa é um dos bairros mais antigos da cidade, datando sua existência desde o período em que o Rio de Janeiro era capital do Brasil. Por sua boemia, podemos ver diversas cervejarias e também barraquinhas vendendo petiscos e ao som de muita música ao vivo, que vai até o dia amanhecer.

Feira dos Paraíbas

O nome não é pejorativo aqui em seu uso e possui uma boa explicação: a feira, que acontece na região central da cidade e tem como principal finalidade vender produtos voltados para o público nordestino que vive no Estado do rio, mas que são frequentadas por diversos públicos de todas as idades.

O que tem por lá de bom que merece uma boa visita? Uma boa parte da cultura nordestina em diversas categorias: alimentação, objetos típicos e danças típicas em festes eventuais. No São João, por exemplo, há apresentações de forró, quadrinhas e bandas ao vivo. Alguns dias do mês a feira também apresenta shows de forró, ritmo bem nordestino e que os cariocas também curtem.

1. Ilhas Maurício

Simplesmente um dos maiores arquipélagos situado no oceano Índico, próximo ao sudeste do continente africano, as conhecidas Ilhas Maurício possuem belezas encantadoras.

Um verdadeiro oásis de águas cristalinas e areias brancas, apesar de ser um território de origem vulcânica.

2. Caribe

Já que a natureza em sua forma mais exuberante resolve se encostar nessas ilhas, é bom aproveitar suas belezas naturais. Os recifes de corais são quase que uma atração turística e, devido à formação geológica do arquipélago, bancos incríveis de areia se formaram, assim como relevos rochosos que enfeitam ainda mais a paisagem.

Alguns esportes aquáticos podem ser facilmente praticados nas Ilhas Maurício. A chamada pesca esportiva é uma das atrações do lugar, assim como a prática do mergulho, que também é muito comum.

É um lugar ideal para lua-de-mel dos recém-casados que, provavelmente, vai ser inesquecível ao lado das águas mais limpas do mundo e de quem você ama de verdade.

3. Ilhas Seychelles

Quer apreciar as suas férias em um paraíso perfeito? O local que você está procurando para viajar pode ser as Ilhas Seychelles, um paraíso exótico e com resorts de luxo para fazer das suas férias o descanso perfeito.

Quer areia limpa de praia? Vai ter por lá. Água azul e transparente? Vai ter também. Mergulhar com peixes ao seu redor? Também! Baleias? Quem sabe, se elas estiverem por lá dá para ver seus longos mergulhos em alto mar de lancha, a ser alugada para passeio nos hotéis e resorts beirando o mar.

As Ilhas Seychelles estão localizadas no Oceano Índico e são um paraíso a céu aberto na terra. O arquipélago todo é composto por nada menos que 115 ilhas, mas apenas 14 delas estão preparadas para recepcionar os turistas e oferecer momentos inesquecíveis. Algumas ficam submersas durante a noite. Tem algo mais mágico que isso? É mesmo um prazer passar um mês nas Ilhas Seychelles.

4. Ilhas de Cabo Verde

Cabo Verde é um arquipélago formado por 10 ilhas vulcânicas, pequenas e montanhosas, sendo 9 habitadas e uma delas deserta, além de outros ilhéus desabitados. O país africano está localizado no Oceano Atlântico, e foi uma colônia portuguesa desde o seu descobrimento no século XV até o ano de 1975, quando se tornou independente.

As ilhas de Cabo Verde são: Santo Antão, São Vicente, Santa Luzia, São Nicolau, Sal, e Boa Vista, estas 6 chamadas de Ilhas de Barlavento. As outras 4 formam as ilhas de Sotavento, que são: Brava, Fogo, Santiago e Maia.

5. Cabo Verde

A Ilha de Santa Luzia é desabitada; a ilha de Santiago é a maior e sede da capital do país, a cidade de Praia, que também é a mais populosa do arquipélago. A segunda maior ilha é a de Santo Antão, no extremo do arquipélago. Os principais pontos procurados pelos turistas são a ilha de Sal com suas praias maravilhosas, e a ilha de Santiago, onde se destaca a praia do Tarrafal, além de vários monumentos históricos, entre eles a igreja colonial mais antiga existente no mundo, a Igreja de Nossa Senhora do Rosário, na cidade de Vila Velha.

Como as ilhas são pequenas e próximas, é possível visitar todas elas, fazendo a travessia de barco ou em pequenos aviões, pois a distância máxima entre um extremo e outro do arquipélago é de 250 km.

6. Ilha de Madagascar

Madagascar é um país da África que engloba uma gama de ilhas ao redor do continente. A mais famosa do país é a ilha de Madagascar, que se localiza as beiras do Oceano Índico. É considerada a quarta maior ilha do mundo, um pouco maior que o território francês e apenas um pouco menor do que o Texas.

A pouco, a ilha de Madagascar era ainda inabitada e há pouco tempo ganhou habitantes descendentes da Indonésia, conhecidos como Magalasys. O povo da Indonésia atravessou o oceano índico e por uma mera coincidência chegou à ilha de Madagascar.

Durante a formação dos continentes, a ilha foi separada do continente africano e, por esse motivo, muitas espécies de plantas e animais só são encontradas lá.

A ilha já foi território de piratas e colonizada pela França ao longo de sua história.

7. Ilha de Marajó

Inúmeras belezas paradisíacas compõem o cenário da Ilha de Marajó, principal roteiro turístico do Pará. São aproximadamente 40 mil km² nesta que pode ser considerada, sem sombra de dúvidas, como a maior ilha fluviomarítima de todo o planeta.

Os montes construídos de forma artificial chamam bastante atenção neste cenário tropical. Eles foram construídos no período colonial.

As agências de viagem apostam alto no local desde o início da década de 90, quando aconteceram inúmeras adaptações na região para atender a demanda turística qualificadamente. Seu serviço culinário possui relevância inclusive em publicações internacionais especializadas em turismo.

Interessante notar que diversas atividades relacionadas com ecoturismo atraem público interessado do Brasil inteiro.

Os artesanatos também fazem intenso sucesso, existem barraquinhas espalhas por diversas partes do local com residentes vendendo variados tipos que preenchem demandas de variados perfis. É um local onde os turistas podem gastar pouco para ganhar longas horas de aventuras ou passeios praieiros.

8. Ilhas Salomão

Quem busca destinos internacionais interessantes e paradisíacos para as férias não pode descartar as Ilhas Salomão. Pouco conhecidas, ficam situadas na Melanésia, arquipélago localizado na Oceania, região próxima às Filipinas e Austrália.

As Ilhas Salomão, bem como a maioria do continente da Oceania, foram colonizadas por britânicos. Sua independência é bem recente, datando de 1978, e o arquipélago conservou a língua inglesa. Sua população não ultrapassa 500 mil habitantes e a cidade mais populosa é a capital Honiara, com aproximadamente 30 mil habitantes.

Por ser um conjunto de ilhas, a agricultura e a pesca são os principais alicerces da economia e hábitos alimentares da população, que preza por carne de peixe, porco selvagem, frango e até cachorro.

Dentre as principais ilhas turísticas do arquipélago, estão Guadalcanal, Malaita, Ilhabela, Gizo, Choiseul, Maquira, Ilhas Santa Cruz e Ilha de Nendo. Possuem lindas paisagens, que vão desde áreas rurais que mostram bem a tradição da população nativa até formações vulcânicas (Ilhas de Santa Cruz).

9. Ilha de Comores

O arquipélago de Comores está localizado no canal de Moçambique no Oceano Índico, entre a Ilha de Madagascar e a costa leste da África, formado por 4 ilhas que estiveram sob a dominação francesa até 1975, quando através de plebiscito, três delas declararam sua independência e uma decidiu permanecer como colônia francesa.

As três ilhas independentes passaram a formar o país chamado União de Comores, que tem como principal atividade econômica o turismo, a exportação de baunilha e de perfume. As ilhas que formam a União de Comores são:

• Ilha de Njazidja ou Grande Comores, onde fica Moroni, a capital do país, e as cidades de Mbeni e Foumbouni. Nessa ilha também está localizado o monte Kartala, com 2.316 metros de altura, que é um vulcão ativo;
• Ilha de Nzwa, onde ficam as cidades de Mutsamudu e M’Ramani;
• Ilha de Mohéli com as cidades de Nioumacheua, Miringoni, e Hoani.

As Ilhas de Comores recebem turistas do mundo inteiro, atraídos especialmente pelas suas belezas naturais e pela sua cultura. Contudo, é preciso uma atenção especial aos cuidados com a saúde, sendo importante a vacina da febre amarela e da malária, não se deve beber água de torneiras e nem ingerir alimento cru.

10. Ilha de Páscoa

A Ilha de Páscoa está localizada no Chile, e é um local turístico, devido ao seu enorme atrativo em termos de beleza natural e as grandes estátuas que foram esculpidas em pedra vulcânica, representando a mana sempre na forma sentado em contemplação às estrelas.

As estátuas, acreditam os nativos, são guardiãs do povoado, e algumas ficam viradas para dentro da ilha, de costas para o mar. A língua falada no local é o rapa nui, na ilha há também o culto ao Homem Pássaro, conhecido com os Tangata Manu, surgindo essa tradição para designar o representante do clã, o qual era designado através de uma competição.

No ano de 1722, o holandês Roggeveen aportou na ilha, e nomeou o local com o nome cristão Páscoa, nos anos seguintes a ilha foi atacada por piratas, em busca de guianos, o que levou a ilha a ruína. Excelente dica para passar as próximas férias, em meio a muita história e beleza de características exóticas.

11. Ilhas Galapagos

A visita a terra onde Darwin fez suas pesquisas e formulou a Teoria da Evolução, as Ilhas Galapagos foram palco para este notável cientista. Chegando em Quito, capital do país, há voos diários para Galápagos, com duração, em média, de 1 h 30 minutos.

A chegada se faz no aeroporto de Baltra, ilha que está interligada a Ilha de Santa Cruz, pelo canal Itabaca, é possível fazer a travessia de ferry boat. Já na Ilha de Santa Cruz, há passeios à Reserva Natural das Tartarugas Gigantes e visitação ao museu de Darwin, imperdível por sinal.

As ilhas mais visitadas em Galapagos são: Ilha Bartolomé, onde há muitos pinguins, leões marinhos e tartarugas, a Ilha Seymour, repleta de iguanas dispostas em penhascos, pois o lugar é proveniente de eventos sísmicos marítimos e a Ilha Plaza com águas de um azul turquesa. Além de um paraíso ecológico, as Ilhas Galápagos são uma aula a céu aberto de biologia, ideal para quem busca aventura com um misto de passeio exótico.